[女人郁闷去哪里旅游散心]40岁女人一个人旅游散心

朋友国庆假期本来是去散心的，没想到回来后反而郁郁寡欢，来我这后就开始长吁短叹的，原来她在回来的路上看偶像的赛车比赛，然后偶像被人耍手段，没能走完全场，就开始心疼郁闷到现在，

其实那个比赛我也看了，心里确实挺不舒服的，唉！没办法，只能说偶像太天真了，以为只要按规则认真比赛就好，却不知名利场里哪有公平可言，只是这个运动一不小心就会关乎性命，本来在别人看来，他根本就没必要过去参加那个连听都没听过的小众赛事，只是源于热爱而已。

朋友抚着胸口「我胸疼，一呼吸就疼，不能出长气。」我目瞪口呆的看着她「没必要吧！他身边都是有涵养的人，会有人给他疏导的。」朋友看着我说「我真的胸疼，你摸摸」。我看了下才发现原来是岔气了，真的是让人哭笑不得的。朋友看着我「我需要你帮我疏通一下，可以让我心情立马好的，疏导一下」。

既然想让心情变好，还真有一个可以让人心情舒畅的开心穴——天池穴！

【天池穴】

手厥阴心包经穴，手厥阴、足少阳之会穴。天池。天，天部也。池，储液之池也。该穴名意指心包外输的高温水气在此冷凝为地部经水。本穴位于乳头外侧，而乳头为人体体表的高地势处，亦是天池穴也位于高地势处，即天部，穴内物质又为心包经募穴膻中穴传来的高温水气，至本穴后散热冷降为地部经水，天池穴气血既处高位又为经水，故名。

【穴位定位】

天池穴在乳头外1寸、前正中线旁开5寸处。女性找这个穴位时，先找腋下3寸处，对着乳房旁边的位置即是。

【穴位功效】

具有宽胸理气，通经活络的作用。 多适用于胸闷，咳嗽，气喘，胁肋胀痛等。

【操作方法】

用双手中指指腹垂直按压天池穴，每次3分钟，每日2次，双手可交换按压。或者用温和灸法艾灸天池10～20分钟，以局部感觉温热为度。有助心阳运转，气血的流动，还有养心护心非常至关重要。

• 天池这个穴非常重要，为什么呢？因为它跟许多经是相通的。它跟肝经相通，跟胆经相通，人体气郁，也就是生气了，郁结了，都从肝胆经循经而上。会循经到哪儿？就走到心包经上来了。所以胆经循三焦经而上，肝经就是循着心包经而上。肝经和心包经其实是一条经，在腿上是肝经，在胳膊上就是心包经。

如果肝经有瘀血，心包经这块儿就阻塞不通了。所以心包经有阻塞都跟肝经有瘀阻有关。天池穴就是心包经和肝经交接的点，所以非常重要。这个点最容易瘀阻，乳腺增生、乳腺炎，都是在这块瘀阻。百病由气生，心包经浊气的起点就是在天池穴。所以没事儿的时候，我们一定要多揉揉天池穴。

天池穴，往上面走，就到心包经这条线了，每天都按一按，这就可以很好地防治乳腺增生，而且有早期乳腺增生的人，这块儿肯定是非常之痛。天池穴可以帮助调理岔气。岔气的根源是从气上产生的，气阻不通，然后造成气滞就形成岔气了。这个时候我们就可以按揉天池穴来帮助我们顺气了。

作者 心山育明德

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