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丽江自助游最新攻略

一、如何估算到丽江的旅游时间

经常接到游客的咨询，丽江旅游要多少时间。说实话，到丽江旅游，想每个景点都玩下来，没有个15－30天是玩不下来的。可以挑一些性价比高的景区，留一点遗憾，下次再来。来过丽江的人都说，来了丽江就像吸了鸦片一样，一次还想来第二次。

如果你仅有3－4天时间，建议你呆在丽江古城，在古城闲逛和周边景区走走。比如，用1－2天逛古城，用1天去拉什海、茶马古道和束河，1天去玉龙雪山。

如果你有5－7天时间，建议你去梅里雪山4天，丽江古城1天，拉什海、茶马古道和束河1天。

如果你有10天时间，建议你去梅里雪山4天，去泸沽湖2－3天，丽江古城2天，拉什海、茶马古道和束河1天。

如果你有15天时间，建议你安排去雨崩6天，去泸沽湖2－3天，丽江古城2天，拉什海、茶马古道1天，束河1天。

如果你还有时间，可以去稻城、亚丁。。。

不同的季节应当选择不同的景点。如夏天来丽江，雪山没什么雪，应当选择泸沽湖、香格里拉等。冬天来丽江，可以选择梅里雪山、香格里拉的石卡雪山、玉龙雪山、泸沽湖等。丽江古城及其周围一年四季都是可以的。

二、如何估计到丽江的旅游

到丽江旅游所开支的费用，一般来说，路费是大头，景区费用是其次，吃住的费用最少。 -路费在于自己把握。坐火车、大巴便宜些，能搜索到特价机票是你的福气，来回的路费控制在2000左右；到景区的费用估计：雨崩六日游1800元，梅里雪山四日游1500元，泸沽湖二日游700；香格里拉二日游800，玉龙雪山一日游500，拉什海、茶马古道一日游200，丽江古城、束河古镇200元。上述景区的费用属于纯玩性质，包含车费、住宿费、门票、导游费，保险费，但不包含用餐。带购物的旅行社便宜一半。

古城吃住费用预算在1000左右。在这里当然不包括你大吃大喝、购物的开支了。

三、如何买到比较便宜的机票特价机票

我一般在“去哪儿”网站，或者“酷讯”网站，网银支付，买的是电子客票。凭身份证到机场取票、安检、登机。

搜索特价机票有窍门的：

一是要勤搜索，早搜索，找到特价机票的概率更高些

二是要多条航线比较，找到特价机票的范围更宽些。比如福州到丽江，可以查福州－昆明－丽江，查福州－广州－丽江，查福州－深圳－丽江，查福州－成都－丽江，查福州－重庆－丽江；

三是要根据自己的经济能力和时间，可以多种交通工具并举。比如，可以飞机福州－昆明，火车昆明－丽江；可以厦门飞昆明，再昆明火车卧铺到丽江。甚至火车厦门－昆明，火车昆明－丽江；

四是一旦发现有合适的特价机票，马上买下来，也许过一个晚上就没了。最好不要先定返程机票，便宜不了多少。很多定了的，玩兴奋了退又退不成。有的临时定返程机票还更便宜。

四、如何感受丽江的美

来丽江旅游，绝不是一个景点赶一个景点，弄得自己疲惫不堪。更不要跟旅行社，日夜兼程，大部分旅游时间浪费在路途，等旅游结束，一问什么也没感受到。

丽江真正的美，在于她的人文，那种慵懒、恬静、闲适的自然环境，那种包容、知足、淡然的人生理念，这些是要你住下来，自己慢慢去体味的。

丽江的美有两种，一种是外在的，一种是内在的。

外在的美在于她的环境，是你身体直接可以感受到的。

丽江的天空，湛蓝湛蓝，象一块非常大的蓝色幔布覆盖在天上，几朵白云飘过，好美的一幅画。

丽江的夜空，深邃透明，一轮明月，满天的星星触手可摘。还常看到月亮和太阳同时挂在天空。

丽江的空气纯纯的，像个大氧吧，吸一口，清新无比，沁人心脾。

丽江的日照时间长，沐浴在阳光下，通体舒泰。有人说，丽江最值钱的是阳光，最不值钱也是阳光。丽江晒过的衣被，一股淡淡的阳光味。但丽江的阳光紫外线强，可以灼到你皮肤发红，发痛。

丽江的水，不管是湖泊、小溪，还是家家户户门口的小河沟，终年清澈见底。即使下大雨，稍停半个小时，由混浊一下清澈无比。

丽江的花花草草，也许是阳光充足、雨水充沛的缘故，开得特别旺盛，因为没有粉尘，叶子、花瓣水洗过一样，亮亮的。尤其是5－6月份，满山遍野的花花草草，一片一种颜色，更有路边许多不知名的野花，一丛一丛，令人陶醉。

丽江的气候，冬天不会太冷，夏天不会太热。

即使三伏天，白天25度，晚上15度，睡觉还要盖四斤重的被子，是避暑绝佳地，阳光下灼热，阳光照射不到的地方阴凉。

即使三九天，一床四斤重的被子，外加个电热毯，足以过冬。室外虽然寒冷，但进了房间，木板房象装了暖调，暖融融的。

在丽江，找不到蟑螂。家家户户不要空调、冰箱、电风扇。厨房里的饭菜放在二三天不带馊的。这是我在全国转了那么多的地方，最深切感受。

丽江内在的美在于自己慢慢体会。坐在懒人窝纳西庭院，沐浴在柔软的阳光下，点上一支烟，品一口香茗，听着旅友的故事，低声吟唱侃侃的歌曲，一种全身心的放松。

五、到丽江要准备那些东西

丽江和周围是高海拔地区。丽江古城海拔2400，香格里拉3200，玉龙雪山、梅里雪山、白马雪山4500－4800。因靠近雪山，气候偏干燥，早晚温差大。因此，要携带：

衣物：夏天，短袖1－2套，厚点的长袖1套，登山旅游鞋，便鞋（古城石板地，高跟鞋痛苦）；冬天，毛衣毛裤，如果去梅里雪山，也可以带羽绒衣、也可以不带，到香格里拉租用羽绒衣。

物品：个人洗刷用品（为了环保，大部分客栈不提供一次性的洗刷用具）、高SPF的防晒油、太阳镜、帽子。能带笔记本最好，俺懒人窝提供无线上网，任何角落都可以上网，包括你蹲马桶的时候。相机和大容量的存储卡是一定要带的，丽江举手都是景。我的懒人窝有电吹风和拖鞋，个人就不要带啦。

一个拉杆皮箱，一个小双肩包足够容纳物品。去景区时拉杆皮箱放客栈，双肩包实用，可以解放双手，便于徒步和攀爬。

六、如何在昆明中转到丽江

直飞丽江的航班不多，很多省市航班需要在昆明中转。飞昆明的便宜，直飞丽江的贵。

昆明到丽江路程约500多公里。昆明到大理约300多公里，大理到丽江约200多。

如何从昆明到丽江呢，方法有三：

一、飞机。从昆明到丽江的航班，价位在200-900之间。早班、淡季便宜些，有时航班价位跌到100-150元。昆明到丽江的飞行时间约40分钟。

二、火车。每天有五趟直达丽江。白天二趟，晚上三趟。坐晚上的最划算，买个卧铺，睡一觉，天亮到丽江，还省了一个晚上住宿费。

昆明新机场到火车站很远，车程约1个小时。选择打的100元，坐机场大巴25元，到火车站附近的锦江大酒店下。行李寄存火车站划算，每件每天4元。火车票可以异地买，可以网上买，旺季临时买经常无票。等火车这段时间，可以在昆明逛逛城市、花市，或者到网吧、麦当劳、足浴、桑拿泡几个小时。

三、大巴。昆明西北客运站专售到丽江车票。白天每1小时发一趟，票价是，大巴190元，高快210元，豪华高快230元，晚上有夜卧大巴，最迟晚上10点发车，次日早晨6点到丽江。在火车站，改乘80次公交车到西部客运站，2元。打的有点贵。

昆明到丽江的大巴运行时间，白天8个多小时，晚上9个多小时。

七、如何在丽江住宿

丽江住宿的酒店、客栈大大小小上千家，房价总体比较合理。房价根据客栈所处地理位置、装修程度和淡旺季不同而不同。新城的酒店比古城客栈房价低些，一般来说，到丽江来旅游，还是住古城好，可以体会纳西民居特色。

古城住宿，四方街、五一街、七一街上段房价高些，下段便宜些。高的300－800元一晚，低的20－30元一晚，喜欢安静的游客尽量选中段或下段的客栈。

懒人窝客栈在古城五一街振兴巷22号，恰好处于五一街中段，离四方街走路仅要四分钟。懒人窝具有三个特点：

一是全部独立卫生间，24小时提供热水，24小时免费长途，24小时无线上网

二是房间不豪华，但宽敞、安静、干净、热水好，这是大部分客人住过懒人窝的感觉。

三是院子通透，阳光可以从早到晚。一株嫣红的三角梅勾引了多少人。

懒人窝有个厨房，客人可以自己买菜自己做饭自己洗碗，我收加工费1人每餐10元，因为我提供油盐柴米。不洗碗嘛，加收5元，懒人窝专治懒人。当然，也可以跟主人一块吃，早餐5元，中晚各15元。洗衣，自己手洗不要钱，洗衣粉随便用，用全自动洗衣机洗，管你大桶小桶，一桶10元。

懒人窝也配有公用电脑，4兆宽带网速，很爽。同时提供游客行程安排，购买机票、车票，购物咨询、接机送机等服务。

八、如何到达古城懒人窝

从机场到丽江古城约28公里，路程约30－40分钟。从客运站到古城约10分钟的车程。

飞机到丽江，有两种方式到古城：1、坐机场大巴（每个航班都有大巴）。每人20元，直达新城的蓝天宾馆，再打的7元到古城派出所路口，窝主或窝妹会在此接你；2、帮你安排一部的士，司机会举牌接机，一直把你送到客栈，全程一趟80-100元。

火车到丽江，有三种方式到古城：有四种方式到古城：1、自己打的，约40元，到古城派出所门口下，我在此接你-；2、坐面的，一个人10元，到古城派出所门口下，我在此接你；3、帮叫一部车接你，40元，司机会一直送你到我的客栈，再服司机车钱。当然也可坐公交车，要中转。麻烦。

坐大巴到丽江的，从客运站下车后，自己叫一部的士9元，让司机送你到古城派出所路口，窝主或窝妹会在此接你。

九、如何在丽江饮食

丽江人的口味与云贵川相近，偏咸辣麻。闽、浙、粤、沪一带的人不怎么适应。

有一种说法，住在古城，吃在新城。古城的餐馆比较贵些，新城的便宜些。

我建议，刚到丽江的人，还是自己到五一街大石桥一带乱吃一下，品尝当地风味和口味。呆时间长的，可以回到客栈吃，经济实惠。也可以到忠义市场买菜自己做，丽江蔬菜便宜，甜，很少农药。

丽江主要的风味小吃有：

1、火锅。由于气候原因，丽江最多的是火锅。其中腊排骨火锅和黑山羊火锅比较出名。位于新城象山市场腊排骨火锅比较出名，每天几百人在那吃。60元一锅，4个人的量，不够提出加一碗，30元。

2、纳西烤鱼、麻酸辣鱼、拉什海鲫鱼、红米灌肠、泸沽湖猪膘肉属于丽江特色菜。

3、黄豆面、丽江粑粑、鸡豆凉粉、过桥米线是特色小吃。建议尝尝。丽江的烤红心土豆、炒红心土豆丝味道不错。

4、丽江的菌菇和各种蔬菜很多，比较原生态，无污染，特别好吃。还有烤水蜻蜓、烤竹虫等，我害怕，至今不敢问津。

5、酥油茶、鹤庆酒、酸奶可以尝尝。我客栈门口最有名的安安酸奶，5元1瓶，女孩子的最爱。

推荐一家五一街大石桥旁边的唠叨坊。网友给起的名，用粉笔写的店名，女主人爱唠叨而得名。店铺简陋，但便宜，味道不错。

十、如何选择适合自己丽江的旅游方式

到丽江，应该选择适合自己的旅游方式。

一是合理安排整个旅游行程，做到松紧有度。最好安排在古城多呆几天。前面讲过丽江真正的美，是静下心来享受丽江的阳光、空气和慵懒的生活，去景区又辛苦又花钱，紧赶慢赶，旅行结束一身疲惫。旅行的真正目的，应该是调整心情，放松自己。其次，来高原地区，要考虑身体的逐步适应。丽江古城的海拔2400，泸沽湖、香格里拉海拔3000多，梅里雪山、雨崩、玉龙雪山海拔4000多，稻城亚丁5000多。在古城先住几天，适应了低海拔，再去高海拔，不容易出状况。

二是选择合适的旅游线路。丽江大部分旅游线路，山路崎岖、险峻，急弯多，车程长。因此游客要根据自己的身体状况选择线路，比如会晕车的人，最好不要去泸沽湖、梅里雪山；有高原反应，心脏病史的人不要去高海拔景点；不善于徒步，怕苦怕累的人别去雨崩、稻城亚丁。

这些行程和路线，建议到了丽江再说。到时，根据自己的身体适应情况和当地的天气情况再定，这样不会盲目。只要不付定金，自主权在自己手上。

十一、如何去拉什海、茶马古道、束河游玩

拉什海是个湖泊，周围是国家重点保护的湿地草原。游客可以在此划船，观赏各种天然鸟类。

茶马古道是早先商人贩运茶叶、盐巴到山里，再把毛皮、牛羊贩运出来的马道，游客可以在此骑马，爬山过河，感受前人长途跋涉的艰辛，也可欣赏沿途风光景色。

束河是个村落，美丽的乡村小镇。安静、闲适是她最大的特点。

如果你时间紧，用一天时间游玩两个地方，中午在拉什海（茶马古道）吃午饭，晚上在束河吃晚饭，晚饭后返回丽江。拉什海（茶马古道）的游玩费用分200、150、100元几种，包含四项内容。

1、车接车送，即司机到客栈接你，然后再送回客栈

2、包一顿简便午餐-；

3、在茶马古道骑马3个小时，上山1.5小时，下山1.5小时；

4、在拉什海划船1小时。早上10点出发，到下午3点结束。

返回时，可以交待司机把你送到束河，司机还会带你走小路进束河。到了束河，可以逛街、购物，顺便在束河吃个晚饭。争取晚上8点前返回丽江古城。返回的方式有三种：1、打的20元；2、坐大巴5元；3、坐11路公交车1元。

如果你时间充裕，可以在拉什海（茶马古道）玩它一整天，在束河玩一天。也可租个单车15元，骑去束河。

十二、如何去玉龙雪山游玩

玉龙雪山景区内主要有蓝月谷、黑白水河、甘海子等天然景点，也有一些人造景点，费用有：古城维护费80、门票80、环保车40元，大索道172。玉龙雪山很近，当天去当天回。去玉龙雪山的方式有3种：1、跟当地旅行社，约400余元，有购物；2、跟纯玩俱乐部，约500元；3、自己包车去，车费约150元一部；古城维护费可在客栈买，也可到雪山买。到玉龙雪山出示买过的票据即可。

十三、如何去梅里雪山游玩

去梅里雪山游玩要四天时间。纯玩的费用大约1300-1500。其中包括，三个晚上的住宿、门票、车费、保险、导游费，但不包括吃，吃可以和车上游客AA，游客推荐个代表。梅里雪山路途弯道多，险峻，建议还是跟当地俱乐部的纯玩团走保险些，俱乐部办理了各种保险，请的是本地老司机，天天跑，熟悉路况。

丽江做梅里雪山游玩这条线的俱乐部有几十家，建议游客到了客栈，客栈都有这些俱乐部的资料，自己比较一下，喜欢哪家，一个电话，俱乐部的人就会来客栈找你签合同。签合同时，有客栈的人在场，也比较保险，不至于上当。出了问题，有证人，也有地方找，发生争吵，也有个缓冲地带。

去梅里雪山，高腰登山鞋当然最好。虎跳峡、白马雪山和明永冰川是要徒步的，其它时候一般登山鞋即可。

衣服保暖即可，羽绒衣有体就带，没体在香格里拉租。这一路差不多要经过春夏秋冬气候，短袖也别忘记。笨重的行李可以扔在客栈，一个背囊即可，尽量解放两只手，便于攀爬

在古城买点补充能量的巧克力，矿泉水，零食。为防止高原反应，买上氧气瓶或者药品。古城便宜，梅里贵。身体好的，什么也不要买。纯玩俱乐部都给每个客人配有氧气瓶和羽绒衣，不另外收费。

梅里雪山四日游每天具体行程见我的QQ空间《丽江旅游行程安排》

十四、如何去泸沽湖游玩

泸沽湖由自然景观和人文景观两大类组成，自然景观是美妙绝伦的湖光山色，人文景观是生活着国内外罕见的母系氏族－摩梭族，因此被称之为东方女儿国。

泸沽湖虽然景色美丽，但景点分散，路况比较差，昼夜温差大，从丽江到泸沽湖坐车要4个多小时。

去泸沽湖旅游的方式有二：一是跟纯玩团2日游，价位在700左右，不包餐。跟旅行社二日游，300元多点，包吃包住包玩，但有购物。二是自助游，自己买票坐车，自己找住，自己玩，玩几天随自己。

到泸沽湖坐车的方式有二：一是到客运站坐班车，宁蒗中转；二是坐旅游专线车80元，直达泸沽湖里格村。

自助游玩线路（基本是环湖游，可以包车，每车150元1天，1车可以坐6人）

一日游线路：落水－里格－大嘴村－左所－草海桥－山夸村－三家村－落水

二日游线路，第一天：落水－里格－尼赛村－小落水村－大嘴村－左所－五支罗；第二天：五支罗－草海桥－娜洼村－山夸村－蒗放村－三家村－落水

泸沽湖的住宿用餐方便，也便宜，50－300一晚的都有，吃随便可以买到。

泸沽湖门票100，坐猪槽船游湖30元，晚上参加篝火晚会，按档次分15、30、60元几种价位。

十五、如何去雨崩游玩如何

雨崩，一个美丽而神奇的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。位于梅里雪山背面的雨崩村，地理环境独特，人烟稀少，全村仅20几户人家。去雨崩六天旅游相当辛苦，三天坐车，三天徒步。有身在地狱，心处天堂之说。

如果你没有体力，如果你不能喝酥油茶，如果你不能不洗澡，如果你不能不打电话，如果你不能忍受野外上厕所，如果你不能长时间走山路，如果你怕冷、怕高、怕湿，如果你不能信任伙伴、导游、司机，那么请你放弃。

如果你想净化心灵，坚持参加的话，建议：

1、保暖的、徒步的、速干的旅游装备是必须的，最好备两双旅游鞋、若干双袜子。

2、出发之前，给家里先打个招呼，有3天没有手机信号

3、事先进行强化体能训练，练习徒步。提前几天吃红景天。

4、徒步时别勉强自己，实在顶不住，可以雇匹马骑。沿途多买些老乡的鸡吃，保持补充体力。

5、当然别忘记带上大容量的相机存储卡，其间沿途美丽风光无法言语。

雨崩六日游每天具体行程见我的QQ空间《丽江旅游行程安排》

十六、如何在古城闲逛和购物

古城大街小巷，纵横交错，没有规则，所以逛丽江古城很容易迷路。为防止找不到住的客栈，谨记两点：一是记住客栈所处巷子和客栈电话，不行就求救；二是勤问路，俗话说嘴边就是路嘛，好在纳西人热心，会帮你指点迷津。

丽江小东西琳琅满目，价位也不贵，是女孩子的最爱。主要特产有：银器、玉器、扎染布和披肩、普洱茶、螺旋藻。

银器是指雪花银，按含量分95银、99银，价位18元左右一克。假银镯子几元一个。

玉器主要是缅甸玉，但不会识别的人千万别买。

披肩分手工披肩和机器织披肩，手工的贵一半，机器织的便宜。根据披肩宽窄大小，价位也不尽相同。机器织的一般10－40元一条，手工织的20－80元一条。

螺旋藻产于丽江永胜县程海湖，和中非的乍得湖，墨西哥的特西科科湖，并列于世界三大淡水湖天然螺旋藻美称，1克的营养含量相当于1000克各种水果蔬菜的营养含量。价位在100－300。

普洱茶最多，价位在几十至几百元之间。

在古城闲逛，建议如下：

1、谨防旅游陷阱和购物陷阱。旅游陷阱是指，你一上街，就有很多人拉你去住宿或者问你去不去束河、拉什海。只要你搭讪，价格从天到地，甚至提出免费坐车，世上没有那么多的好事啦，贴本的买卖是不会有人做的。购物陷阱是指，不熟悉、不了解的物品千万不要听人家忽悠。买个假货花了钱小事，一天都心情不爽。

2、捂住钱包，第一天先别买，先到处比较了再说，临走那天才买。一般来说，四方街、五一街、七一街上段贵些，下段和那些小巷便宜些，下段和小巷与束河的价位差不多。

3、敢于砍价，这是女人的强项，这里不赘述了。

4、买贵重物品还是咨询熟人或客栈，千万不要冲动。

十七、谈谈古城维护费问题

古城维护费以下简称古维费，是丽江市政当局为维护古城景区的公共设施、环境卫生，采取的一项收费。每人80元，有效期十五天。凭古维费票据可以进玉龙雪山、黑龙潭、万古楼。购买古维费的权限，以下任务的形式，授予和下达各客栈、景区。古城管理局专门有一支稽查队，核查各客栈、景区是否按规定购买和上缴古维费。

应当说，为保护丽江这块世界文化遗产，为维护丽江景区的长期环保，购买古维费是游客的一种义务，也是客栈的一种责任。

十八、关于丽江艳遇，我之浅见-

几次动笔想写，几次嘎然而止。艳遇之敏感，担心有教化之说，又惧教唆之嫌。

这两天，孙红雷、黄渤、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴等一窝明星来到丽江拍摄《极限挑战》，尽管有的男扮女妆，周冬雨还穿纳西服装，听说在火车上就被人认出，在丽江火车站被围观，在木府被围堵，走在大水车四方街五一街都是尾随一群一群的fans！

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