假期自驾游晕车怎么办啊

端午小长假，你去哪里玩？长途旅游，我们一般会选择飞机、高铁、火车等，短途旅游会选择大巴车、自驾等方式，乘坐飞机、高铁可能还舒服点，乘坐大巴车和轿车，有些人就会出现晕车的现象了。

晕车咋回事

放假出去旅游自然很快乐，但是对于晕车的人来说，快乐的背后还隐藏着一种折磨。晕车的本质，是因为内耳前庭器官和眼睛感受的信息不对等而产生的“冲突”，患者开始可能会出现上腹不适、恶心、难受、脸色苍白等现象，随后会出现晕眩、精神不佳、呕吐等。

晕车小妙招

晕车确实很难受，但是不出去玩又在家憋得难受，所以大家可以试试以下几种小妙招来缓解晕车。

①上车就睡觉：说到这句话，有人自然会联想到“上车睡觉、下车拍照”，这是出游人的一个常态。但如果晕车，不妨也试着闭眼睛睡觉，因为在车内人看到的东西静止，但是车在移动，内耳和大脑接收的信息不一致，就会晕车。

②眼睛直视前方：这种方式的原理和闭眼睡觉类似，是让内耳和大脑都接收移动的信息，互相无冲突，就不容易晕车了。

③上车前吃点东西：上车前不吃东西或吃得太饱都不行，适当吃些清淡的东西，避免吃油腻、不好消化或气味重的食物。

④善于用生姜：生姜含有舒张肠胃运动的成分，可以缓和胃的蠕动，防止恶心呕吐。上车前喝点生姜水、吃姜糖、生姜片，或者把生姜片贴在肚脐上。

⑤涂抹清凉油：清凉油、风油精多为外用药，气味芳香，可以掩盖车上不好闻的汽油味，从而减缓晕车症状。

⑥按摩穴位：通常可以按压内关穴、足三里穴、合谷穴，三穴相配，可以益气理中，通畅脏腑，解除晕车不适。

⑦备点晕车药：晕车药是大多人都会选择的，通常来说可在上车前半小时到一小时服用，如果患有疾病，需要咨询医生后再选择合适的药物。