春节到啦,将健康祝福和信息送给您及全家。16条内容,天天相见,愿您新年要顺,身体好心情好一切好。伟人曾教导我们,身体是革命的本钱,祝大家把身心调整得棒棒的,春节后续谱绚丽生命篇章。

生活条件好了,现在很多人选择在春节期间出游,南方人选择到东北看雪,北方人选择去东南亚看海。还有人,将北方老人选择在气候温暖的地方过冬,天热回老家避暑,称为候鸟式生活。这看起来挺惬意,但却未必适合于每个人,特别是对患有心脑血管疾病的老人来讲,强烈的温差刺激常是诱发犯病的祸根。

有个小段子说,一位东北大爷准备了好多年货,但年前在南方工作的儿子却打电话说票不好买也怕冷,就不回家过年了。大爷那个郁闷就别提了,就赌气到三亚探访老朋友散心。刚下飞机,换好衣服走出来就碰到了抽奖活动。大爷手气挺好抽了个大红包,打开一看却晕过去了。您猜怎么着?原来大爷抽中的是一等奖,从三亚到哈尔滨的冰雪7日游机票。大爷是惊喜加悲愤,情绪激动血压窜上去啦。

段子的描述有点夸张,但是,从健康的角度看,生活空间的突然变化,特别是奔波于温差较大的两地,易使心脑血管对环境的适应力降低。而且,每年的11月到次年的3月,本来就是心脑血管疾病的高发期,旅途劳累、饮食结构改变、感冒等也会成为心源性脑血管意外的诱发因素。

有学者研究了心血管疾病与温度之间的关系,发现高温可直接导致心血管病人死亡,而寒冷只会起间接作用。相关的调查也显示,温度波动比气温本身对脑梗发病率、死亡率的影响更大。这是由于温度变化也会引起血压的变化,血压随温度的升高而降低。室外气温大于10℃时,温度每上升1℃,收缩压降低0.4毫米汞,舒张压降低0.28毫米汞,如果突然升高人体温度,大脑中动脉血流速度会减慢30%,就可能带来脑梗风险。

气温的变化更容易引起心梗导致的心力衰竭,冬季的发生率是夏季的近3倍,冬季心脑血管病的死亡风险也比夏季多41%。人体心、脑、肺等主要脏器的核心体温,通常维持在37℃的狭窄范围波动,波动幅度向上浮动3℃或向下浮动1℃,就会使生命活动受到损害。人体温度调节系统处理突发情况的能力有限,突然而至的温度变化可使胆固醇、心率和血小板黏度增加,机体免疫力下降,甚至诱发严重的健康后果。

如果过年期间确实已经订好票要到温差较大的地方旅游,对患有慢性病的老人就要格外警惕。最好是在出行前做一次身体检查。在旅行期间若发现头痛、呕吐、血压骤然升高、胸口疼痛或不适频率增加等情况,需要及时就医。

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