户外活动往往伴随着一定的危险性,遇到疾病、受伤等意外情况的概率比一般旅行更大。特别是长途旅行和高危路线。

很多伤害都是来自于不起眼的小病和小伤,如果能够在伤病发生初期就予以及时解决最好,而要做到这点随身带点应急药品也就非常有必要了,而作为领队,更要养成随身携带应急药品的好习惯。至于该带一些什么样的药品,我们则根据不同的线路状况来进行准备。首先我们来看看一般户外出行可能会遇到哪些伤病状况(关于户外运动者本身的疾病我们不做讨论,比如过敏、胃炎、心脏病、肝炎等):

感冒:

感冒是户外出行最为常见的病状,因为受凉、淋雨等原因所致,在特定环境下有可能造成一定风险,比如高原环境。另外感冒本身也会造成人体乏力,不舒服,会对户外活动造成困扰;

腹泻:

一般在户外遇到的突发性的腹泻很多都属于急性腹泻,包括病毒感染、细菌感染、食物中毒、生冷刺激等。腹泻会导致人体脱水、乏力,在某些特定环境下可能导致危险;

高反:

川西、青藏、滇西北等地方是户外爱好者向往的天堂,但是高原环境并不是每个人都能适应的,很多人上了高原会被高反所困扰,甚至有为此而丢了性命的。所以高反是高海拔户外最大的敌人,具有较高的危险性;

外伤:

户外活动中身体与外界物发生擦挂、碰撞等导致的擦伤、刺伤、扭伤、撕裂伤、挫伤等非常普遍。在有些户外活动中如果对外伤不及时进行处理,很有可能引发严重的危险。

以上是我们在户外最常遇到的四类伤病,那么针对这些伤病,我们可以准备下列药品:

感冒类:

抗过敏类 泰诺、白加黑、感冒清、感冒通、新康泰克

解热镇痛类 泰诺林、阿司匹林、布洛芬

腹泻类:

感染性腹泻 黄连素、氟哌酸(诺氟沙星)、环丙沙星、氧氟沙星

激惹性腹泻 硝苯地平(处方药),化学性刺激引起可用蒙脱石散

高反类:

快速见效类 高原康、诺迪康、速效救心丸、氨茶碱

慢性/预防类高原宁、红景天、西洋参含片

外伤药:

外用消毒类 酒精、碘酒、双氧水

外敷包扎类 纱布、绷带、创可贴

止血类

云南白药

上面这些药品除了高反药物之外,很多都是属于居家出游必备,随处可以买到,非常普遍,即便不是户外,家中常备一点药品是非常有必要的。除了以上药品之外,我们还可以根据具体情况来准备其他一些药品,例如防蚊虫叮咬的风油精、花露水,防中暑的风油精、清凉油、十滴水、仁丹,防蛇虫的季德胜蛇药、雄黄等,而这些都是视具体情况而定。

特别说明:

1、 所有的药品,请根据医嘱或者产品说明来进行使用,避免错用、滥用、乱用,以免造成不良后果;

2、 上面提到的药品,请酌情选择,并非所有类别或所有项目都是每次必需的;

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