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湖南神话是一片古老而神奇的土地，它不仅孕育了许多历史名士，还培养了一代代训练有素、享有盛名的梅山武术。

2014年，梅山武术经国务院批准列入国家级非物质文化遗产名录。梅山大地现已习武成风，后人秉承“未曾习武先习德、未曾学艺先学礼、崇文尚武、厚德重义、医武结合”的宗旨，梅山英才辈出，众多梅山拳师已名扬四海。

梅山武术第二十代传人伍玉躲(梅山武术协会副主席)5岁习武,在武术上有异秉，灵性十足，一招一式，由心而来，攻防已具梅山拳之神韵。

2000年，伍玉躲为了生计离家到广州打工。他的第一份工作是普通民工。后来，他来到广州番禺鸿城花园保安部工作。在这个岗位上，疾恶如仇的他凭借一身武艺频频抓小偷立功，得老板陈树荣先生重用，特地送他到武警培训中心保安训练基地学习。学习期间，他努力精进，更是获得了“最能打、最有魅力的保安班长”的美誉。

后来，伍玉躲离开了保安行业，但从未放弃习武。伍玉躲的武艺不仅师承(中国武术九段、中国武术家协会副主席、梅山武术掌门人)晏西征先生真传，还广结武当、少林、青城、峨眉等良师益友,虔修内外功法,融会贯通到梅山拳中。他将打坐的吐纳作为梅山拳修身养心法门。在散打方面，他也有自己独特的体悟：就拿封手来说，他略加变化，把散打的拳腿融合，使之更灵活、实用。

武有三境界:强身健体、防身技击、养身医人。新中国成立时期，梅山拳术就曾被做为“增强人民体质”的传统体育项目而得到发展。如今，伍玉躲不仅用武术强健自身、保卫一方平安，还更进一步，力求将“梅山武医”的传统发扬光大。在外多年后，他遵师嘱回乡,为“梅山武医”品牌寻根访祖。他寻访蚩尤故里大熊山、王爷山民众、梅山拳师伍家禄、伍再先，杨三恒、游世命、廖满山、陈渭南的后人及弟子们；通过国医指导,深究师祖武医疗法精髓, 将所学医术与武术有机结合,把师祖留下的梅山元药、点打、穴打、神打、药打融汇于养生之道,成为具有疗效的养生法门。他还将师祖所传多个配方申请了国家专利,运用现代科技研发出武医元药、武医火拍等系列产品，使更多人受益于梅山武医的传承。

如今身怀绝技的年轻人并不多，伍玉躲栉风沐雨、瑰意琦行，处事谦虚谨慎，幼年时得爱心村民资助,立下大愿：回报社会,报效祖国。如今，他传承梅山拳术与武医之精髓，使这些古老的技艺在新时代中生生不息，造福更多的人，已经完美地实现了这个心愿。