〈自驾游西藏带多少东西〉自驾游西藏旅游攻略及花销…

很多人问我要带什么，我一时也不太清楚，请参考一般的旅行装备。主要以旅行为主，不去户外走走。

去西藏的装备，是在看了无数进藏前辈的贴子后才总结出来的，带的东西很多，有些根本用不上。下面是我回来后总结出来的，个人认为一定要带或最好带上的装备。

背包：建议男士不小于75L，女士不小于65L；

服装：速干衣裤、长袖外套、冲锋衣裤或雨披（必备其一）；

睡袋：睡袋（建议温标在-15/-25度）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻；根据地理气候决定。

帐篷：最好是铝杆的，防风防水好重量也轻，一定要是双层的；

鞋袜：建议穿着高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于3双；

手仗：建议最好有2只，可以节省不少体力；

雪套：建议必备；

帽子：带沿帽为佳。或者头巾。

太阳镜、润唇膏、防晒霜；

头灯：一定要有，电池备足；

对讲机：考虑山区没有信号和电源，所以对讲机人手一部

匕首：防身，生活用具

炉具、建议2-3人一套，各带自己的餐具，汽罐每人至少准备2罐；【建议不要煮主食】

水具：建议用水袋，水壶、水瓶也可（每人需准备5-6升的水容器）。

卫生巾：垫在鞋垫上防止出汗狡猾，砂带止血，过滤饮用水。

避孕套：选择无油，防水，绷带止血，水袋

食品方面：

队伍根据人员情况统一购买食品物资，每天保证提供2种蔬菜、馕、卤牛肉、脱水蔬菜若干、姜茶、红糖、果珍咖啡若干，各人路餐干粮自备 。

热量食物：巧克力

最后是进藏需要准备的药品：

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了。

如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

选几样必须带的，感冒药，消炎药，抗高原和急救，葡萄糖，止痛药，速效救心丸，创可贴等等即可！

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