(西藏自驾游怎么解决洗澡)西藏自驾游!

去过西藏的朋友大部分都能有这样的经历。一些西藏的老驴朋友或当地有经验的导游到达西藏后会告诉你不要洗澡。特别是刚到西藏的时候，不管多脏，我都会叫你不要洗澡。(阿尔伯特爱因斯坦)。

这是为什么呢？

千万不要觉得这是天方奇谭，这个是真的，到了西藏后，那些有经验的人都会提醒你，尽量不要洗澡。

刚去了西藏，经历了一次不算严重的高反，也体会到了高反的难受，当然，也是见到了西藏的美丽和神奇，个人觉得是相当的值得的。

但在这8天的西藏游中，有一个问题困扰着同行的蛮多人，那就是洗澡的问题。从刚一落地开始，就有同行的有经验的人告诉我们，尽量不要洗澡。然后到了酒店，领队也认真的说，尽量不要洗澡，还说西藏的紫外线强，能杀死大部分的真菌，就算你不洗澡，也不会怎么脏的。

很多人不解，连忙问为什么不要洗澡，领队解释说， 为了让你们尽量不要高反，并且不要生病。

然后，当天晚上我还是洗了澡，毕竟住的酒店环境很好，室内空调之类的也有，洗完澡出来不会觉得冷啊之类的，感冒想必也不会了。然后，我就轻微的高反了，半夜的时候睡不着了，恶心想吐，并且伴随着拉肚子，一直折腾到凌晨3，4点，终于还是吐了。可以想像，没睡好的第二天的我高反就更加的严重，上吐下泻，苦不堪言，真的有些后悔没有听教训。

现在想想，其实真的是蛮有道理的，先不说容易感冒的问题，光是洗澡时蒸腾的水蒸气，在高原地区缺氧的状况下，就很可能会让你觉得憋闷，有的人一洗澡就是一个小时这样的，在这样极度缺氧的环境下，怕是很容易诱发高反吧。其次，洗完澡出来，水汽蒸发之类的，也会抽走身体的热量，一冷一热之下，身体自然会吃不消，像我这样拉肚子，还算轻微的了。

最后，西藏的条件不算特别好，很多时候，并不是你想住一个好的酒店就能住到一个好的酒店的，在那样的情况下，洗澡就变得更加的不明智了，酒店没有空调，或者水温不稳定真的就是常有的事，这种情况下坚持洗澡的话，真的超级容易感冒。所以在西藏的那几天，我都只敢洗个头，有时候洗头都不敢。。。

在高原，洗澡造成的高反几率远远高于不洗澡，当然，不是不能洗澡，是尽量少洗，或者说是进入高原地区前三天不要洗澡。洗澡在内地不算啥问题，但是在高海拔地区洗澡，特别热水澡后，全身血液循环加速，对耗氧的脏器来说，有很大风险。高原没有那么多氧气可供你的红细胞负载。进入高原三天之后，洗澡要用温水，洗的时间也不宜过长。

毕竟去西藏玩，短则1周，长则二十多天，要是都不洗澡，估计很快就会变成“藏民”了吧。