怎么解决自驾游吃饭、自驾游吃饭怎么自己做…

自驾不完全的熟食篇。

俗话说“人们以食物为天”。食物和水是生命的保障。良好的睡眠和休息可以保证每天充足的能量和充足的体力，饮食和食宿是保持身体健康的重要因素。

对于自驾游来说，行走在路上，奔波于各大景区，驾驶员精神高度紧张，乘客长时间坐车，这些都是极其消耗体能的。旅途中如何保证饮食，如何安排住宿，既要吃住得好，又要经济实惠，同样是自驾游爱好者必做的攻略。

野炊与露营

如今网络上流传着很多比较火的自驾游视频，主播们开着房车或改装的床车，带着锅碗瓢盆和炉灶，到吃饭时间便找一处风景曼妙之处埋灶做饭。晚上住在车里或支起帐篷露营，环视风景、仰望星空，好一个逍遥自在。

许多朋友因此迷上了自驾游，向往着自己也来一场同样的旅程。然而，当您真正按这个模式准备好一切出发后，却发现理想与现实的差距或许很大。

为了自己做饭吃，您得比别人多带一堆工具，还要去菜市场准备材料。炎热的夏季，食材放在车里，可能不到一天就不新鲜了。就算您准备了车载冰箱，容量也是有限的。即使天气不热，随车带着肉、菜、蛋、各种调料，密封的再好也难免夹杂各种味道。而且旅途中无论是开车的还是坐车的，大家都很累，谁还有心情做饭呢。您顶着疲劳做完了、吃好了，用过的餐具刷不刷，怎么刷，携带的水是有限的，这些难道不是问题吗。如果不是深度慢游，单是每到一地寻找菜市场补给食材，也是在浪费时间，偏离了自驾游的本来意义。

再说说住在车里，房车起居设计完善，配套设施相对齐全，选择相对安全的房车营地，住在车里没有问题。您把普通车改成床车，交通法规不允许，并且还要受天气情况影响。气温高不行，低了也不行，遭着罪休息不好，何苦呢。如果不是为了表演或者不到万不得已，不建议住在车里。睡不好是一方面，无法保证安全是另一方面。

自驾游途中想体验野炊或睡在车里（露营），也不是不可以，请注意以下几点：

1．野外做饭只限偶尔体验，车内空间有限，不宜携带过多的炉具、餐具和食材。

2．购买一次性餐具，干净卫生免刷洗。爱护环境，用完打包扔进垃圾箱。

3．注意当地防火法规要求，选择不违规、背风、安全之地开炉做饭。

4．注意食品卫生，不要使用腐败变质的食材。更不要采集、捕捉当地的动植物食用，无法保证食品安全，还可能触犯相关法律。

5．最好在多车结伴同行的前提下体验野外露营，方便互相照应。单车出行，首选有人管理的露营地。也有自发形成的露营地，判断安全后露营。遇到多车结伴出行露营的团队，可以申请加入。

6．注意天气状况，炎热、寒冷、雨雪及气候多变、温差过大的地区，不适宜野外露营。

7．睡在车里时，请熄火关闭空调，将车窗留出缝隙，不要完全关闭。为避免异物、雨水进入，请给车辆加装车窗晴雨挡（雨眉）。

8．实在找不到住宿酒店时，可以睡在车里。应选择高速公路服务区，警察局（派出所）附近，银行门口，大型酒店、宾馆院内或有人值守的停车场，把车停在摄像头监控范围内。

重要提示：高速公路服务区过夜需要注意，进入服务区时到超市买点东西并索要购物小票。次日离开时再去买点东西，同样索要购物小票。出高速时向收费员提供小票，避免收取高速公路超时费。

合理安排食宿

旅游六要素是“吃、住、行、游、购、娱”，吃住排在首位，可见在自驾游过程中，合理安排食宿，保证饮食与休息是何等重要。

1．随车携带足够的饮用水，瓶装、桶装均可，方便随时取用，注意查看、及时补充。

2．有的服务区不具备自来水管线，采用地下水，卫生应该是达标的，饮水机在用量较大时未必能提供真正的开水，因此不建议在高速服务区接热水喝，小心水土不服坏了肚子。

3．自驾游过程中，由于路程与时间的因素，不能保证三餐守时，请多购买一些面包、香肠、鸡蛋、能量棒、压缩饼干等食品。不用严苛于到点吃饭，用这些食品顶一顶，少食多餐一样可以保证体能。吃得过饱反倒容易使人犯困，所以早、午两餐只吃七八分饱即可。

4．不建议在车辆行驶中吃东西，应选择服务区或安全停车处，停车吃完后继续前行。

5．走高速公路可以到服务区餐厅就餐，现今的高速服务区餐饮品类齐全，价格并不算贵，而且还有当地的风味小吃，可以尝试一下。不建议在服务区泡快餐面吃，原因见本章节第2条。

6．请留意高速服务区星级标准，星越多则服务与硬件设施越好，吃饭住宿条件更有优势。

7．如果不是很赶时间，可以在旅游区以外的地方吃饭住宿，旅游区的价格相对偏高。当地特色风味，只要在这个地区应该都可以吃到，没必要在景区内破费。

8．选择在居民区周边三餐，早点、午晚饭品类齐全，服务当地居民，食品卫生有保证，价格实在。也可寻找住宿地附近的市场、商业街，在这里就餐经济实惠，而且能品尝到当地风味。

9．旅游城市的知名小吃街可以去逛逛，少量品尝，不宜暴饮暴食。靠外地游客赚钱的地方，谨慎为好。

10．经常自驾出游，可办理连锁酒店会员卡，享受会员折扣。

11．多在手机里下载几个旅游APP，地图导航软件也有相关功能。计算好到达下一个地区的时间，需要住宿提前用相关软件查询或订房。多软件进行对比，相同的酒店在不同的软件中，可能有不同的报价。

12．房间价格是可以商量的，网上报价与实际到店可能存在差别，如果不是旅游旺季或旅游热点地区，不用提前订房，可在到达酒店后实际商讨。

13．自驾游应选择自有停车场的酒店，人在休息的同时让爱车享受安全的环境。请将车辆停在摄像头监控范围内，避免停在路边、过道、门口等容易被刮蹭的位置。

14．请向酒店前台主动出示全部入住人员的身份证件，避免不必要的麻烦。

15．有的酒店提供免费早餐及宵夜，请注意询问。

下期预告：《自驾游不完全攻略之游玩篇》

图 | 东闻道

文 | 东闻道

排版 | 静静