西藏33天自驾游怎么走、西藏自驾游需要多少天…

一年一次家庭自驾游回来，每年带孩子、妻子、老人出去玩，这是我们家的传统节目。

带孩子去看看世界，带父母去感受大好河山，让媳妇的朋友圈丰富起来。

去哪儿？

从西安出发其实可选的线路非常多，东南西北都有不错的地方。去年我们去的川南，在乐山爬峨眉吃豆腐脑，去康定看海螺沟冰川吃牦牛肉火锅，很开心。本来计划今年向东一路到青岛，不过8月媳妇还要带娃去三亚，所以这个线路pass。新疆和西藏我们都很想去，可惜假期不够。刚好同事上个月刚刚去过甘南，反馈不错：有青藏高原的风光，海拔平均3000米不是很高，不用爬山，又是成熟线路。对孩子来说，看草原，牛羊成群；对父母来说，高山黄河，红军当年爬雪山过草地走过的地方；对我俩来说，只要是休假，去哪都不错。综合了传统的甘南环线，因为父母之前去过九寨沟，就改走若尔盖和汶川，从都江堰出青藏高原返回西安。这条路线一共3000km，路况不错，速度快可以一周完成，不过我不喜欢赶路，再加上成都周边玩了两天，总共11天。

D1+D2 西安-平凉-兰州 630km

西安去兰州有两条高速，要么经过宝鸡、天水走连霍，要么经过平凉、定西走福银，两边路程都差不多。我选择福银，因为天水我去过，麦积山石窟这个地方去过一次就不想再去了，反倒是平凉还没有去过，第一天就住在平凉，因为孩子坐一天车受不了。

平凉印象——又平又凉

因为睡醒才出发，路上也没有赶路也没有堵车，到平凉市是下午4点。城市是沿着泾河的东西走向，布局和咸阳市有些相似，不知道是不是因为小雨，城市路上行人不多，温度不高，感觉很冷清。平凉有一家5星级酒店广成大酒店价格倒是不高，和西安好点的快捷酒店一个价，但不在市区而是在崆峒山景区旁边，我们就没有选择。最终住在市中心的红泉大酒店，不到300一间，虽然是4星，只能说还行吧。晚上吃饭去了大众点评高分的凡人居，招牌居然是油泼面，要了一份，面不劲道而且是凉的，其他烤肉类的味道也都很一般，总体不好吃。

饭后去了市中心的柳湖公园，位置非常像咸阳的渭滨公园，有小山有小湖，有林荫小路也有亭台楼阁，公园人不多，还有儿童游乐区。孩子要做一个旋转飞机，工作人员为他一个人开了设备，并且说，觉得不够快就喊，可以调速度。结果孩子真的就喊“快一点”，工作人员就在操作间手动加速，这种10块钱就能有的VIP待遇，让娃高兴了好一阵子。

兰州印象——二细，辣子多

睡醒了再走是我们自驾的习惯，不赶路，去感受路上的风景。下午2点多，在经过9公里的长下坡之后就进入了兰州市区，第一站就去了大名鼎鼎的吾穆勒蓬灰牛肉面，不知道是不是拉面师傅中午着急下班，味道并没有想象中好吃，只能填饱肚子。反倒是第二天早上在酒店楼下随便找了一家裕滨牛肉面，味道相当不错，15元套餐有面有肉有蛋还有小菜。

同样住在市区，兰州中心套房假日酒店。星级挺高，但连大厅都没有，停车要停在兰州中心地下停车场负三层，酒店车位标识不明，一下车臭气熏天，出口跟迷宫似的很难找。房间装修还不错，就是因为今年才开业，所以还有味道，只能把窗户打开散味。

兰州市因为南北有山，城市就沿着黄河而建，面积有限，道路普遍不宽。我们开车直接开到白塔山顶，在这里俯瞰兰州市区，一览无余。下山走过对面的中山桥，这座铁桥被称为黄河第一桥，光绪三十三年（公元1907年），清政府在兰州道彭英甲建议和甘肃总督升允的赞助下，动用国库银30.669万两，由德商泰来洋行喀佑斯承建，初名“兰州黄河铁桥”，1942年改为“中山桥”。1949年，铁桥受战火影响中断了11个昼夜。1954年，对铁桥进行了全面的整修加固，增加了弧形钢架拱梁，使这座古老的铁桥不仅变得坚固耐用，而且还威风凛凛，绚丽壮观。现在，它已经是兰州的一个标志性景点，它象一部史诗，飧刻着兰州古往今来历史的变迁，展示了兰州人民灿烂艺术的画卷。

兰州的夜市很有名，一个是正宁路夜市，不过据说当地人一般都去南关夜市，所以我们就去了这里。一条街都是小摊，羊蹄儿、炒拨拉看着都不错，不过我们还是顺着孩子，吃了烧烤，烤梨、羊肉面片和牛奶鸡蛋醪糟直接吃撑了。

D3 兰州-拉卜楞寺-合作市 338km

这一天开始，才算真正进入甘南。从兰州出发一路向南，路边的风景从荒凉的土山开始变得青山绿水，兰海高速转乌玛高速从王格尔塘收费站下高速，走312省道很快就到了拉卜楞寺。

拉卜楞寺——全世界最长的转经筒

很多人知道这里，是从《天下无贼》这部电影里。本来我们对宗教和寺庙没有兴趣，但媳妇一句“来都来了”成了这一路上的经典语句，促使我们顺便来逛一下拉卜楞寺。需要说明的是，最近甘南藏族自治州所有景点免收门票，真的是福利。

拉卜楞寺，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。主要殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。

僧侣宿舍都是一个个的院子，建筑以当地的石、木、土、茴麻为建筑材料，绝少使用金属。整体建筑下宽上窄，近似梯形，各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料，阳台房檐挂有彩布帐帘，大中型建筑物顶部及墙壁四面置布铜质鎏金的法轮、阴阳兽、宝瓶、幡幢、金顶、雄狮。虽然宗教我们不懂，但我们在小巷子里、各色的墙壁拍照，很好看。

桑科草原——没有一片免费的草地

有些旅游团会选择在拉卜楞寺镇住下，这是为了节省时间，不走回头路，但我毕竟是休假，住不好一天都不舒服，所以我们继续向前，穿过桑科草原后住在甘南藏住自治州首府合作市。桑科草原不小，开车从中间穿过都需要一个多小时。

从这里开始，大群的牛羊开始爬满山坡，套马杆的汉子威武雄壮，有时候牦牛还会在公路中间悠闲地散步，千万别滴它，小心给你来一角可吃不消。孩子近距离见到一眼望不到边的草原和成群结队的牦牛特别兴奋，父母在车里拿起手机照相就没停下，这样的场景对于很少见过草原的人们来说是快乐的。

可惜的是，公路边都有铁丝网，但凡可以停车的地方都要收费，我们看到有一个小路可以停车，没停5分钟不知道从哪里骑摩托来的藏民对我凶巴巴的伸着两个手指头，说着不标准的普通话：“停车，20块！”我说，这里收费我怎么没有看到？他一边不断强调“20块”，一边把摩托车横在小路路口。谁也不差这20块钱，但这种感受真心很差，桑科草原一路上还有不少可以停车骑马玩乐的地方，但我们再也没有停车，而是直接去到合作市。

合作市——大城市啊～

一路上见到不少人在草地上搭帐篷露营，也有人住在拖挂的房车里，晚上可以看满天繁星，聊人生几何，这种生活方式让人羡慕，可惜我带着孩子和老人，还是选择住在酒店更方便。

合作市不大，路上行人很少，但干净整洁很舒服。城市北端是米拉日巴佛阁，这是藏区少见的高层寺院建筑，一共9层，我们没有进去，外面看起来还是很壮观。我们住在城市南部的合作颐和大酒店，一进房间，居然有一个单独的客厅，卧室的床宽度3米，虽然床垫有点硬，热水也不太热，但在西安就一个高档快捷的价格，还有不错的早餐，值了。

晚饭去市区的宗巴雍姆藏餐府，环境有藏族特色，也有藏餐，不过我们没点。藏包、奶茶、羊肉面片还不错，但烤羊排咬不动。吃饭地方没有停车地方，而且周边道路也没有公共停车场，停在路边就被拍违章。

D4 合作市-尕海-郎木寺-迭部县 240km

甘南一路上风景都很美，一会一望无际的大草原，一会又是高山河流，成群的牛羊时不时穿过马路，天空中老鹰翱翔。不过尕海和郎木寺都是顺路，还是媳妇那句“来都来了”，就去看看。

尕海——天气很重要

我们去尕海的时候，天空阴沉，下着小雨，虽然尕海现在不收门票，但没有碧空倒影，少了很多感觉，巨大的湖泊似乎没有睡醒，传说中很多的鸟禽没有见到。有人肯定说，来之前没查天气吗？当地人说查了也没用，因为甘南地处青藏高原东北部，一天晴雨都可能转换多次，所以看尕海湖，要看运气，希望你们以后来都能碰到晴天。

郎木寺——东方小瑞士

郎木寺镇很有意思，四周环山，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。白龙江上鸟非常多，肉眼可见的密密麻麻，如果带着食物在这里喂鸟一定很过瘾。

溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔“江”相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，晒大佛、做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。寺庙建在一座山上，登山眺望，就能感受到“东方小瑞士”的美丽。这里有天葬台，我们对此都没有兴趣，再加上带着孩子就没有去。很多旅游团依旧会为了赶行程住在这里，而我们则继续前进，去迭部县城。

迭部县——我最喜欢的县城

从郎木寺到迭部县城G248国道风景很美，刚刚铺好的柏油路从高耸的石山缝中来回穿梭，路边就是最后会汇入嘉陵江的白龙江。一路上草原、高山、河流，风景变化，让人印象深刻，甚至第二天我再次走这条路时内心都是快乐的。这条路非常新，甚至有些路段标线都没来及划，但不要太快，因为路中间经常有闲庭散步的牦牛大哥们。

晚上住在迭部县城的迭部崔古仓酒店，网络评分很高，但实际很差，房间硬件也就相当于招待所，电视因为欠费看不成，WIFI也连不上。迭部县城很漂亮，因为刚下过雨，城市旁边的山峰云雾缭绕，中心广场上两拨藏族大妈的广场舞很有特色。我们在这里吃了一顿钢管厂小郡肝串串，居然特别好吃，藏族小姐姐笑起来很甜，服务很热情，看我们带着孩子，还提示我们有切好的西瓜。让我对这个小县城留下了美好的印象。

D5 迭部县-扎尕那-花海-若尔盖-九曲黄河第一弯 242km

扎尕那是甘南名气很大的景区，离迭部县城很近，大约30km，开车只要半个小时，有些人会在扎尕那景区的村子里住一晚，但条件比较艰苦，公共卫生间。

扎尕那——震撼的石头城

藏语意为“石匣子”，去扎尕那之前我看到过照片，但到了这里依然再次被这样的景色震撼。这座天然石头城四面高耸入云的山峰下夹着三个原始村落，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑，这里山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。当年一个外国人洛克发现了这里，称这里是“世界最后一片净土”，为亚当和夏娃的诞生地，现在虽然有了不少商业开发，也变成了景区（最近来只需要买保险），不过原始风格依然保留较多。做个景区的观光车可以上到一线天，喜欢爬山的驴友可以继续向上，据说能到海拔4000米的石头城。我们一家老小就乖乖的下山走路看风景，从老虎嘴开始走栈道到仙女滩，这里有一小片草原，拍照很漂亮，同时还有观景台，大部分扎尕那村落的照片都是在这里拍的。这里原始的风光让人心旷神怡，不过昆虫也很原始，我见过一只蚊子大的夸张。我们很幸运，扎尕那赶上了整个甘南最好的天气，用手机随便一片都是大片。

若尔盖——大大大草原

按传统的甘南环线，从扎尕那出来应该去腊子口和九寨沟方向，因为父母去过九寨沟，我们就继续向南进入到川西北的阿坝藏族羌族自治州。再经过2km左右一段因为修路改造的临时公路后，就进入到若尔盖草原，面积是真大，到底有多大我不知道，但我们两天的行程都在若尔盖草原上。经过花海景区，但没有进去，景色和尕海湖相差无几，而且公路两边的草原没有围栏，停车后就可以走进草原。牛羊依旧成群结队，据说还有不少土拨鼠，孩子心心念要找土拨鼠，可惜见了不少土拨鼠的洞，这里就是没有见到土拨鼠本鼠。一路上没有停留，因为打算去九曲黄河第一弯看落日。

九曲黄河第一弯——雄浑的气魄与从容的风度

“万涓成水汇大川，千转百回出险滩。滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾。”母亲河——黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转湾，隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似哈达，似玉带，似长龙，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。傍晚，夕阳西下之时，黄河在夕阳下泛着红色的粼光，自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有九曲黄河第一湾才能拥有。

观赏九曲黄河第一弯最佳时间是晴天的清晨或傍晚，位置景区都选好了，就在一座小山上。别看是小山，要知道海拔3000多米，栈道走上去不容易，所以可以买电梯票直接到山顶。山顶的观景台有三层，外圈基本都被长枪短炮的摄影爱好者早早占满，所有人都在等待落日，结果不巧，就在落日时间前20分钟，山边飘上来一大片云，给黄河落日余晖带了点遗憾，不过对我们这些游客来说依然不虚此行。

下山没有电梯，必须走栈道，台阶还是比较多，不要像我快快的下来结果小腿第二天疼了一天。因为时间比较晚了，所以就住在景区边上评价比较高的豪景湾酒店，两个藏族小姑娘在前台，很热情，但房间很小很简陋，马桶时好时坏。晚上本来想带孩子看满天繁星，结果因为有云没有看到。凌晨开始下雨，早上起来我看了下温度，只有8度，这就解释了为什么每张床都有电热毯，前台小姑娘晚上穿着羽绒服，这可是7月下旬。本来还想住帐篷体验一下，幸亏没住，要不然太冷了。

D6 唐克-马尔康 259km

本来打算在这条被称为“九红草原观光路”（估计是九曲黄河到红原县得名）的G248国道边的草原上骑马，因为下雨，没办法只能继续前行。一路依然是若尔盖草原，满眼的绿色点缀着密密麻麻的黑点（牦牛），只是多了白河一直相伴左右。路上有月亮湾和俄么塘花海，因为去过九曲黄河了，再加上下雨就没有进去。

马尔康——坑人的邱二餐馆

阿坝州的首府不在阿坝县而在马尔康，当地人说是因为马尔康政治地位高，因为红军长征1935年在这里三进三出，经历了长征过程中最为艰难的时期。

城市面积不大，跟去年去的康定城很像。晚上吃什么呢？查了一下这里有个美食街，我们去到哪里，发现种类不多，美食街也很短，大概就500米。大众点评了一下一家叫做“邱二餐馆”评分很高，门面不大，门口也不能停车。川菜口味还不错，尤其是双椒牛柳挺好吃。

让人纳闷的是，我们一进去，服务员在各自聊天没人招乎，点菜时推荐我们点当地的菌子，就点了一个，结果给孩子夹菜的过程中发现一根长头发。我们也不是惹事的人，就叫来服务员把碗端走了，再没吃这盆菌子。结果结账的时候，吧台服务员非要让我们付菌子钱，还说不知道有头发这事。店门隔壁就是市场监督管理局，这家餐馆还这么明目张胆，真是匪夷所思。再次印证了大众点评在小城市千万不要用，点评人数太少，高分很可能都是刷上去的。你在酒店旁边随便找一个餐馆味道都可能比高分店好得多。

D7 马尔康-卓克基-汶川映秀镇-都江堰 276km

红军长征当年翻雪山过草地就是在阿坝州，所以我们开了一天的教育之旅。

卓克基——红军长征在这里三进三出

卓克基土司官寨，位于距马尔康县城7公里的卓克基镇西索村。寨始建于1718年清朝乾隆年间，为四层碉房，1936年毁于大火，1938年-1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同志及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周。1935年中央红军红六团于6月24日翻越梦笔山进入卓克基地区，时任国民党“游击司令”的索观瀛亲率土兵200余人进行阻击。土兵枪法很准，将宣传民族政策的通司打死，红军被迫还击，土兵节节败退。从梦笔山到卓克基有近100里的路程。土兵败退到官寨，索下令凭借其坚固的攻防设施进行顽抗。深夜，红六团为联络后续部队向天空发射数颗五光十色的信号弹。此时正值马尔康雨季，土兵使用的火药枪因受潮而无法使用。土兵以为红军会施“法术”，吓得惊慌弃寨，仓皇而逃。这样红军就占领了土司官寨。7月3日，毛泽东、周恩来、张闻天等中央领导进驻土司官寨。并于当日在“土司议政厅”召开中央政治局常委会议，专门讨论民族地区的有关问题，通过了《告康藏西番民众书》。号召藏族民众起来反对帝国主义和国民党军阀，成立游击队，实现民族自治。

土司官寨旁边有一座“红军桥”就是红军长征时通过这里修建的，还有一座红军长征纪念馆，有时间一定要去看看，可以看到当年长征在阿坝州的路线。土司官寨对面的西索民居依然保留了当地的建筑风格，拍照绝对是个好地方。

映秀地震遗址——无法忘却的纪念

2008年5月12日，汶川地震从这里开始撕裂大地。映秀是5.12特大地震的震中,是此次地震中破坏最严重,遇难人数最多的镇。大地震将映秀夷为废墟。全镇万余人口中只有2300多人生还，1000余人伤势严重。为了铭记这段惨痛的历史，当地在漩口中学地震遗址上建起了汶川地震遗址保护区。看到倒塌的教学楼，心情依然十分复杂，愿逝者安息。孩子太小，还不知道地震是什么？但带他来看看当年汶川大地震的遗址，让他敬畏生命，敬畏自然。

D8 都江堰-卧龙中华大熊猫苑神树坪基地-青城山-都江堰 116km

都江堰市三年前我就带着2岁多的孩子来过一次，当时时间太短没玩够，这次在都江堰市住了两天。当然还有一个原因是孩子发现我们住的百伦国际酒店有个蜘蛛侠亲子房，于是满足了他的愿望。房间里有蜘蛛侠衣服，杯子、墙上、玩偶、浴缸边上各种大小蜘蛛侠IP，连房顶都是网，甚至还有一个蜘蛛侠的电动摩托车，我是大人了都很兴奋。

卧龙中华大熊猫苑神树坪基地——太太太可爱了

这个地方还是在映秀镇，是集大熊猫饲养、繁育、研究、野化培训与放归研究以及公众教育和高端科学观察为一体的世界一流的大熊猫研究中心。中华大熊猫苑拥有74只大熊猫，是国内外最大的人工饲养大熊猫种群基地，约占全世界圈养大熊猫总数50%，能让游客看到的有30多只。这里的大熊猫各个住“别墅”，还有院子，小桥流水，竹木摇曳，简直是太惬意了。一进来就看到一只大熊猫躺在木头上睡懒觉，有的坐在水池里，有的四仰八叉躺在草地上，还有的居然爬树，有的几个年龄小的熊猫互相打闹。孩子在这里能这么近距离看到这么多憨态可掬的大熊猫，开心的乱跳。提醒一下要来这里的朋友们，一定要一大早来，因为中午以后大熊猫喜欢躲在房子里睡觉，天气最好是阴天，大熊猫嫌太晒。

青城山——白素贞

青城山前山的景区交通车上就放着好妹妹乐队这首《青城山下白素贞》，的确很应景。青城山很有名，全真龙门派圣地，十大洞天之一，中国四大道教名山之一，五大仙山之一。这里离成都很近，山却不高，最高峰老君阁海拔也只有1260米，孩子都能自己爬上，老人也可以，再加上还有索道可以坐，游人很多。全山林木青翠，四季常青，诸峰环峙，状若城廓，故名青城山。丹梯千级，曲径通幽，以幽洁取胜。景区内外，天师洞和圆明宫幽静是青城山的一大特色。

灌县古城——好吃的很多

都江堰景区因为我们一家都去过，所以没有进去，而是从景区大门旁的南桥来到了灌县古城。这里好吃的很多：叶婆婆豆浆馍馍，清香、回甜、不腻，就是一种在吃豆浆的感觉；老号尤兔头，据说是都江堰的兔头扛把子，味道很足，拌上花生碎特别香，吃货中的米其林三星，还可以打包带走路上吃；太平张醪糟，糯糯的醪糟，热热的红糖水，喝下去暖胃又舒服，还有一个荷包蛋，分量很足，我们还卖了不少瓶装醪糟带回西安。

D9 都江堰-黄龙溪古镇 100km

因为我的假期还有时间，就找个成都周边的古镇玩一下。黄龙溪古镇时推荐比较多的地方，就在成都市双流区。

黄龙溪镇有2100余年历史，以古街、古树、古庙、古堤、古埝、古民居、古码头、古战场、古崖墓和古衙门的“十古”著称。现在开发后商业化程度很高，古镇中甚至还有星巴克和肯德基。古镇有不少“一根面”的招牌，这个一根面又叫“长寿面”“长久面”是宋元明清时期黄龙溪古镇的著名传统小吃。黄龙溪地处平原，鹿溪河与锦江交汇穿镇而过，地肥水美，盛产小麦，每到逢年过节办喜事时，黄龙溪人就会用麦心粉做一根面，几乎家家都会做一根面。我吃着没觉得特别好吃，但孩子居然一人吃了整整一大碗。

D10+D11 黄龙溪古镇-巴中-西安 876km

回程的路对我来说需要中间歇一天，休息的地方不是广元就是巴中，这两个城市我都去过，广元给我的感觉更繁华些。不过既然不打算玩，我还是选了巴中。

因为巴中有两家5星酒店真心太好，一个是上次来巴中住的费尔顿酒店，看着像皇宫一样，不过离城区有点远，所以这次选择了兴合阳光酒店，酒店大堂放着一辆老款MINI和一辆老款甲壳虫，一面墙挂满了娃娃，孩子兴奋的不得了。房间设施也不错，300多的房间面积居然有55平！坐电梯下山就是城市广场，边上的巴人火锅来一顿过瘾就算离开四川了。

Tips

1 甘南地区平均海拔3000米，基本没有高反，但我还是有点喘，腿脚有点软，建议带上红景天和氧气包有备无患。

2 进入甘南的第一天，虽然是阴天，但我的胳膊到晚上已经紫外线过敏有点痒，防晒工作还是要做好。

3 甘南的路况总体不错，个别路段修路，雨天很难走，晴天时轿车也可以通行，加油站稍少，区间测速比较多。