退休老人自驾游吃饭怎么办 60岁退休老人自驾游适合车型…

中老年人时间充裕，想一起旅行的机会比需要上班的年轻人多。

那么，如果中老年人想去自驾游玩需要注意些什么呢？

来自中国旅游新闻网介绍的一对八旬的老年夫妇，张家振先生和杜培坤女士，他们有十年自驾游的经验、心得以及教训，有自驾游意向的中老年读者可以借鉴。

随时关注天气预报

随时关注天气

天气预报对出行来说至关重要。刚开始自驾游时，二人主要通过电视收看天气预报，如今，二人购买了平板电脑和智能手机，可以随时查看天气预报。张家振说，有一次旅游经历让二人记忆尤深。一日下午，二人在湛江到珠海的高速上，上午查看天气预报还是晴天，到了下午就突然下起了倾盆大雨，二人根本看不清前方的道路，而服务区又车满为患，二人只好把车停在路边，等着雨停了才敢上路。“我们的车又小，当时把我给吓坏了，后来买了智能手机后，就随时查看天气预报。”

同时，外出一定要带上雨具。张家振说，前几日的合肥之行便用到了雨伞。“我们在合肥住了三天，合肥就下了三天雨。”

一定要备上照明设备

常备照明设备

张家振说，自己每次出行都会带上一个手电筒，以备不时之需，而这个看着不起眼的照明设备在一次旅行中还曾帮过二人大忙。“在庐山游玩时，景区突然停电，宾馆里一片漆黑，我们赶紧找出这个手电筒应急，从那以后，我们每次出行都会带上它。”

常服药品需要比正常用量多备，日常健康自测仪器也要带上

常备药带在身边

除了患有腿疾外，杜培坤还患有糖尿病，每次外出，二人都会会带上血压计、血糖仪，并备上一点糖。杜培坤说，不少老年人患有慢性病，需要长期服药，因此，在出门时要根据旅行天数准备药量，并多备上几日的剂量，以防万一。

带上足够替换衣服

带齐衣物

有时候出远门，需要二十多天，在出发时，要带上足够的换洗衣服，并且要考虑目的地温度状况。“我们去海南那次，出发时，我穿了两件毛衣，一边走一边脱，等到了海南时，就穿上夏天衣服了。”张家振说。

吃住讲究卫生舒适

选择优质酒店

十年来，二人在旅行中从未出现过身体不适，连头疼感冒、拉肚子这样的小疾也没有患过。杜培坤说，老伴年纪大了，还要长时间开车，为了缓解疲劳，她会尽力找条件好的酒店。此外，二人吃饭尽量在酒店餐厅吃饭，尽量不吃路边小摊。杜培坤还说，二人住店用的清洁用品都是自己带的，尽量少用酒店的。

出行前做好车辆保养，查好详细路线及备选路线

查好线路

每次出发前，张家振都要把车子开到4S店，做一次全面保养，避免车子在途中出现故障。此外，就是要制定详细的行车路线。以最近的一次安徽之行路线图为例。张家振的路线制定做得非常细致，出发地为石家庄，目的地为黄山，途径济南、泰安、曲阜、徐州、宿州、蚌埠、合肥、铜陵，首站景区在合肥，为此，张家振根据途径城市路线长短，制定了两个不同方案来供途中休息。此外，途径城市之间，城市和每个要观赏景点之间的距离也标记了出来。从开始制定到最后定下来，需要几易其稿，不断完善，“这样做的好处就是不走冤枉路，避免盲目出行。”

旅途辗转需要勤打听，并且要多打听多对比

多打听，勤问路

在旅途辗转中，经常需要找高速路口，路不熟的外地人就需要打听问路，而张家振给出了两个建议。一是不能只向一个人打听，至少要问两个人，看对方的答案是否一致。二是尽量别向老年人问路。张家振说，在这一点上自己有过教训。二人在嵩山少林游览完毕，要上高速，向一位老人问路，这位老人给二人指了一条路，二人按照老人的指示，发现越走越不对劲，“老人所指的道路是一条羊肠小路，一边是山体，另一边是陡崖，路上还有滑落的小碎石，不能后退，只能往前走，看着就特别害怕。”好再柳暗花明又一村，这条小路最终还是通向了大路。张家振说，这条小路很可能是这位老人平时上山砍柴的小路，由此，自己得出一个结论，尽量别向老人问路，老人偏好指旧路，最靠谱的还是向司机问路。

总之，老年人自驾游切记量力而行！