【本田怎么样减肥餐】日本的小姐姐一周吃减肥餐，每天都不像，低脂肪和健康。

日本的小姐姐一周吃减肥餐，每天都不像，低脂肪和健康。

真正的烹饪高手吃减肥餐也能充满食欲。

打开今天的美食阳光，一个日本妹子一周都在吃减肥餐，在网上热炒。每天都不一样，适合的减肥食谱，低脂肪，健康。(大卫亚设)。

星期一减肥餐：低脂卷心菜三明治。

如图所示，用低脂卷心菜叶代替面包做的三明治，营养更健康。

周二减肥餐：圣女和蔬菜沙拉。

捣碎圣女果，与鸡蛋等蔬菜沙拉混合，在视觉上非常耀眼。

星期三减肥餐：胡萝卜煎蛋。

把胡萝卜切成条状，和生鸡蛋一起烤成蛋饼，用纳豆等蔬菜做材料做成的减肥料理也可以说是食物的精致。(大卫亚设)。

周四减肥餐：鸡蛋、苦瓜、圣女拼盘。

把煮好的鸡蛋切成几块，把苦瓜切成细条，做蔬菜沙拉，搭配纳豆、圣女果做拼盘。

星期五减肥餐：水煮鸡胸肉。

营养低，健康，煮熟的鸡胸肉配胡萝卜、小蘑菇、西红柿和蔬菜切碎。

周六减肥餐：葡萄柚胡萝卜沙拉。

用柚子和胡萝卜做的莎拉的味道值得一试。这是低脂健康的材料，怎么吃都不怕长胖。

周日减肥餐：鸡蛋、蘑菇、蔬菜沙拉。

如图所示，蘑菇蔬菜和鸡蛋一起蒸，撒上黑胡椒后搅拌均匀，做沙拉吃，真好吃！

，所以即使是减肥餐也能填满食欲。

最后，看到上面的分享，对待这种吃法，不知道大家是怎么想的。

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