【本田雅阁怎么样提高情商】如何提高情商？

最近收到朋友的来信，纷纷谈论自己的关系失败，都是因为自己的情绪太低，不能及时感受到对方的感情和反应，总是事后感到，忽略了对方，让爱人失望离开了。确实要在亲密关系中修炼正史。

情商高的人能处理好各种关系，能听到，能准确识别和处理别人的感情，有强烈的自我意识，但不是自我。情商低的人，坦诚，过分的社会化，敢于讨厌的人，能进一步听到自己内心声音的人，淡然消极情商低的人，太以自我为中心的人，别人也经常被忽略。感觉与对方和环境格格不入。

如果你认为情商不高，已经给你添麻烦了。可以问以下三个问题：

1.在与人交往的过程中，是想进一步了解对方，还是想得到对方的认可(或者害怕得不到对方的认可)？

2.在与人交往的过程中，你的注意力总是集中在对方身上，还是集中在自己的内心？

3.你是更容易沉浸在对方的表达和表达中，还是经常从自己的内心做出判断？

大多数困扰自己社交问题的朋友的答案是后者。改善方法很简单。与其回到现实去担心，不如充满好奇心，倾听和体会对方的感情、行为和语言。

情绪的修炼大致可以从以下两个方面进行工作。

1.提高自我认识，发现自己的优势和劣势，同时完全接受自己的一切，包括不完美的地方。这样，你的心平静了，自然能更好地感受和处理自己和别人的感情。大卫亚设，《美国电视剧》，Northern Exposure)但是，如果一个人不接受自己，内心就很难平静，充满忧虑、紧急、渴望和愤怒，心里充满感情，怎么能重新感受到现在的情况呢？

2.有意识地做一些转换，学会关注、感受和描述别人，而不仅仅是主观喜好和评价。努力练习“读心术”技巧其实很简单。就是别人有这样的行为，有什么期待，什么原因，别人现在的心情怎么样。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《读心》)读心不难，但我们总是忘记读心很难。试着改变沟通模式，说话的时候，充分表达一下。听的时候仔细听。当然，这些转换一开始可能会生硬，但如果你做好了第一个“提高自我认识”，就可以慢慢放松了！

关于婚姻感情中的情感技巧问题，我们将从后续开始以事例的形式向大家展示。(大卫亚设)。

如果你也想问蒙小姐问题，欢迎搜索和微信公众号：now728。

蒙阳简介

梦阳，心理咨询师，国际婚姻家庭讲师，职业规划师，爱情顾问，恋爱能力训练课程讲师。