一节完整的视频体能课，孩子跟着老师做就可以

最近，凯文老师没有忘记家里的孩子们。

他请小编为孩子们带来精心准备的家庭体育游戏课。

相信孩子们一定会喜欢的，和Kevin老师一起来做吧！

本系列是一门完整的视频物理课。 孩子们只要跟着老师就可以了。 父母无需协助。 只要跟着视频来锻炼就可以了！ （适合3-8岁）

视频教学1

第一部分是4分32秒。 本节是节奏练习的热身。 做健美操前应进行准备活动，使身体发热，增加神经系统的兴奋性。

因为人体需要克服内脏器官从安静状态到运动状态的生理惯性，开始运动时应逐渐加强运动量，使血液循环和气体交换逐渐改善；

新陈代谢可以逐渐变强，从而增强关节、肌肉、韧带的灵活性和灵活性，不仅可以防止受伤，还可以为身体的功能机能做好准备。

视频教学2

第二节是5点11分。 本节为体力游戏，需要道具“三本书”。 目的是提高孩子的反应力、空间感、心肺耐力、协调能力。

视频教学3

第三节 5:39 第二节比赛进行。

冰川运动健身班通过各种练习和活动，让选手的身体承受一定的运动负荷，各个器官系统各个肌群得到必要的活动，有利于他们的生长发育。 同时，经常改变游戏活动的环境条件和活动方法（如采用竞赛等）来增加要求，可以全面发展儿童的速度、力量、敏捷、耐力等身体素质，提高判断能力。时间和空间。 发展他们的思维、判断、记忆和创造能力。

教练简介

凯文，冰河体育老师，主攻休闲运动，国际儿童体能认证教练，美国体育教练，幼儿体能老师，青少年篮球教练。 拥有丰富的儿童运动训练课程经验，累计3000+课时，深受各类型、各年龄段的喜爱。 深受学生和家长的认可和喜爱，多次被评为最受孩子欢迎的教练。

下一期预告：孩子们最喜欢的Kevin老师的体能网课来了！ （第2集）

让我们一起怀揣希望，拥抱温暖，不负我们的春天和梦想。 我希望，当春天重回大地时，一切都焕然一新，所有的硝烟都烟消云散。 没有一个冬天不可逾越，也没有一个春天不会到来。 灾难总是突然发生，但这个时候我们更应该团结一致。 我们相信，一切终将过去，春天终将绽放。

过去的亮点

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