【本田锋范开车累了怎么办】夏天开车缓解疲劳的妙招。

一到夏天，人们就会不由自主地产生睡意。特别是下午，睡意像洪水和猛兽一样涌来，突然无法阻止。开车时打瞌睡是更危险的事。如果在开车过程中稍微失去精神，就会发生严重的交通事故。在本期，我们讨论了夏天开车消除疲劳的妙招。

开车时犯困该怎么办？

睡觉

要想开车不打瞌睡，最有效的当然是保持充足的睡眠。

特别是现在天气越来越热，开车容易被疲劳分心。高速路段的单一景色和长时间驾驶发生的话，很容易进入困倦状态。这时早睡早起，确保充足的睡眠，储备充足的体力和精力是特别重要的，也是最直接有效的方法。

吃

不要吃得太饱！吃完饭容易犯困。这主要是因为生理上的影响。人的肠子在饭后工作量可能会增加。这时流入胃肠道的血液增加，人的身体是平衡体。

因此，这些增加的血液需要从其他部位采集，因此大脑的血液供应减少，脑细胞供养减少，再加上疲劳和疲劳等原因，即使不开车也容易犯困。

喝

可以喝提神饮料。如果是长途开车，开车时会发现有睡意，打哈欠时可以喝功能性饮料，提高精神。但是效果因人而异，每个人体质不同，选择最适合自己的饮料就可以了。

温度

降低车内温度，开启外部循环。长时间在车里打开内循环，车内缺氧，大脑也容易缺氧，随后容易感到困倦。(美国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国，英国)。

坐姿

开车时容易犯困，但实际上与长时间保持一种姿势有关。

这样会使人的坐骨神经受到压迫，时间长了会导致神经线的暂时性休克，然后会产生麻木感，血液循环也会受到一定的影响。血液循环速度减慢，大脑缺氧，大脑缺氧，容易犯困。

此时，在保证安全的同时，稍微调整座椅也不会影响道路和后视镜。慢慢熟悉这个位置后，请重新调整。

听歌曲

车上有朋友陪同，可以和同行的朋友聊天，保持清醒。

但是如果一个人旅行，旋律明亮，节奏感强，可以选择鼓舞人心的音乐或歌曲，声音变大，跟着哼唱哼唱，可以让自己充满活力。

休息

真的不能困，眼睛困，思维反应慢，地点和时间允许的话，zui最好去安全区停车，适当休息。

能睡就睡一会儿。因为这短暂的休息20分钟可能与自己或其他人的生命安全有关。

以上，为大家总结的几种应对驾驶打瞌睡的妙策。各位车友们还没学快！学了这几种方法，旅行安全大大提高了。这种小妙法可以在开车困的时候采取这种措施，但必要时最好停车休息，避免疲劳驾驶。