【无影宝马鞋怎么样】跑鞋不知道如何选，不妨先了解下跑鞋的种类

跑鞋对跑步的伙伴来说无疑是最重要的装备。一双舒适的跑鞋对跑步特别重要。那么，如何选择一双跑鞋呢？

每个人跑步需要和能力水平不同。有些人追求健康，想减肥。有些人想跑马拉松，追求比赛成绩。有些人偶尔跑步，解压。

任何需求都可以选择市面上有相应功能的跑鞋，那么到底有哪些跑鞋呢？下面让编辑详细了解运动鞋的分类。

竞速型跑鞋

竞速跑鞋主要以追求跑步速度为主，一般是各运动品牌的旗舰跑鞋，有顶级碳板科技加持，价位也因此较高。当然，这类型的跑鞋对跑者的水平能力要求也较高，适用于精英跑者，就像一匹烈马，虽是千里马，但不是一般人能够驾驭，没个5分配速慎入，不仅烧钱，还容易受伤。

国际运动品牌都有自家的旗舰竞速跑鞋，耐克、阿迪达斯、亚瑟士等等。近年来，一些国产运动品牌也开始发力这一领域，如李宁的飞电，特步的160X Pro，动辄上千的价位，当然也有性价较高的乔丹飞影PB。

缓震型跑鞋

跑步时，膝盖所要承受的重量是人体体重的3倍，缓震跑鞋的作用就是用于缓冲跑步对膝盖造成的冲击，减少跑步损伤，市面上大部分合格的跑鞋都具备一定的缓震性能，也是最主流的运动跑鞋。

根据中底科技和外底堆料的不同，缓震效果不一，价格自然也千差万别，至于选择什么样的跑鞋，取决于每个人的跑步强度和心理价位，毕竟一分钱一分货，强度不大，比如一周2～3次，每次10公里以内的慢跑，正常500以内的基础款缓震跑鞋就可以满足跑步需求。

支撑型跑鞋

支撑型跑鞋，则是主要适用于那些大体重、足外翻或者有扁平足的跑步群体，这类跑者跑步时候缺乏稳定性，容易摔倒或者崴脚，比起追求速度和缓震回弹效果，稳定性更加重要，这就需要支撑性跑鞋提供辅助。

但这类跑步群体相对有限，所以可供选择的跑鞋并不多，不过主流跑鞋品牌并没有放弃这块蛋糕，如特步300X，李宁的烈骏和越影，安踏的柏油路霸，还有阿迪达斯最新推出的ADISTAR跑鞋都属于支撑性跑鞋。

其实这类跑鞋也适用于长距离慢跑训练，尤其是在柏油马路上。毕竟无论是大众跑者，还是专业跑者，我们的大部分跑步场景都是慢跑训练为主，比起速度，稳定性同样重要。

休闲慢跑鞋

除了跑步爱好者，生活中同样还有一些人对跑步兴趣和需求都不高，只是偶尔跑跑步锻炼一下身体，一般在5公里内，更不追求所谓的配速，这类跑者完全可以选择休闲慢跑鞋。

这类跑鞋虽然缓震、支撑性一般，更谈不上有什么科技堆料，但是具备基本的保护性和透气性，价格也比较低，一般一两百左右的国产跑鞋就完全能够胜任了，如特步的动力巢，乔丹的风行，李宁的超轻系列等等。

热爱跑步的小伙伴们，以上就是跑鞋类型的介绍了，至于什么类型最适合你，就要充分结合你的跑步需求和能力水平了。

像小编这样的大众跑者，一般会准备一双入门款的缓震跑鞋用于日常慢跑，再购置一双稍微好点的缓震跑鞋用于长距离跑步训练和参加马拉松比赛，你们呢？