爱眼护眼
让“晴”彩常在
科学用眼,保护视力
保护视力,从小做起。为了增强孩子爱眼护眼的意识,降低孩子近视的发病率,特此向您介绍科学用眼的小常识。
爱眼护眼
全国爱眼日是每年的6月6日,眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。
近年来,学生近视眼发病率逐年升高,呈越来越年轻化的趋势。目前据不完全统计的情况,经济发达城市目前已有55%的中小学生,70%的大学生有不同程度的近视眼。
科学用眼
眼睛是人体重要的视觉器官,平时一定要爱护好眼睛,可以做到以下几点。
第一、尽量增加户外活动,可以预防屈光不正的出现,并缓解眼部疲劳。
第二、看书,电视或者使用电脑,手机时间尽量不要连续超过半小时,之后需要休息10min左右。
第三、电子屏幕距离应该越远越好,看电视时最好距离5m以上。
第四、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿,一般要求35-40cm的距离,不要躺着看书,也不要在摇晃的汽车上看书。
第五、室内的光线要适度,既不要太亮,也不要太暗。
第六、要做到定期检查视力变化及眼底,及早发现眼部疾病,并进行治疗。
保护孩子的视力是每一个家庭、学校、社会义不容辞的责任。只有保护好视力,才能奔向更加光明的未来。学校也将继续加强宣传教育,在家校合作中创造美好的新“视”界。
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