【普通话备考万能段落】普通话朗读和说话技巧。

习。7）呼气时要保持吸气的感觉用以控制呼气的力度；8) 呼气时必须找到通畅的感觉，如叹息、吆喝牲口时，喉部放松，呼气通畅。

调息操：

1） 起立，胸自然挺起，两肩下垂，小腹微收。从容的如闻花香般吸气，觉两肋渐开，后腰发硬，至八成满。控制1、2秒钟，再缓缓呼出，可撮口吹或发si 音。反复练习时，呼气时间逐渐延长，达25~30秒为合格。体会“兴奋从容两肋开”的感觉。

2） 起立，两臂向两侧自然平伸，与肩平；缓缓的深吸气，觉两肩胛骨向左右两侧移动，臂膀有伸长感。缓缓呼气，两肩胛骨逐渐恢复原状。

3） 快吸慢呼练习：像准备突然喊远方走来的人似的急吸气，两肋一下子扩起，然后缓慢平稳的呼出。

4） 数数练习：吸足一口气，然后均匀、低微的从1数到100。

5） 数葫芦抬米数枣：用自然音高数，字音强健有力，速度均匀平稳，有节奏感。

6） 弹发hei音：深吸一口气，发扎实的hei音，先是两三声，然后又慢到快，由低到高。

7） 跑步背诗；

8） 压腹数数。

气息弱控制练习：

1） 缓慢、持续地发出6个单韵母：a–,o–,e–,i–.u–,u

2） 夸大声调，延长发音，控制气息：花团锦簇；山明水秀；风调雨顺；光明磊落；兵强马壮；异口同声；万古长青；刻骨铭心；妙手回春；热火朝天；墨守成规

3） 夸大连续，扩展音域：床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。（《静夜思》，李白）；春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。（《春晓》，孟浩然）

气息强控制训练：

１） 用京剧老生笑的感觉，吸气后发：ｈａ－ｈａ－ｈａ－ｈａ－，体会气沉的感觉。

２） 反复发ｈｅｉ――ｈａ――ｈｏｕ――，体会隔肌和腹肌的运动。

３） 多练一些色彩浓烈的诗词，既要注意用声的明亮、结实，又要注意气息的冲击或漏气。

西风烈，长空雁叫霜晨月。马蹄声碎，喇叭声咽。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。从头越，苍山如海，残阳如血。（《忆秦娥．娄山关》　毛泽东）

任脚下响着沉重的铁镣，任你把皮鞭举得高高，我不需要什么自由，哪怕胸口对着带血的刺刀！人，不能低下高贵的头，只有怕死鬼才乞求 “自由”；毒刑拷打算得了什么？死亡也无法叫我开口！对着死亡我放声大笑，魔鬼的宫殿在笑声中动摇；这就是我——一个共产党员的自白，高唱凯歌埋葬蒋家王朝！（《我的“自白”书》　陈然）

怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲、白了少年头，空悲切。

靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？驾长车、踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河，朝天阙。 （《满江红》 岳飞）

大江东去，浪淘尽。千古风流人物。故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。乱石崩云，惊涛拍岸，卷起千堆雪。江山如画，一时多少豪杰!

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人间如梦，一樽还酹江月。（《念奴娇.赤壁怀古》苏轼）

找“气口儿”：“气口儿”即朗读、说话的最佳换气处。换气宜口鼻并用，以鼻为主，避免喝气声，掌握好时间差，在讲一句话前的一刹那进行，使气流充沛有力。

偷气：气息供应不足时，用极快的速度，不被人察觉地吸入部分气流，以解燃眉之急。偷气不能破坏语句的完整性，不能边发声边吸气，在较长的词组或短语之间应该另立气口儿。

如：也许刚才的那位母亲摔得很重，可小女儿一句简单的 “妈妈，您疼不疼”，便已化解了她的疼痛。

如：当时的澳大利亚总理凯希尔 应担任乐团总指挥的好友古申斯的请求，决定由政府出资 在贝尼朗建造一座现代化的歌剧院。

二、 磨练口齿：

正确的发音离不开各发音器官的协调配和、积极努力。唇形的圆展、舌位的高低、口腔开度的大小，直接影响到发音的规范程度。

（一）双唇训练：

唇是声音的主要出口，普通话的全部音节与唇形之间都有较为密切的关系。如

发音时如果唇前突，等于在唇齿之间加了个嘴子，会带上不好听的u音色彩，使人感到沉闷，字音也容易包在口中。如果收拢双唇与齿相依，声音就会明朗许多，字音也容易吐出口外。如“五个人”、“吃”。

唇收撮力强，能使声音集中，收撮力弱，能使声音散漫。“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。

汉语自古有“四呼”，韵母开齐合撮与唇形有直接的关系——

开口呼——a,o,e,er,ai,ei,ao,ou,an,en,ang,eng,开始发音时唇裂较宽，唇较放松。发音时口裂不要过大，喉部用力。

齐齿呼——i,ia,ie,iao,iou,ian,in,iang,ing,开始发音时唇形扁平，上唇几乎与上齿下缘平行。发音时口裂不要过扁，要相对圆一些，后牙用力。

合口呼——u,ua,uo,uai,uei,uan,uen,uang,ueng,ong,开始发音时唇呈圆形，因发u时前声腔大，口唇有合拢之感，因此称合口呼。发音时唇不要向前突出，满口用力。

撮口呼——ü,üe,üan,ün,iong,开始发音时，唇形较圆，因发ü时前声腔小，有撮唇感，因此叫撮口呼。发音时撮两唇角即可，唇用力。

如果唇形不正确，字音就会出错，因此唇形的控制对普通话语音有特殊意义。

此外，唇与颊相连，唇的状态也会带动充当口腔侧壁的颊肌状态，从而影响字音的色彩。

训练要求及练习法：

撮展要非常灵活——在不停的活动中确保字音清晰、集中；活动时要唇不离齿——活动幅度太大容易感到“嘴倒不过来”；有较强的收撮力，力量集中于上唇中段。唇部操4节：喷；咧；包绕；ba音击点——每一个ba都似一个小球，由意念带动喷弹到对面墙上的小窝里。

（二）舌的训练：

活动最积极、影响最大的咬字器官。普通话所有因素中，除辅音bpmf外，无不依赖于舌的活动，而在音节中，则全部都有舌积极的活动。因此。对舌的控制，是磨练口齿中的重要一环。

舌的活动直接影响字音的准确——辅音，成阻部位与舌有关，如j,z,zh,元音，舌位高低前后造成音位区别，如a,i。

字音的清晰、圆润、集中、响亮也与舌有关——舌的弹动力越强，声母发的越清晰，舌如果软绵绵的，阻气乏力，声音就较模糊；元音的舌高点把口腔分为前后两个腔体，舌高点越鲜明，元音音色越清晰；无论发元音、辅音，舌的有关部分力量越集中，声音越集中；舌比较韧挺，声波被它吸收的少些，声音就明亮些，如果完全松软，声音就暗些；舌后部抬高或后退都会使口咽变窄，不利于声束的通过和共鸣的发挥，压舌根又会造成喉部肌肉紧张，因而发音时舌面后部以平展状态为好。

舌部练习：

舌部操8节：伸展；回勾；起舞；绕圈；刮；倒；弹；顶；弹发te音。

（三）牙关训练——即下颌关节的运动。

牙关的开度直接影响到口腔开度及口腔容积的大小，在发音过程中的作用：

１、影响口腔的泛音量：发不同元音的不同口腔开合度的比例关系全靠牙关控制，要保证每个元音音色鲜明而饱满，就要有略大于口语的适当的口腔开度；

２、牙关是声束由咽腔进入口腔的必经通道。通道宽敞，声束就能顺利通过，口咽部的共鸣能较好发挥，声音通畅响亮。否则，一方面声音闷塞偏狭，另一方面容易使声束冲上鼻腔而产生不必要的鼻音，如“鞍山”；

３、影响舌的活动范围：为使字音清晰而圆润，舌的活动幅度比平时要大，这就必须打开牙关，创造条件。牙关的打开也使口腔前部的器官运动更灵活有力。

打开牙关训练：

1） 咬：打开下颌关节，用力咬合；

2） 抬头：以后颈为轴，着力点在头后部。以拇指轻抵下颌软骨，以食指等其他手指的力量控制下巴，作抬头练习。下巴不动，头尽量往后够；舌根部要用力（如果发现拇指所触的下颌软骨变硬，就表明舌根在用力。）抬头时，下颌关节打开。这一节操可以解决演讲时咬牙、牙关紧的问题，解放下巴，朗读和说话时喉头不至受到压迫。

３）提颧肌、挺软腭、开牙关、松下巴——同时运用，能使口腔开合更自如。

绕口练习：要求先慢后快，字字清，词词真，防止吃字、连字。如桌子读成“zhuo e”,“西安”读成“先”。

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。

哥挎瓜筐过宽沟，跨过宽沟看怪狗。狗怪沟宽哥跨沟，瓜滚筐空哥怪狗。

老龙恼怒闹老农，老农怒恼闹老龙。农怒龙恼龙更怒，龙恼农怒龙怕农。

村东有个崔碎嘴，村西有个崔嘴碎，二人村东村西去比嘴。

不知是崔碎嘴比崔嘴碎的嘴碎，还是崔嘴碎比崔碎嘴的嘴碎。

山羊上山山碰山羊角，水牛下水水没水牛腰；

馋猫嘴馋偷吃鸡，鸡叨馋猫爪；草驴驮草过草桥，草压草驴腰。

三、吐字归音：

汉字约六万多个，但常用的不过四千多个，而这些汉字都没有离开418个音节和阴、阳、上、去四个声调。其中最常用的音节是14个，次常用的音节有33个，这47个音节合起来占了音节总出现率的一半。所以只要下功夫，读准声、韵、调，乃至读准全部音节是不难做到的。

吐字归音是我国古典唱法中对吐字法的概括，它是根据汉字字音特点，提出在吐字过程中各环节的发音要领。现代播音学界兼并发展了这种方法。

语言学家从音节结构的角度分析字音的头、腹、尾，字头由声母和韵头（介音）构成；字腹就是韵腹（主要元音）；字尾是韵尾（尾音）。

在吐字过程中，对头、腹、尾的处理，分别叫出字、立字、归音。

要领：

1、字头——叼住、弹出——吐字；

叼住：咬字要有一定力度，即成阻部位的肌肉要有一定紧张度，阻气有力；咬字的力量要集中在相应部位的纵中部，而不是满口用力；噙字如噙虎，要用巧劲儿。

弹出：指声母的除阻阶段而言，也叫吐字阶段，轻捷有力，像弹出弹丸，不粘不滞，不拖泥带水，不使拙劲。

叼住弹出是瞬间的事，长了会形成“字疣”。

零声母音节的出字也要有一定力度，才能使整个音节鲜明清晰：（1）i,u,ü开始的，舌位适当提高，增加舌相应部位的紧张度，使之有适度的摩擦，即发成半元音[j],[h],[w],如：月、宛、烟；（2）开口呼的，相应增加元音有关舌位的肌肉紧张度，必要时可在音节前加喉塞音[ ]，如“皮袄”，“西安”

唇舌不用力会让听者感觉到“浮”，出字无力，字音模糊；出字时用力过大或满口用力，又显得“拙”，容易影响语言的流畅和语气、节奏的自如运用。

2、字腹——拉开，立起——立字；

对字腹的处理影响到字音的圆润、饱满甚至准确。字是随着字腹的拉开而在口腔中“立”起来的。主要原因在一个音节中口腔开度最大，泛音共鸣最丰满，声音共鸣最响亮。

字腹要拉开立起：在字头轻轻弹出之后，口腔随着字腹的到来而拉开到适当的程度，感觉字音随上颚的提起而“立起来”。在牙关打开的前提下，这个开度略大于生活言语的字腹开度，以取得较清晰的音色和较丰富的泛音共鸣。结合声束向硬腭前部的流动冲击，这时就有了字音挂在上腭的感觉。如果拉不开，字音发扁，不饱满，有缺陷。

字腹是较窄元音i,u,ü,e的，口腔拉开的程度一定要比生活言语的开度大些，口腔圆些，尤其是in, ün中的i,ü要注意，如：拎，云

韵母是ian, üan的，因字腹前后的两个音口腔开度都很窄，而且舌位相距很近，容易把字腹带窄，拉不开，立不起来，甚至把ian发得近似于in,如：先进，玉渊潭，宣传，田间。

注意：矫枉不能过正，ian, üan中间的[ ]不能发成[ ]

韵母uei,uen的主要元音是e，在前拼声母时，虽然书写上省去了这个e,但发音时却不能省，还是要有一定开度，如：瑞雪，黄昏，伦理

3、字尾——到位，弱收——归音。

多数人在吐字方面最容易犯的毛病就是不归音，造成半截字，听起来不完整。“收者什一，不收者什九”（明代，沈庞绥）

从语音上讲，每一次肌肉紧张度的增而复减，就形成一个音节。声母的紧张是突然增强的，紧张的最高点音锋落在主要元音上，字尾是处在紧张度下降的阶段上，如果忽略这个阶段，就成了“半截字”，如：旅客朋友

到位，是针对不收而言的，意思是尾音要归到应有的位置上。充当尾音的元音有：i,u(o),鼻辅音n,ng。这里说的到位，不是要求像单发i,u,n,ng那样舌位高紧、闭合完全，而是要求舌的趋向鲜明，口腔有个渐闭的过程。如：安，排。

弱收，是针对强收而言。有的人矫枉过正，把尾音收得重而紧，违反了音节发音的生理规律，势必影响吐字的流畅和语言的节奏。

开尾音节，即没有字尾的音节是如何收音的？事实上，开尾音节发音时，肌肉紧张度同样是增而复减的。开尾音节是在主要元音上，也就是口腔最大开度上结束，随着肌肉紧张度的减弱，口型很容易也随之变小，这样就会使音色起变化，因此要注意保持音色与口型，直至音节结束再变动。在肌肉紧张度下降的情况下保持口型，也是需要一定功力的。如：打、和、瓜、乐、罗

吐字归音的总体感觉：字头叼住弹出，字腹拉开立起，字尾到位弱收，合起来恰好形成一个两头小中间大的枣核，它涉及音节各部分口腔的开合度及所占的时值长短。它是一个整体，是在口腔各部分不断滑动的过程中完成的，包含着无限数量的音素，不是从头跳到腹，再跳到尾，整个字音要有滑动感、整体感，如果听出头、腹、尾，“则粘泥带水，有不如无矣”。

吐字归音和其他声音技巧一样，都是为表达思想感情服务的，要根据内容、形式、对象等的不同而灵活运用，绝不能本末倒置。

四、美化音色与扩展音域：共鸣的运用

音色，是某个声音区别于其他声音的根据和标志。每一个人，由于发音器官的形状不同、发音方法不同，因而发出的声音也不同。好的音色听起来甜润、清亮、优美，富于变化，悦耳动听，不好的音色粗糙、沙哑、低暗，单调呆板，犹如撕裂破布，刺耳烦心。

决定音色的因素，有先天的，也有后天的，都可以通过科学而刻苦的训练进行改善和美化。

共鸣，也叫共振，是指一个发音体引起另一个发音体发出频率相同的音响的现象。直接引起语音共鸣的是声带上方的喉、咽、口、鼻，此外，胸腔、前额、两颧部分也有共鸣作用。

头腔共鸣：高亢、明亮、清晰、真挚；发en音，像打电话一样。

胸腔共鸣：丰满、深沉、宽厚、有力，发ha音可以感受。

共鸣控制得好，可以使声音变得洪亮、圆润，蕴含感情。

控制技巧：

一是“通”，即发音的声道要通畅，不憋不挤。发音时，颈部、背部要自然挺直，胸部要放松，不僵不憋。喉头要放松，口腔要打开，气流可以十分通畅的向上向前流动。

二是“挂”。发音的声道虽然是贯通的，但声音却不宜直通通地放出来，而要控制好气流，使其产生一种被吸住的感觉，好像挂在前硬腭上一样。

共鸣练习：a;o;ai;ei;i;u(欤)

发音吐字的综合感觉：

声音像一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上，至口咽，沿上腭中纵线前行，受口腔的节制形成字音，字音好像被吸着而挂在硬腭前部，由上部齿处弹出，流动向前。

“言语声的链像一串明珠从口中流出”这条弹性的链儿随感情的变化而纵受自如。

气息下沉，喉部放松；不僵不挤，声音贯通；字音轻弹，如珠如流；气随情动，声随情走。

怎样取得和稳定进本音色：

发延长的a音；

ai 上绕、下绕练习

声音弹性的取得；科学发声与嗓音保护（发气泡音；怎样练声）

从低到高发音：伟大的祖国，伟大的人民

小音量练习；

用不同距离的感觉喊：“张老师”

音阶爬高练习：背诵古诗《夜宿山寺》——危楼高百尺，手可摘星辰；不敢高声语，恐惊天上人。《静夜思》——床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。

注意声音的高低、强弱、虚实、明暗、刚柔、厚薄、粗细、纵收等的对比关系。

五、朗读的技巧

曾有一位醉心于写诗作赋的文学青年，拿着自己的作品请教于苏东坡，他声情并茂地朗读完，问能的几分。苏：“可得１０分。”“我说的可是3分写7分读啊。”千姿百态、千变万化的朗读，确实能为文章增添无穷的魅力。

朗读是一门语言的艺术，也是一门学科。朗读的过程是把文字变为有声语言的创造性劳动的过程，是朗读者对文字语言进行音声化的再创作。需要准确、鲜明、生动的传情达意的基本功。

仅仅把朗读理解为放大声音来读是不对的，朗读是用有声语言表达思想感情，声音需要响亮、清楚、更需要有目的、有对象、有内容、有感情。这就需要熟悉朗读的内容，深入理解作品的含义，准确表达，声情并茂，给人以美感享受。

生活语言：叙述自然，变化不大；

朗诵：夸张渲染，表演性、装饰性强，变化很大；

朗读：顺畅清晰，变化适中。

朗读的总体要求是：读而不板，说而不演。

读，必须严格按照作品的文字词语序列进行，不可增字、减字、改字、颠倒字。要字字清晰，声声入耳，声韵调正确，词或词组的轻重格式恰当，音变符合规律，句子结构分明。这是最起码的要求。对于成功的朗读来说，这些还远远不够。如果没有对停连、重音、语气、节奏的很好把握，朗读就会变得呆板、平淡，成为简单的见字出声。读，就要停连恰当、抑扬顿挫、快慢有致，读而不板，有感情、有韵致、有趣味、有可欣赏性。

说而不演，指朗读者要把语料内化为自己的语言，理解、消化作品的内容和形式，变为朗读者自己要说的话，而不是生吞活剥、照本宣科、无情无义、有字无句的“字话”，也不是与己无关、有口无心的“死话”，更不是简单的念字出声。朗读要有艺术性，但和表演不同。表演要有所夸张，要渲染气氛，朗读不能这样。朗读的知识性、转述性、严肃性、质朴性，必须区别于朗诵的文娱性、趣味性、角色性、华美性。尤其是测试中的朗读，绝对不能追求表演效果。

测试中朗读的核心要求是正确、规范——字、词准确无误，语流音变正确，停连、重音适当，没有方言语调。

关于错、漏、回读——尽量不回读。回读次数少时，每个字都要按错误计；次数多时，在停断不当上要一次性扣分。

停断不当——破坏语义的完整性时要一次性扣分，因此应尽量熟悉篇章、理解文意，认真备稿。

方言语调——字调、句调都构成方言语调，如阴平整体偏低、曲折调过多、句调尾音上扬等。平时要注意四声的正确发音，尽量克服方音的影响，注意对语流音变的把握。

语速——适度，每分钟240字左右。

朗读的状态：

朗读者必须首先获得并保持正确的状态，包括心理状态和生理状态，尤其是心理状态。如果状态不正确，或过分紧张、张口结舌，或过分懈怠，发音不到位，草草了事；或激动万分，千头万绪；或追求技巧，三心二意；或强调固定，色彩单一。这些都达不到良好的朗读效果。

正确的朗读状态——

1、 信心百倍，积极主动——一定要引发比较强烈的朗读愿望，建立一种立即要朗读的迫切感。这种信心和愿望不是空洞的、勉强的，而是出于对朗读本身的兴趣爱好，发之于对作品的理解、欣赏和感动。

2、 全神贯注，进入作品——注意力要集中，排除干扰，全力以赴投入到朗读中。进入作品，就是要把作品的内容、语言，内化为自己的理解、感受，内化为自己的思维过程和心理活动，主动去揭示语言本质及逻辑链条。

3、 动脑动心，有感而发——应做到“见文生情”，即看到文字，又看到内涵；再现场景，又引动感情；产生表象，又把握本质。一切的一切几乎同时涌现出来，萦绕在脑际，流露在声中。朗读中要有第二次唤起。备稿中深刻的理解、具体的感受如果不能在形之于声时既动脑又动心地表现出来，不能句句情动于衷、有感而发，那么任何准备与钻研、体味与酝酿都只能功败垂成。

4、 速看慢读，由己达人——紧紧抓住看、想、读这个过程，眼睛看到作品的字词时，当然要反映到脑子里，尔后再就字出声。而每当正在读出看过的字词时，目光又要落到下一组字词。在边看边读、边读边想的过程中，存在着表里合一、纵横交错的复杂情况。不但要获得形象感受，还要获得逻辑感受，进而情动于衷、声形于外。看和想要非常迅速，速看包含着速想。看是为了想，想是为了读。读，就要从容，读得从容，才能由己达人。为了让听者听清、感受、共鸣，读一定要慢，一般平均三分钟五百字左右，每分钟字数并不一样，不要机械处理。太快——连滚带爬，嘟噜含糊；太慢——涣漫散乱，黏黏糊糊。

5、 全身松弛，用声自如——全身松弛并非懈怠，而是能松能紧，根据朗读需要可以随时调节。用声自如，并不是完全像生活中说话时的用声，也不是完全脱离自己说话时的用声，而是选取自如声区，用最佳音域和最佳音量，不要高音大嗓，也不追求虚声虚气。捏、挤、压、抻只能更糟。

6、 克服固定腔调——幼年读书时养成诵读习惯，或在朗读活动中认为某种腔调好，相沿相习，都能形成固定腔调。如念书腔“今天是开学的第一天”；唱书腔“见了老师行个礼，见了同学问声好”；念经式，小而快的声音来读“那是力争上游的一种树，笔直的干，笔直的枝。它的干呢，通常是丈把高，象是加以人工似的，一丈以内，绝无旁枝。”朗诵调，夸张渲染得过分。“我常想读书人是世间幸福人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更为丰富的世界。”固定腔调使音与义隔，只闻其声而不解其意、不传其情，百害而无一利，必须克服。

要改变言不由衷、消极被动的朗读状态，就要明确朗读目的，认真备稿，加强思想感情的运动，增强语感，切实把握语气的色彩和分量，使语流符合朗读规律。

朗读目的——以事明人、以理服人、以情感人。

备稿——把握主次关系，具体感受情节，达到有动于衷。（感受：形象感受——情景再现；逻辑感受——起承转合、文章脉络）

朗读的基本技巧——

王世贞评价谢灵运的诗：“然至秾丽之极，而反若平淡，琢磨之极，而更似天然。”此语道出了必须运用技巧的要求和运用技巧所应达到的效果。

朗读技巧包括停连、重音、语气、节奏四个方面，它们各有侧重，互相区别，又具有共性，互相沟通。

1、 停连：为表情达意所需要的声音的中断或休止。“当断不断，反受其乱，该连不连，语义难全；有断有连，方能扣人心弦。”

停连的一般规律：1）必须根据作品内容和具体语句安排停连，并以思想感情的运动状态为前提，不能乱停乱连。2）必须从读和听双方面的需要考虑停连，读是主导方面，但不能随心所欲。3）标点符号是重要参考，但无需因此而束手束脚。标点是为看而设的，停顿和连接才是为了听的，要敢于大胆突破。“它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。”4）一般来说，句子越长，内容越丰富，停顿就越多；句子越短，内容越浅显，停顿就越少。感情凝重深沉时，停顿较多，感情欢快急切时，连接较紧。5）只要有两个词相组合，就有停连问题。停顿时间长，表示组合关系松动，或统领其后，余味较长；停顿时间短，表示前后关系较紧密，或受制于前，或要求速进。“著名教育家班杰明曾经接到一个年轻人的求救电话，并与那个向往成功、渴望指点的青年人约好了见面的时间和地点。”6）停顿必须同重音、语气、节奏一起共同完成朗读的音声化再创作，永远不是单独起作用的。

停顿位置和时间的确定，主要考虑区分语意、表达感情、表示强调。“石拱桥在世界桥梁史上出现的比较早，这种桥不但形式优美，而且结构坚固，能几十年几百年甚至上千年雄跨在江河之上，在交通方面发挥作用。”

根据停连的位置和时间，停连被划分为10类：

１） 区分性停连——“最贵的一张值八百美元”；“她看到儿子有些奇怪，就对他说：‘这是粮店的刘同志’。”“我和哥哥Ñ拿着叔叔帮我们做的风筝，高高兴兴地来到体育场。”要善于区分运用停连技巧后，此语关系是趋于明确、正确，还是变得模糊、错误，这是运用区分性停连的关键。

２） 呼应性停连——“我们必须强调Ñ学习马克思主义理论的重要性。”“他Ñ当过演员，在大学里教过书，还干了几天电工。”“总之，我们要拿来。我们要Ñ或使用，或存放，或毁灭。”

３） 并列性停连——“在我国发现的Ñ中国猿人、马坝人及山顶洞人，分别属于Ñ猿人、古人和新人阶段。”“一个夏天，太阳Ñ暖暖地照着，海Ñ在很远的地方奔腾怒吼，绿叶Ñ在树枝上飒飒地响。”

４）

分合性停连——“这些石狮子，Ñ有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，Ñ千态万状，惟妙惟肖。”“可别恼。看，Ñ像牛毛，像花针，像细丝，Ñ密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。”

５） 强调性停连——“森林爷爷的脚伸在很深很深的泥土里，任凭风魔王怎么摇，他还是Ñ稳稳地站着。” “要知道，Ñ给Ñ永远比拿Ñ愉快。”“自古称作天堑的长江，被我们Ñ征服了。”

６） 判断性停连——“世间一切事务中，人Ñ是第一个可宝贵的。”“大家就随着女教师的手指，齐声轻轻地念起来：‘我们Ñ——是Ñ——中国人；我们Ñ——爱Ñ——自己的Ñ——祖国。’”

7）转换性停连——“清早出发的时候，天气晴朗暖和，Ñ没想到中午突然刮起了暴风，下起了大雪，气温急剧下降。”

８） 生理性停连——特定的语噎、哽咽、生命垂危时的叮咛、区喘嘘嘘的报告、个别人物的口吃等，运用时只能给以象征性的表现，点到为止。“这时候，他用力把我往上一顶，一下子把我甩在一边，大声说：‘快离开我，咱们两个不能都牺牲！……要……要记住Ñ革命！’”

９） 回味性停连——“只见灵车去，不见Ñ总理Ñ归。”“然后他呆在那儿，头靠着墙壁，话也不说，只是向我们做了一个手势：‘散学了，——你们Ñ走吧。’”

１０） 灵活性停连—— 在语意清晰、语言链条完整、思想感情运动状态活跃的基础上，常常运用灵活性停连，或移动停顿位置，或延长、缩短停顿时间，或增多、减少连接。属于不违原作的技巧性处理，给人以新鲜活泼的感觉。“我已经说过：我向来是不惮以最坏的恶意来推测中国人的。但这回却很有几点出于我的意外。一是Ñ当局者竟会这样凶残，一是流言家Ñ竟至如此之下劣，一是Ñ中国的女性Ñ临难竟能如此之从容。”

停连的处理技巧：

完成句：

1）急收——“我鼓起勇气，迈开大步，向着部队前进的方向走去。”

2）缓收——“小兴安岭是一座巨大的宝库，也是一座美丽的大花园。”

3）强收——“我们不怕死，我们有牺牲的精神！我们随时像李先生一样，前脚跨出大门，后脚就不准备再跨进大门！”

4）弱收——“我排队等候，又仰卧在小船里，出了洞。”

未完成句：

1）停前扬收——“轻轻地问了一声：‘妈妈，您Ñ 疼不疼？’”

这种扬收，要看停前的词、词组的轻重格式、末一个音节的声调调值、全句重音位置以及全句语气，目的在于造成一种行进感。

2）停前徐收——“母亲 由衷地笑了，笑得 那么舒心。”

扬收与徐收可并用，造成预断还连的感觉，能在听觉上引起对后面词语的期待。

3）停后缓起——“她却不顾自己，而是马上扶起坐在地上的小女儿。 女儿也很懂事地给妈妈拍去头发上的雪。”

停后开头的音节、词或词组，从容发声，缓缓出口，一般使用较低的声音。

4）停后突起——“雪地中一位年轻的母亲拉着身后的小女儿跑着、笑着。 忽然，母亲脚下一滑，摔倒在雪地上。”

停顿后急发声、快吐字，不论使用较高的声音还是较低的声音，都要改变停前的声音形式，造成新的色彩和分寸，

5）停而紧连——“我忙跑过去拉起她，她却不顾自己，而是马上扶起坐在地上的小女儿。”

缩短标点符号的停顿时间，甚至某些句子之间、段落之间也可以紧连，停后迅速衔接，甚至不唤气、不偷气，只就气，造成积极行进、一往直前的紧张气氛和较强的动作感。

6）停而缓连——“他把我带到一头大水牛跟前。于是，我的一段童年便和一条用麻线搓成的牛绳拴在了一起。”

停顿要有声音的空隙。有时这种空隙要用停前、停后的音节延长来填充，使有声语言若停若连，连而不抻，停而不干，连时可以吸气、停时可以屏息，处理得灵动而自然。

朗读练习：

“雪地中一位年轻的母亲拉着身后的小女儿跑着、笑着。 忽然，母亲脚下一滑，摔倒在雪地上。我忙跑过去拉起她，她却不顾自己，而是马上扶起坐在地上的小女儿。女儿也很懂事地给妈妈拍去头发上的雪。轻轻地问了一声：‘妈妈，您Ñ 疼不疼？’母亲由衷地笑了，笑得那么舒心。”

2、 重音：在朗读中需要强调或突出的词或词组，甚至某个音节，叫重音。即一句话中听起来格外清晰、醒目之处，是诗眼、句子精华所在，也就是语句目的所在。

停顿和连接，解决了作品内容构成的分合，重音，要解决作品内容中词语关系的主次。

并列性重音：古时候，有个人，一手拿着矛，一手拿着盾；

对比性重音：骆驼很高，羊很矮。

递进性重音：竹叶烧了，还有竹枝；竹枝断了，还有竹鞭；竹鞭砍了，还有很埋在地下的竹根。 天空变成了浅蓝色，很浅很浅的；转眼间天边出现了一道红霞，慢慢儿扩大了它的范围，加强了它的光亮。我知道太阳要从那天际升起来了，便目不转睛地望着那里。他是谁呢？

比喻性重音：月光如流水一般，静静的泄在这一片叶子和花上；

转折性重音：其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。

强调性重音：乌鸦听了狐狸的话，得意极了，就唱起了歌来；他就是我的老师——大谦；

拟声性重音：雨哗哗地下着。会场上响起雷鸣般的掌声。

肯定性重音：这样气魄宏大的工程，在世界历史上是一个伟大的奇迹；我是中国人。

反义性重音：他们说中国是一个贫油国家。

重音的表达方法：单纯的加重声音，会比较单调。强中加强法；低中见高法；快中显慢法；实中转虚法；连中有停法。

在苍茫的大海上，风聚集着乌云。在乌云和大海之间，海燕像黑色的闪电高傲的飞翔。

（语句目的所在） （比喻性次重音）、（强调性重音，连中有停法）

一会儿翅膀碰着海浪，一会儿箭一般的直冲云霄。它叫喊着——在这鸟儿勇敢的叫喊声

（比喻性重音） （呼应性重音） （强调性次重音）

里，乌云听到了欢乐。

在这叫喊声里，充满着对暴风雨的渴望！在这叫喊声里，乌云感到了愤怒的力量、热情

（强调性） 　（递进性重音，强中加强法）

的火焰和胜利的信心。

海鸥在暴风雨到来之前呻吟着，——呻吟着，在大海上面飞窜，想把自己对暴风雨的恐

（对比性）　　　（强调性，快中转慢法）

惧，掩藏到大海深处。

海鸭也呻吟着，——这些海鸭呀，享受不了生活的战斗的欢乐：轰隆隆的雷声就把他们

（对比性）

吓坏了。

（强调性，实中转虚法）

愚蠢的企鹅，畏缩地把肥胖的身子躲藏在峭崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地、自

（放轻、放低） （对比性）　（强中加强法）

由自在地，在泛起白沫的大海上面飞翔。

（崇敬、赞叹，似乎用目光送出去）

3、语气 ：朗读时所包含的思想感情和具体的声音形式。朗读学实际上是语气学，占有极重要的位置。

语气有具体的思想感情的色彩，喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧等等。如：

爱——气徐声柔——“宝宝，过来让妈妈抱抱。”

憎——气足声硬——“他爸，你赶紧过来一下。”

悲——气沉声缓——“周总理，你在哪里，我们想念你呀，想念你。”

喜——气满声高——“女士们，先生们，当阳光以饱满的激情拥抱泥土，当雨水以甘甜的声音呼唤禾苗，又一度春风临界，我们迎来高先生和林小姐的新婚大喜。”

惧——气提声凝——“不，别这样，不要，不要。”

欲——气多声放——“当兵的，你不守信用，你不等我了？”

急——气短声促——“快，快，敌人马上追上来了。”

冷——气少声平——“我们没什么可谈的了，结束吧。”

怒——气粗声重——“你难道就这么对待我吗？你这人太没有良心了。”

疑——气细声黏——“他怎么会在这儿，难道他已经觉察出这里的秘密？”

语气的丰富多彩决定了其声音形式的千变万化，具体的色彩，要通过具体的声音形式表现出来，总体要求是：从内容出发，以准确、具体的思想感情作为依据，通过声音的高低、轻重、快慢、虚实、明暗、刚柔等的对比，达到朗读目的。如：

“这些石刻狮子，有的母子相抱，有的交头接耳，有的像倾听水声，千态万状，惟妙惟肖。”

“盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。

一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水长起来了，太阳的脸红起来了。

小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。”

练习：声音与情感的关系；用声音的刚柔、明暗、虚实、疾徐来表现喜、怒、哀、乐等情绪。

用愤怒、紧张、失望、不关心、不耐烦、兴奋、神秘、惊恐等8种情感说以下例句：

“我不知道他会不会来，已经等了三天。”“其实你不需要留在这里，那边的事没有你完成不了。”“这半年一直都是这样子，大家都习惯了。”

4、节奏：由思想感情的波澜起伏所造成的声音上的抑扬顿挫、轻重缓急、回环往复的形式。高亢型、紧张型、轻快型、低缓型、舒展型、凝重型

蚊子的嗡嗡飞的变频节奏；空场技巧中突然无声无息的用法。

四种技巧的关系：

停连，解决词、词组、句子、段落、层次之间的疏密关系，是语义完整清晰，感情隐现得体。

重音，解决句子、段落中的主次问题，使语言目的明确，重点突出。

语气，把握每一个语句的走向、态势、色彩、分量，是朗读技巧的核心。

节奏，控制全篇语流的快慢疾徐，在回环往复中奠定全篇的基调。

他们不是孤立地各行其职，而是作为一个整体，是有声语言流动中的和声，不能割裂开来，而是要出神入化，变为朗读者熟练的习惯，甚至进入“下意识”。

总之，朗读应线索清晰、立意具体，表达细腻，点染得体。要做到有目的、有对象、有内容、有感情。

六、说话的技巧：

说话是没有文字凭借的纯粹的口语表达，考察应试人在没有文字材料依托的情况下语音、词汇、语法的规范程度以及自然、流畅的水平。这不单单是对应试人语言水平的考验，也是心理素质的考验，是所有测试项中最难的一项。

难点一：无话可说。

日常生活中的交流都是在具体语境下进行，双向或多项进行，谈话具体，互相启发，话题可以源源不断。测试中进行的是单向交流，一个题目说3分钟，对于平时没有专门的语言训练的人来说是有很大难度的，容易产生一时语塞、大脑空白的情况。“俗话说远亲不如近邻，邻里之间应该和睦相处、团结友爱”，再往下就说不出来了。

难点二：有话可说，但说的不规范。

PSC主要考察的是语音、词汇、语法的规范程度。受方音的影响，每个人在口语表达时都或多或少残留着方音的错误或缺陷，短时间内很难克服。第一分钟可能很标准，第二分钟往外冒，第三分钟就搂不住了。

难点三：既有话可说，又规范标准，但不够清晰流畅。

一板一眼像背稿子，生硬死板，有固定强调；有时停顿、更正、磕磕绊绊太多；音节脱落，吃字连字，不连贯，不顺畅。

要解决难点，就要深入了解口语表达的特点，把它和日常交际语言、朗读及背诵等书面语言区分开来，就要加强内在语言的组织能力、编码能力和外在语言的有声传达能力，力争在短时间内迅速组织好说话的内容并很好的表达出来；就要把握好应试的心理状态，调控情绪，以最佳状态求最好表现。

精粹口语：经过加工的口语，摒弃了日常口语的随意性、冗余性、离散性、粗略性等缺陷，既保有口语通俗性、简洁性、明晰性、生动性、灵活性的特点，又兼有书面语规范性、集中性、有序性的长处，上口悦耳，入脑入心。要在口语的规范化、大众化、精彩化上下功夫。

如季羡林所说：

“我追求的风格是：纯朴恬淡，本色天然，外表平易，秀色内涵，形式似散，经营惨淡，有节奏性，有韵律感，似普乐曲，往复回环，万勿率意，切忌颟顸。”

说话的总体要求：语音自然，用词恰当，语句流畅，谋篇得法。

说话中需要注意的问题：

1、 时间必须把握好，宁长勿短。

2、 口语化：去除背稿子的嫌疑，追求自然亲切，朴实无华的语音效果。

多选用口语词，少用书面语，如：诸如——比方说；无须乎——不必；诞辰——生日；午后二时许——下午两点多钟；蓄意——存心；

不用时髦语：没治了；酷毕了；作秀；

单音节改为双音节：除 外——除了 以外；因——因为；望——希望；应——应该；但——但是；

避免同音词：同志——童稚；形势——形式；攻势——公式；履行——旅行

造句方面力求长句短化、复句简化、倒装句正化；文言文大实话。

3、 重在正确、流畅地说，不追求遣词造句、布局谋篇上的中规中矩、辞采华美、篇章严整。但每个段落要有中心，每句话要清晰完整，去除冗杂。

4、 重在叙述、抒情，减少议论、描写和说明，不要人为设置障碍，可以巧妙的转换话题和表达方式。

5、 选择自己感兴趣、熟悉、有把握、体会深的话题，避免思维的断裂与跳转。

三三构思法：

15点*5句话=75句话*20秒=1500秒/60=25分钟

结束语

有关电视的思维触发点：

时间 地点 类别/属性 功能/作用

过去 中国 新闻 传递信息，引导舆论

现在 外国 文艺，体育 休闲，娱乐

未来 本地 影视剧 感情共鸣，启发思考

七、自我调控技巧

怯场的种种表现：心跳加速、手心出汗、浑身无力、大脑空白，失误增多――沮丧、舵、你、铐、孓、蝇——绳、门——闩、化——学、衬——衫、窈——窕、欠缺——缺欠、耍——玩、阴森——阴暗、婆家——娘家、免——兔、醋——蜡、洒——酒、搭——抬

过分自信，纵容习惯也不行——强劲、花蕾、马匹、而且、仍然、船桅、幸福、剔牙、感觉、比较、一会儿、在

一、 克服怯场的技巧：

（一） 正面词语

我们的大脑只对正面指令有反应，而不会对负面指令有反应，怯场时如果用“不要紧张、不要怕、不要慌张”等负面词语，情况反而会更糟，应使用正面词语，如“要镇定、要冷静、要自信”。

（二） 呼吸法

1. 深深的吸气，然后再慢慢的呼气。

2. 呼气的速度比吸气的速度慢一倍。

3. 呼气的时候，把注意力放在双肩上，会感受到他们的放松，重复呼气时双肩放松的感觉会越来越大。

4. 直到身体里面感觉到平稳。

（三） 借力法

想象一个有能力的人，站在不远处，向他要求借取这份能力，并保证他的能力不会因借出而减少。当他点头应允后，想象他扬手撒出代表这份能力的光粉，想象这光粉像下雨一样降落在自己身上，体会那份能力一下子进入自己身体里的感觉。

二、 提升自信的技巧：

自信心来自能力，能力来自经验，经验来自尝试，尝试来自想尝试的感觉。我们从小到大，在许多事情上得到的肯定不够，以至于自信心不足，尤其是从没做过、没有经验的事情。实际上，不尝试就没有经验，就算达不到效果，所谓失败的经验里，也可以取得一些有用的资料，成为下一次成功的基础。没有经验，往往不是我们不做某事的理由，反而是我们做某事的理由。多做，越是在某件事上自信不足，越制造机会做某事，不断积累经验，肯定自己。自我肯定，每天临睡前找出今天做得好的事情，用动作、语言、文字和奖赏等肯定自己。日久有功，自信心就可以大大提升。

三、 加强能量的技巧：

喝水；按摩脑擎（锁骨与第一根肋骨之间的穴位）；交叉爬行；挂钩（双腿双臂交叉）。

参考文献：

徐 恒：《播音发声学》

张 颂：《朗读学》，1999年2月，北京广播学院出版社

王泰兴：《有声传播语言应用》2000年8月，中国广播电视出版社

吴 郁：《主持人的语言艺术》，1999年10月，北京广播学院出版社

祁 芃：《播音主持心理学》，1999年10月，北京广播学院出版社

胡敏、林素韵：《演讲、主持、朗诵》，1999年7月，湖南师范大学出版社

李中莹：《NLP演讲培训技巧课程》讲义，2005年3月