【关于心理美文段落100字】不辜负自我

里。

现在抑郁症患者的年龄越来越年轻化。近几年，也许你会发现身边越来越多的孩子（中学生）因为一些不是理由的理由而被迫休学，父母焦虑，一筹莫展。这是值得我们深思的问题。为孩子的学习操心、工作操心、为ta们的终身大事操心、为孩子的孩子操心……这“操心”似乎永远循环、没有尽头。自己想做的事，喜欢的事，通通都没有时间、没有精力去完成，一辈子都在帮别人完成你认为应该完成的事。真不知道你是活别人的那一份还是活自己的那一份？

还有的孩子至死接受父母的安排，工作要等父母安排，找对象要等父母去找，ta们没有选择的权力，只能父母安排，这是父母“主动安排”。有一部分父母却是不满意孩子的安排，不得不插手，这是“被动安排”。无论是主动还是被动安排，都是父母的选择，选择角色而非自我。我们会经常看到一些活动，许许多多的父母在帮孩子相亲……，在父母持续不断地“安排”下，有些孩子终于失去了自我，也失去了角色，ta们不知道自己想干什么，也不知道自己应该干什么，所以越来越多的“啃老族”出现了。

请问“啃老族”只是“啃”人者的责任吗？难道被“啃”者就没有责任？

所以，“该出手时就出手”，“该放手时就放手”，这才是我们为父母者爱而不“溺”的原则和边界，冲破了边界，自我不是自我，角色也不再是角色，父母不是父母，孩子也不再是孩子，你不是你，ta也不再是ta。病态的父母，只能养育病态的孩子（也有少数例外的情况）。

先养好自我，你才能做好角色，才能做好别人期待的“角色”，这才是做好一切的根本。

试想，你想做的都做了，你喜欢的也都做了，承受能力是不是更强了？会不会更有力量去做你应该做的事？即便那件事让你没有那么愉快，你也有充沛的精力去完成，不是吗？我想，很多人应该都会有这样的体验，比如，你偷偷做了一件你父母不让你做的事，可是你的欲望（自我）强烈，无法控制，于是你偷偷完成，然后会有一种什么样的体验呢？即便受到责难，你也没有那么痛苦，对吧？那是因为自我得到了满足，所以即便被责罚，你心底的愉悦还是存在的，也许是这愉悦减弱了你的痛苦。

这样的事，大多是童年会做的事，成年的我们也渴望有这样的时刻，像小时候那样“知足常乐”，可我们总是快乐不起来，因为有了更多的角色，有了更多的“应该”（角色），所以，大多数的人都会很怀念自己的童年，因为那时的我们大多数时候都只会要自我，而不是角色。也就是说，小时候，我们经常做自己想做的（自我），不去想该不该（角色），成年后的我们却总会不自觉地想“该不该”（角色），而不是“想不想”（自我）。

总之，自我靠“养”，养好自我，才会获得更多的力量去做更多我们认为“应该”（角色）做的事，所以无论什么阶段，童年、成年还是老年，我们都应该花更多的时间去做我们想做的事、喜欢做的事，只有把喜欢的事做好了（自我），我们才更有活力去做我们应该做的事（角色），不负自我，方能不负此生。

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——心之灵

2022.1.26