【社区居民和谐段落】照顾侨胞家人，与邻居和睦相处，从心出发

资料来源：嘉兴日报-嘉兴在线

为了更好地照顾独居侨民及居民的心理健康，进一步加强我们小区居民心理健康素质的培养，改善金岛社区邻里关系，构建和谐社区。金岛社区邀请嘉兴市彩虹公益开发中心在99公益日金岛社区举办了名为“关爱侨民、和谐邻居、从心出发”的精神健康知识讲座。

主讲人国家二级心理咨询师陈华洁老师，通过多项研究结果，生动地告诉你情绪与健康的关系以及调节情绪的方法。让当地侨民和居民对感情有更多的了解，让他们知道情绪分为积极情绪和消极情绪，认识到我们的感情，知道自己现在的感情，才能对自己的感情负责。

接着讲师问了大家一个问题。“如果一个人在家，突然发生什么情况，必须尽快得到帮助。否则会有生命危险。那么，你可以先请求帮助，能帮助你的人是谁呢？”很多人回答居委会，还有人说居委会。金岛共同体居住着很多侨民家庭，子女远在国外，发生事情时可能无法与子女联系。据说远亲不如近邻，但随着现代社会的发展，过去的化合物几乎消失了。可能有很多人连自己住在对面的人都不知道。邻居之间也很难见面。遇到的话，最多的好像是点头。有些人甚至像陌生人一样擦肩而过。

在讲座中，老师教我们在发生矛盾和冲突时如何处理自己的感情，通过深呼吸、肌肉放松法、运动、听音乐等方法平静心情、倾诉心情、发泄感情、建立理性思维、改变不合理的认识、不受感情左右、成为自己感情的主人，建立良好的邻里关系。

老师使用了生活化的语言和与大家生活密切相关的事例，使侨民和居民能够理解、报告和使用。这次讲座特别告诉子女远在国外的侨民，平时社区“金伯龄”志愿者经常帮忙，这次讲座学会了可以帮助自己，从调解自己开始，实用性很大。(注：金伯龄志愿者、志愿者、志愿者、志愿者、志愿者、志愿者、志愿者、志愿者、志愿者、志愿者)

本文来自[嘉兴日报-嘉兴在线]，只有代表作者的观点。全国党媒信息公共平台提供信息公开传播服务。

Id: jrtt