翻泥种植的蔬菜一年四季都能采摘,南北广泛种植,属于十字花科,有“抗癌蔬菜”的美誉。成都喜欢“炒蔬菜”,加入花椒和辣椒锅,在爆炒高温下炒几次,锅前撒盐,清甜带辣味。上海的习惯“大蒜蔬菜”剥了生蒜皮,剁碎了,先剁锅,油少,高温抄蔬菜,盛在盘子里,又绿又润,口感顺滑又新鲜。广州的“烫发蔬菜”也很好吃。蔬菜洗干净后,直接加入沸腾的白水,加热几次后捞出来,撒上酱油调料。别的什么都不放。入口后面的水又软又甜。

蔬菜3.5元,充足的维生素和矿物质,成年人每天吃500克蔬菜,可以满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,结合大量粗纤维和脂肪,可以防止血浆胆固醇形成,促进胆固醇代谢。胡萝卜素和维生素C能促进皮肤细胞代谢,在体内形成“透明酸抑制物”,具有抗癌作用,使癌细胞失去活力。

舌尖上的清香是原汁原味蔬菜直接带来的幸福。健康可以成为简单的生活方式。幸福感可以成为3.5元蔬菜带来的晚餐。

诗画道具6分《小趣 .青菜》、《小趣 .萝卜》、《小趣 .红枣》、《小趣 .花生》、《小趣 .红辣椒》、《小趣 .豆腐》、00

《小趣.青菜》叶绿色柄结晶包,苦味稍甜。四季家庭常菜凉爽清秀。

《小趣.萝卜》樱新泥,白萝卜。甜美,润泽如雪,清闲,浑身朴素。

《小趣.花生》白头包裹在红色上衣里,金甲包裹着双路。长生九仙丹,最普通的水果。

《小趣.红枣》红皱枣,秋季枝繁叶茂。堆在白玉板上,妙处抵御春寒。

《小趣.红辣椒》深红色尖角辛辣。不怕千刀破断,耿直地支付千刀。

《小趣.豆腐》白玉鉴阳地方,养生好的素食。各种磨石慢慢凝结,柿子让别人尝尝。

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