【税不勺段落】有刨子又蓝又瘦的香菇吗？那么帕斯！吃吧！

Just Do Eat

蓝色，香菇，

本来今天很高兴。

泥为什么摸起来要用这个邮政便宜货？

泥为什么要减少这种话？

金莲爆了五匹马。

北/上/光/港/港

一次也没抽过！

羡慕你们这些孩子的屎。

说话又好了！

又闲了！

饮料还这么好！

大家都去刨马了。

我一个人晒太阳，

第一只翅膀为了削马，就这样挖香菇，又蓝又瘦！

今晚，税金不是勺子！

我还没有展翅！

鼓励青餐厅x Lilo

美食家奉献

绿油油的香菇帕斯

？嗯？嗯？嗯？

这是菜吗？

有画有真相

食材

蓝莓干

来自美国缅因州的蓝莓富含花青素，含有强健的心肌，可以防止负面情绪。

瘦肉

瘦，牛肉，蛋白质，补充体力。

香菇

山珍之王，高蛋白低脂肪食材，增强抵抗力。

意大利面

意大利通心粉，中低GI复合碳水化合物

红色酱

番茄瘦牛肉洋葱香菇盐黑胡椒

长板

欧芹帕尔马森奶酪蓝莓

做说明

红场

把200克干牛肉放进锅里炒到半熟

。

放100克洋葱，放1000克大西红柿，

。

用文火炖烂。

。

加入50克香菇、盐、黑胡椒，

。

煮5分钟就可以关灯了

意大利面

选择你喜欢的意大利面。

。

烧水加入适量的盐、橄榄油

。

添加Pasta，按照包装说明熟悉

。

捞出过冷水，沥干水分，加入橄榄油，搅拌均匀

长板

把意大利面放在盘子中间，倒入红酱。

。

撒上帕尔马森奶酪打碎

。

把欧芹切碎，随便撒在酱油上

。

撒蓝莓或蓝莓晒干

这样就完成了蓝色香菇pass。

本期主题

你最蓝最瘦的香菇的“大败马”经验

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