【名著心理描写段落】[心译114站]心理学名著中有10个闪光句子。

二〇二一年三月十日

心

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驿

当年一个年轻人给文学家杨绛先生写信，谈了自己的诸多人生困惑。杨绛先生在回信中一言点破真相：

“你的问题在于读书太少，而想的太多”。

是的，世界本荒谬，人心易纠结，对于“不确定人生中的犹豫和彷徨”，通过读书，掌握科学有用的心理学知识或许是一个解决办法。

下面摘自心理学经典著作的10段话，是浓缩的精华，让我们通过心理学的角度，来感知和理解世界，从而获得幸福和不纠结的人生。

01.心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

——马斯洛《动机与人格》

02.寻找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。

苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。

—— 弗兰克尔《活出生命的意义》

03.一个人能够，并且应该让自己做到的，不是感到安全，而是能够接纳不安全的现实。

——弗洛姆《逃避自由》

04.能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。

——阿德勒《自卑与超越》

05.亲密关系满足的秘诀：1、欣赏你的伴侣；2、表达你的感激；3、重复上述两步。

——罗兰•米勒《亲密关系》

06.我们总是高估自己对世界的了解，却低估了事件中存在的偶然性。

——丹尼尔·卡尼曼《思考，快与慢》

07.智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。

——戈尔曼 《情商》

08.恨并不是爱的对立面，冷漠才是爱的对立面。

——罗洛·梅《爱与意志》

09.真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战，而是某种对自我尊严和精神的捍卫。它是一个人学会尊重自己以及他人说“不”的权利，它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，相反，个体从中能够感受到真正的自由以及来自他人的尊重。

——罗洛·梅《自由与命运》

10.人们很快适应了好气候，便不觉得特别幸福了。

幸福的敌人其实是适应！于是，人们总是追求没有得到的东西！这是人的优点还是弱点呢？

——赛里格曼《真实的幸福》