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这2招，写字高手惯用，让呆板不精神的字，出奇变漂亮，堪称练字秘籍。

写字或者练字，是一项需要技巧的活动，没有技巧，就等于傻练、盲目练。

为何很多人练字很长时间，甚至练了多年，字依旧呆板、不精神？那肯定有原因的。其中一个值得重视的原因，就是没有做到"主放次收"、"内紧外松"。

这可是2个练字秘籍。

别看只有8个字，魅力无穷。

但就是很多人没有发现或者不善于运用这个练字法宝，导致写的字始终不精神。

心灵飞书法总结出来的这2个练字绝招，已经传授给众多的书法爱好者，而且都已经取得了显著的进步。有很多人感叹：自从用上这个方法之后，一改过去写字丑、乱、呆板的现状，轻轻松松就把字练好了。还有的朋友遗憾：为何没有早遇见这个练字法，早用早就练得一手好字了。

这也说明一个道理，练字并非就是与时间成正比的，没有好的妙法，即便是时间再长，恐怕也是白费的。

所以，必须用"方法"指导练字，成为练字的"主人"，而不是"奴隶"，有了妙法，赛如指路明灯，让练字变得有方向有路子有希望。

接下来，先讲一讲"主放次收"。

这是说的笔画方面，同时又牵扯到结构。

"主"就是"主笔"。主笔是体现字的神态的必不可少的一个重要因素。一个字，有多个笔画，必然有一个起着主导作用或者说传神作用的笔画，那就是主要笔画，简称主笔，如果缺少了主笔，字就缺少了神气，当然谈不上漂亮，更无从谈起传神。所以，把主笔比喻为"点睛之笔"一点也不为过。

那么，主笔怎么在一个字中进行表现呢？记住这个词语："主放"，"放"的含义有两个，一是将主要的笔画写长，要绝对长于次要的笔画，不可写得都是一样长。二是将主笔往字的外围拓展，让其远离字的重心之处，有一种放射感，这样才能让字变得洒脱舒展。

问题是，有很多人不懂得这个道理，没有找出主笔，更没有进行"放"，写出的字看起来所有的笔画都是一样长短，没有主次之分。字形也过于平正，虽然板正了一些，但缺乏精神，也就是显得呆板。

所以，要想法把主笔"充分"地表现出来，这是写好漂亮字的第一步。没有找出主笔或者说没有表现出主笔，别的都是白费。

与此相对应的是"次笔"，即次要笔画，除了主笔之外的笔画，次要笔画可能很多，在具体写的时候，要做到两点：一是将其写短 ，二是将其往字的重心之处收拢，这一点不容易做到，因为很多人不知道字的重心在哪儿，不要以为字的重心就是在字的中心，其实不然，而是位于字的中心再稍微偏左上方一点。那么，次要笔画就要向着这个点靠拢，有一种凝聚的态势。

这样一来，主笔与次笔，同时进行"放"、"收"，让整个字既具有放射感，又有向心感，这才是最佳的。

问题是，很多人即便知道了主笔的"放"，但忽略了次笔的"收"，没有将其靠近字的重心，写出的字依然松松散散，说的专业一点，就是不传神。

综合起来，就是"主放次收"，注意，收与放是同时进行的，不可只放不收，也不可只收不放。

读到这里，很多朋友可能问：那么怎么找准字的主笔呢？有没有规律？如需要了解，敬请点击下面的专栏课程：

接下来，再讲一讲"内紧外松"。

这是说的结构方面，同时又关联到笔画。

字的空间，包括内部空间、外部空间。其实可以这样看：一个字就是所有的笔画在空间中的布局，自然产生笔画与笔画之间的平面与立体的构成。我们看到的更多的是平面构成，立体的感觉则是通过想象而感受出来的。

既然是平面构成，就存在疏密、聚散等的对比，如果能恰当的安排好笔画的空间位置分布，则能让整个字变得富有某种态势。

按照通常的视觉审美倾向，一般都会把紧凑的结构形式看作是美的，而松散的结构形式则看成丑的。这个是人们的共识，美的往往都认为美，丑的也往往都认为丑。

那么，一个字，整体上看，内部空间相对于外部空间要小，才能使得整个字出现"内紧外松"的态势，如果内部空间与外部空间相等，甚至内部空间大于外部空间，则显得太平均没变化或者太松散。

注意，外部空间是指外围的笔画所包围的空间，内部空间则是靠近字的重心之处的空间。

要想做到"内紧外松"，不是很容易的，虽然看似简单，不就是让字的内部空隙小一些嘛，可是真到了具体写的时候，很容易忘记，特别是那些左右结构、左中右结构、上中下结构的字，往往因为只顾了看笔画，而忽略了笔画与笔画之间的空隙分布，不知道或者不善于安排笔画与笔画之间的空隙大小。

为了能更好的体现"内紧外松"，最好与"主笔"的作用，也就是与"主放次收"巧妙的"合作"，才能真正易于表现"内紧外松"的态势。

主笔的"放"更能有利于外部空间变大，而次笔的"收"，也更能加剧内部空间变小。

由此可见，这个"主放次收"与"内紧外松"是殊途同归、不谋而合的。

平时写字，不可能都是写一种字，而是有很多类型，笔画多的、笔画少的、独体字、合体字，有时候写纯粹的书法作品还能用到繁体字，如果不懂得"主放次收"和"内紧外松"，很可能出现七大八小、呆板散乱的现象。

笔画多的字和繁体字，要想写得既板正又活泼精神，就必须运用"主放次收"和"内紧外松"，在写字之前，必须明确哪一个或者哪几个笔画属于"主笔"，哪些属于"次笔"，做到心中有数，这样就能在具体写的过程中做到“主放次收”。

同时，在写的过程中，时刻注视着字的内部空间与外部空间，想方设法把内部空间"挤"紧了，始终明确字的重心点在什么位置，让次要笔画靠近这个点，让主要笔画远离这个点。

这里还要指出一个技巧，遇到左中右结构的字、上中下结构的字，一定要先确定好外围字形，是圆形（方形），还是扁形，还是窄形，是方圆形偏窄还是偏扁等等，因为字形如果不对，别的就白费。换句话说，在字形合适的前提下，再讲究"主放次收"和"内紧外松"，才能行。试想，一个左中右结构的字是方形的（圆形）的，如果主笔写得再好，内紧外松也处理的再到位，但是整个字的外形弄错了，写成了扁形，是不是最终也是不美观的。

所以说，在运用"主放次收"和"内紧外松"的时候，首先摆在它们前面的就是：字形。

以上讲了2个练字妙法，这都是书法家和写字高手惯用的，尽管有些高手写得漂亮不一定能总结出来这2个练字法，但是人家自觉不自觉的已经运用了，只是没有上升到一种理论的高度。

当然，漂亮字，仅仅凭借这2个绝招是不够的，只能说是最主要的练字法。还有别的比如：笔画的写法，怎么有停顿、有渐变，起笔行笔收笔怎么写，把这些练好了，再运用上"主放次收"、"内紧外松"，那就更是完美了。

关于笔画的写法，可以看下面这个专栏课程：楷书31个笔画图解技法示范例字。