书看不进去怎么办、自学看不进去书怎么办…

属于一本工具书，在书中接触到许多新概念和读书的方法。

读这本书的目的是：提高专业书的阅读效率、学习作者的语言表达、了解新的概念和方法、形成对有效阅读的粗略概念。

在阅读的过程中做了以下笔记：

1.带着问题去读书；在读书前明确自己的阅读目的，了解自己的需求

这是我非常赞成的一点，不过我的问题是对于小说应该带着怎样的问题呢？又如何根据自己的问题去选书呢？我想这一点针对的是工具书。

2.30秒内你能记住环境中的哪些内容？

这个问题很有趣，读完之后立马尝试闭上眼自己眼前的景象能记住那些。这应该是考察的速记能力，对于目前的我并没有什么用处

3.分析自己的24小时都如何安排，找出花时间30分钟以上的事情

有时候感觉总在混日子，但又分不清混日子和过日子的区别。现在也没有想清楚是不断进取还是岁月静好更加使自己幸福。不过年轻的时候总想着拼搏，所以追求高效率是符合目前的状态的。打算尝试这一步，观察自己的一天如何度过的，思考应该如何安排自己的空闲时间。不过回想以前也有过类似的思考，但是很快就放弃了，因为定力不够加上缺乏目标支持。

4.视网膜效应

书中写的是当我们拥有一样东西或一个特征时，就很容易注意到他人是不是与我们具备同样的东西或特征。我觉得简而言之就是对熟悉的，有前经验的东西更加敏感。

5.一个习惯再有用也需要时间去适应

这一点实在是深有感悟，很多时候知道这个习惯是好的，但是就是不能做到。因为身体并不能完全受大脑支配，它有惰性，所以我们需要慢慢改变，不能一蹴而就。

6.双轨价值

让自己一到空闲的时候就去看书，慢慢形成阅读的条件反射，充分利用空闲时间

7.回报率高的书可以增强阅读兴趣

初次接触书也可以用回报率来分类，在读专业书很累的时候去看工具类的回报率高的书可以让自己保持在阅读状态。

8.适当放弃，宽恕自己

遇到读不懂的或者无聊的就不读，不要责备自己。之前我就是看到一些大家都推荐但是我实在是读不进去的书，总是强迫自己去读，想着它肯定是有优点的，我慢慢读就能发现了，但是最后还是因为读不进去弃读了，之后也会怪自己没有坚持。其实那么多书，我们不可能每一本都读懂，对自己适当地宽容才是最好的解决办法。

9.限制时间，提高效率

给自己限制看一本书的时间，可以形成一种紧迫感，提高阅读速度和效率。但是对我好像没效，我太懒散了，不过这个方法还是可以先记下来。

10.阅读的抓取路径-在大脑内发声

看到这里才意识到自己确实是在边看书边在大脑里读出来

11.锁定弱点，进行突破

在提升自己的时候不能眉毛胡子一把抓，要先抓弱点，将弱点突破，对工作好像也适用。

12.可读性强的书

可读性强的书有一下特点：方便总结、阅读快、有助于实现短期目标。读这类书可以用来锻炼提高阅读速度

13.运用五感来读书

之前读书都是眼睛去读，没有想过听书或者用其他的五官去读书。其实主要是看，其次可以用无感增强印象。比如将阅读内容与当时闻到的味道相结合，与当时的触感结合，或者可以想象书中的画面，增强图像记忆

14.心里暗示会有潜移默化的作用

之前总是说自己记忆力差，这是给了自己消极的暗示。之后要慢慢改变，不要总是口头否定自己

15.记录精神状态的时间分段

身体真的很奇妙，总是时而亢奋时而消沉。慢慢地观察记录它的状态有助于和它更好共处

16.知识密度

一个新概念，要多读知识密度高的干货

17.阅读画像

分析自己的读书类型，记录自己阅读中的问题。比如找书（可以用大纲类书籍），读完一本之后很难进入下一本的状态、专业书读不进去

18.节约型器官

拒绝改变的器官，在建立新习惯时唱反调

19.并不是没有进步，只是没有到拐点

这就属于读回报率低的书之后的情况吧。之前一直阅读小说，没想过会对自己有什么影响。有段时间情绪总是很暴躁，都感觉自己有暴力倾向了，但是突然从某一天开始，我就变得很平和了。遇到以前会让我暴怒的情况，心情也很平和，我想这就是小说日积月累对我的影响到了一个拐点吧。读小说时跟着书中的人物起起落落，有时陪他们走过一生，正是这些阅读经历让我心境慢慢发生转变吧。

20.走出舒适区

读以前不会读的书，跳出固有思维。这就是为什么以前的偶像剧里面总会出现放纵一次的偶遇，因为改变才会有惊喜发生，虽然有时是惊吓。对于我来说在，之前一直抗拒听书，现在也可以去尝试一下。

21.主题阅读

这个是个新概念，但是之前我也有做过。现在像为以前做的事情找名字一样。之前是想了解某一类知识，就会去搜集相关的书和视频。

22.RSS&Pocket&marginnote软件

23.用说来回顾一本书

读完书之后可以用说的方式把书回顾一遍，当你能够讲内容讲给别人听的时候，你自己也就掌握了。

24.关键点复习法

就像现在一样，把关键词摘录下来

25.对比阅读法

找观点迥异的书，对比阅读，可以增强批判思维，让阅读的过程像辩论一般。

26.平行笔记法

将不同的书重叠的内容找出来，这也是为什么有些人特别能说，不管什么领域的话题都能侃侃而谈，因为他能从不同领域的相同点进行切入。

27.硬知识、软知识、干知识、湿知识

硬知识就是干活；软知识就是偏感性的，类似于小说；干知识是可以立即应用到生活中的，比如现在这本书；湿知识是需要长时间坚持才能体验改变的不可测心法（不懂）

28.记忆书中的奇特点

用书中特别让你印象深刻的地方帮助你回忆整本书。

29.记录自己的评判标准和价值标准

有助于增加对自己的了解，更加接近事物的本质

30.看书的时候学习作者的思考过程

这个想法很好，就是可操行太弱

31.量化自己的生活

可以去考虑的事情，让生活更高效

32.抱着学习的心态去读书

除了6.5分以下的书我不去读之外，其他的书我都是不排斥的。因为作者身上肯定有值得我学习的地方，所以读书的时候我都是抱着学习的心态出发，但是写得烂的地方也是要反驳的。

33.改写书籍

将自己觉得作者没讲好的地方进行改写，可以锻炼自己的思维。不过比较费时费力。

34.内驱力是有限的

总是要求自制是很难的，因为自制会消耗内驱力。所以习惯的养成很重要，一个好的习惯不需要消耗内驱力，说得我心生向往了~

35.重组故事

将书中的故事元素：主题、人物、情感、情节、时空、细节提炼出来，自己再写出这个故事。可以锻炼语言组织能力和讲故事的能力，同样耗费精力，但是偶尔可做尝试。