什么叫仰卧 什么叫仰卧两头起!

小婴儿每天睡20个小时，大多数情况下，婴儿是在睡觉的时候度过的。

小宝宝们每天除了吃奶奶，就是睡觉觉最重要了。爸爸妈妈们看着熟睡中的宝宝，都是满脸宠溺的表情，不过有时心里也会泛起嘀咕，宝宝到底是用什么睡姿最健康呢？

因为宝宝太小了，还不会自主翻身，所以宝宝的睡姿通常是由爸爸妈妈来决定，大多数的情况，父母出于安全的考虑，喜欢让宝宝侧卧、仰卧来睡觉觉。

到底哪种才是最合适宝宝的睡姿呢？看完大家心里就有数了，不过在此之前，我们先一起来分析一下三大睡姿的利弊吧~

关于宝宝仰卧的利弊

1. 仰卧的利端

美国儿科学会建议：1岁以下的宝宝使用仰卧位睡觉，是最佳的睡姿。

仰卧睡姿得到了很多权威机构的认可，也是大多数宝妈们所采用的的睡姿，仰卧确实对宝宝有很多好处：

▪ 在众多睡姿当中，仰卧是最安全的一个睡姿，能够最大程度减少宝宝危险情况的发生；

▪ 仰卧还能够便于宝妈观察小家伙的表情，以此来决定下一步该做什么；

▪ 仰卧也会让刚睡醒的宝宝更有安全感，因为一睁眼就看到了熟悉的父母啦；

▪ 当宝宝处于仰卧睡姿时，体内的各个器官的压力会减到最小，而且更方便宝宝手脚的活动。

2. 仰卧的弊端

仰虽然有很多好处，但并非十全十美，还是有一定的弊端：

▪ 当宝宝仰卧在床上的时候，喉咙就会发出“呼呼”的杂音，正常情况下并没有什么，但会令宝妈产后娃生病的错觉。

▪ 小宝宝吃完奶奶平躺以后，非常容易发生溢奶或吐奶的现象，如果此时父母没有及时发现，很可能宝宝的嘴会呛奶，呛入气管和肺部，从而发生危险。

关于宝宝侧卧的利弊

据调查统计：除仰卧睡姿外，宝宝侧卧睡姿，也十分受宝妈们的欢迎。

1）侧卧的利端

▪ 对于容易吐奶的小家伙们，仰卧是非常好的选择，因为可以有效预防吐奶；

▪ 宝妈们最好采取右侧卧，以免压迫到娃的心脏，还能让奶水顺利流进肠胃；

▪ 在给宝宝睡脑型的时候，侧卧睡姿也能有效预防宝宝扁头。

2）侧卧的弊端

▪ 宝宝侧卧很好，但不能一直使用，而是要及时调整身体，以免宝宝睡偏头；

▪ 宝宝侧卧后，父母没陪在身边，很可能会因为侧卧幅度太大，而从侧卧变成俯卧，如果宝宝不会抬头，或者有东西堵住了孩子的嘴巴、鼻子，那很容易出现窒息。

关于宝宝俯卧的利弊

大部分的父母对于给宝宝用俯卧的睡姿，都是持谨慎的态度，就怕一不小心伤到宝宝。

01 俯卧的利端

▪ 宝宝俯卧睡觉的时候，能够有效的锻炼小家伙的肺活量，从而促进身体呼吸系统的发育；

▪ 父母在给宝宝睡脑型时，可以采用俯卧，这样能够有效预防娃的扁头、偏头、舟状头哦。

02 俯卧的弊端

据调查显示：新生宝宝俯卧趴睡，是发生猝死的最主要原因之一。

▪ 宝宝使用俯卧睡姿，是一个非常危险的睡姿哦；

▪ 俯卧睡姿也不利于宝妈观察娃的表情，不知道孩子的需求，而且宝宝的四肢活动也没有那么方便；

▪ 如果宝宝使用俯卧睡姿，而大人又不在旁边的话，那很可能会被堵住口鼻，而出现呼吸困难，严重则发生窒息。

宝宝情况不同睡姿也不同，适合宝宝才健康

在了解了三大睡姿的利弊后，我们就要秉承着情况不同、睡姿不同的理念，来帮助宝宝选择最健康的睡姿。

① 当宝宝吃完奶后

宝宝吃完奶以后，需要对宝宝进行拍嗝，然后宝妈可以将宝宝变成仰卧的睡姿，这样宝宝就不会再吐奶或溢奶了。

② 当宝宝肚子胀气时

当宝宝的肚子有些不舒服时，比如出现胀气，宝妈可以给宝宝使用俯卧的姿势，这样宝宝会好受一些。不过宝宝在用俯卧睡姿时，父母一定要在其一旁守护，以免发生意外情况。

③ 当宝宝睡脑型时

当宝妈在给娃睡脑型的时候，建议宝妈们三种睡姿都要交替使用，这样才会睡出完美脑型哦~

其实没有哪一种睡姿是最适合宝宝，对宝宝宝最健康的，而是根据实际情况，三种睡姿搭配使用，在不同的情况，使用不同睡姿，这才会让宝宝更健康发育哦！

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你经常给宝宝使用哪种睡姿？