『时间碎片干什么』禁戒碎片可以干什么

热爱生活，分享幸福！生活因为大家的分享而更加美好！今天和大家分享的是雕塑时间能做什么？生活中，很多人把10分钟以下的时间看作碎片时间，认为不可能在这么短的时间内完成重要的工作和工作。

但是，如果你掌握了良好的习惯，就可以用这些琐碎的时间完成好多像下面一样的事情，提高你的工作效率和生活品质。

一、制定计划。比如：你可以利用下午下班前十分钟，总结今天的工作，制定明天的工作计划，会让你的工作有的放矢。

二、促进合作。可以利用碎片时间，用来和同事、合作伙伴讨论、确认工作细节，确保工作稳妥推进。也可以在会议前与需要合作的同事再次沟通，确保议题更加完善，顺利通过。

三、克服拖延。很多人之所以拖延，是以为工作任务太过复杂，无法短时间完成，于是拖延逃避不做。可以利用碎片时间先把工作任务拆解成好多容易完成的小任务，这样能更好的推进工作的开展。

四、减压提神。可以利用5到10分钟的碎片时间，活动一下身体，比如伸个懒腰、做几个俯卧撑、或者做几次深呼吸、来5分钟的冥想，都可以减轻压力，让自己更轻松的投入工作。

以上，都是可以利用碎片时间能够完成的事情，如果你也有自己的好办法、好习惯，请分享给大家！

因为您的分享，让生活更加美好！