女性私处越干净就越好？其实“留点菌”更好，掌握这3招，呵护它的健康

女性隐秘的部分神秘、复杂、脆弱，对卫生要求很高。私人地方皱纹多，容易掩盖污垢，一不小心病菌入侵，引起妇产科疾病，所以很多女性都很注重私人卫生。

但私处卫生也要有个度，过度清洁反而会影响身体健康。

女性私处真的越干净越好吗？

阴道中有平衡的生态系统，有害菌和有益菌相互制衡，其中乳酸杆菌属于有益菌，乳酸杆菌数量较多能维持阴道处于酸性环境状态，保证阴道有自我清洁能力，避免受到致病菌入侵。

阴道中也含有一些病原菌，跟有益菌处于动态平衡状态，维护私处健康，降低患妇科病的风险。不过过度清洁私处、长期用私处清洗剂等可扰乱阴道菌群平衡，降低阴道自洁能力，反而引发多种妇科疾病，如子宫内膜炎或输卵管炎等，所以私处并不是越干净越好。

女性如何呵护私处健康？

1、正确清洗私处

用流动的清水冲洗私处，或是加入适量温开水清洗。由于女性生理结构特殊，因此应掌握清洗的顺序，从前往后清洗，以免肛门部位的细菌带入阴道口和尿道口。洗完之后用柔软毛巾或卫生纸沾干，等私处干燥之后再穿内裤，避免因为潮湿而滋生太多细菌。

值得注意的是，浴盆和毛巾应做到专人专用，不能和他人共用，而且也要跟洗脸盆和洗脚盆分开。若女性患有妇科炎症，应按照医嘱用药或洗剂。

2、注重内裤质量

选择纯棉且透气性较好的内裤，内裤一天一洗，洗内裤时应跟其他衣服区分开，单独用手清洗，避免感染其他细菌。洗内裤前可以放在热水中煮10~15分钟，能起到杀菌的目的，然后再用专用的肥皂清洗。

内裤洗完后应放在太阳下暴晒，因为紫外线能彻底杀灭细菌。另外，每6个月更换一批内裤，若发现内裤变形或发黄、污渍难以去除就应该扔掉。

3、注意月经期和夫妻生活卫生

月经期女性私处最为娇嫩，因此应注意卫生，至少两个小时换一次卫生巾。月经量较大时应增加更换频率，保证局部通风透气和干爽。每次夫妻生活前不仅清洗生殖器官，而且要把双手彻底洗干净，避免手抚摸敏感区域时细菌入侵。另外，若性生活用润滑液时应选择水基润滑液，使用过程中只要有任何不适应立即停止。

温馨提示

由此可见，女性不能过度清洁私处，不然会扰乱阴道菌群环境，反而会造成妇科疾病。平时应好好呵护私处，选择宽松透气的裤子和内裤；睡觉前用温水对外阴清洗，洗盆做到专用；每次大小便后应从前往后擦拭，一定要注意卫生纸的质量。正确服用抗生素，若长期大量用抗生素或激素类药物会使得菌群失调，进而诱发霉菌性阴道炎。另外，女性少穿紧身裤，不然会升高局部温度和湿度，影响阴道分泌物排泄，使得大量致病菌生长繁殖，从而引发妇科疾病。

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