『如何记录胎动』怎样算胎动

胎动是孕妇了解胎儿健康状况的重要渠道。准妈妈要数胎动，了解胎儿的安危状态。

所以即便每天忙于工作和家庭，也要抽空温柔地触摸肚子，确认胎动情况，以防不测。

      从怀孕后第24周胎动开始有规律，到28周后胎动就更有规律了，所以要必须学会数胎动，并且应该每天坚持。

数胎动方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。

      具体步骤：准妈妈早上起床后就开始测算胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常上班、做家务。有些准妈妈1小时内就可能达到10次；也有可能到了晚上才有10次。如果你到了晚上都还没有10次胎动的话，建议去医院检查。

数胎动方法二：记录每天的胎动次数。

      具体步骤：可以通过画表格的方法来进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再记录。如果到了晚上8点，胎动次数都还没有达到10次，建议你尽快去医院检查。

数胎动方法三：计算固定时间内的胎动次数。

      具体步骤：准妈妈每天测试3个小时的胎动。分别在早、中、晚各进行一次。将所测得的胎动总数量乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次，则要把测算的时间延长到6或12小时。

数胎动方法四：晚饭后数胎动。

      具体步骤：准妈妈在晚饭后7-11点间，测量宝宝的胎动次数。看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数没有达到10次的话，就需要尽快去医院检查。

数胎动方法五：累计白天的胎动记录。

      具体步骤：准妈妈在白天，大约早上8点-晚上6点之间，能够有10次胎动的话，就可以放心了。这是数胎动最简单的方法了。

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