如何运球才能摆脱紧逼式防守

说实话

关心篮球良品的人都在后悔

海洛，埃里巴蒂。

今天要为球友们回答，昨天发出三个威胁后不久，有人问我。如果后卫死了推我，推我，我的身高力量都不占优势怎么办？

All right打球不要费脑筋，做不到就不做三个威胁吧。

运球状态直接突破他，死球状态直接传球，持球状态直接靠“划”开防守球员。划球可以说千变万化，掌握好这项技能让防守球员不敢贴身防守。

划球脚步：

外半圆脚步，固定一只轴心脚，把划动弧线向外（篮筐反方向）。再阅读防守最好突对方重心脚方向。

里半圆脚步，固定一只轴心脚，划动弧线向里（篮筐方向）。再阅读防守最好突对方重心脚方向。

整圆脚步，固定一只轴心脚，划动一个圆（顺逆看情况），图里划完整圆后又加了个探步。再阅读防守最好突对方重心脚方向。

划球手方向：

划球一般有两个方向，其一往上划，其二往下划。这个和之前讲过的欧洲步有点像，面对个高的防守球员往下划（上划容易被切球），因为个高防守重心会比你高。而面对个矮的后卫最好往上划(下划容易被后卫切球）。

划球敏捷训练：

我们采用两个球移动训练，能够有效的训练划球的敏捷性。

双手拿一球，空中扔一球，用手中的球围绕空中的球由上或者由下划动半圈。当熟练时，可以加快速度或者变换划动方向（下划+上划）。

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