〔745〕745日元是多少人民币…

继245、945去年更新之后，今年佳明对7系列进行了大幅升级。定价介于“实惠够用”245和“旗舰全能”945之间，而功能相比945基本上只砍去了地图和续航。如此全能，价格又相对实惠的745，会成为未来几年佳明的新一代“钉子户”么？

外观

745、245和945三款虽然均为1.2英寸屏幕，745外观更接近245，屏占比稍微高一些，显得更加小巧些；屏幕和945保持一致，均为康宁® 大猩猩® 玻璃DX材质，相较普通玻璃，抗反射提升75%，对比度提升50%，太阳下看得更清楚，显示效果提升也很大。

表壳、心率传感器和另外两款保持一致,745同为5按键非触屏操作逻辑。

重量方面，745也是介于另外两款中间，47g略轻于945。但除非是两只表左右手同时佩戴，745的佩戴感受不会比更小更轻的245差太多。

操场跑步（新增）

田径场对于运动手表来说一直不怎么友好，轨迹漂移、吃距离都比较容易发生，如果四周还有高楼就更惨了，这个时候GPS手表就只能当成秒表用。745新增的操场跑步模式经过实测，表现非常优秀。算法的加持让轨迹和距离十分准确，手表默认设置为一道，如果不在一道跑，只需在运动开始前选择跑道编号。以卢湾体育场为例，搜星速度极快，返回开始页面时就能完成搜星。

在刷圈过程中，如果需要换道，无需停下，长按UP键（左侧中间按键）进行重新选择。若结束运动重新开始，则需静立等待新活动搜星完成，否则数据记录会很不准确。

训练建议（新增）

全新的训练建议会在开始运动（按下STRAT键）时出现，建议分为三类：休息、恢复/基础训练（即有氧匀速训练）、结构化训练（即节奏跑、间歇跑），训练计划的制定和配速由手表分析使用者近期训练情况得出，是一个不错的参考，当然你也完全可以关闭建议，跑自己的课表。

恢复建议（优化）

之前的恢复时间建议想必大家都不陌生，跑个间歇能让你歇三天。在745上恢复建议得到了全新升级，据官方描述，全优化算法会综合考虑睡眠、压力等日常健康因素和训练。同样，也是仅作参考，毕竟手表不会比你更了解自己的身体。

睡眠监测

745优化的恢复建议参考了睡眠，我个人并不反感戴手表睡觉，相反，我认为这能让我更好的了解睡眠恢复程度。虽然手表分析数据的准确性难以评判，但745对入睡时间的监测尤为不准。设置好睡眠时间范围后，手表会在限定范围内开始监测，但睡前看书时，手表经常误以为我已入睡。

745的脉搏血氧检测可以选择设置为全天或仅睡眠期间，睡眠期间的血氧检测可以作为呼吸暂停的参考依据，高海拔适应也需要用到血氧功能。同心率测量一样，血氧检测也需要将手表正确位置戴紧，否则如图也不太准确。每当我发现血氧数值较低时戴紧重新测量，数值总会恢复正常。

智能

如果说之前出门跑步，听歌、买水需要多拿一个手机，745用户就更能“轻装上阵”。Garmin Pay中添加银行卡后可以银联NFC支付，在国内还可以绑定支付宝扫码支付。当然，都会要求你设置密码来增加安全性。

之前的645M、245M都有离线音乐，745能听歌也不新鲜。不过在为数不多的几个专业运动手表品牌里，这一功能佳明算是“独占”。无论在什么页面，长按DOWN键即可呼出音乐界面，收听需要配对蓝牙耳机。

除了长按DOWN键为音乐键，其他每个键都可以自定义长按快捷方式。

离线音乐下载有两种方式，一是类似传统MP3，745连接电脑后将音乐文件复制到手表中；另一种是在手表中下载app，国内首选QQ音乐（需要绿钻会员，大约可存储500首），Spotify等其他流媒体视自身情况选择。

QQ音乐的同步自然离不开WiFi功能，在最初的软件版本中，连接WiFi、同步音乐经常出现卡死情况，需要重启手表，之后的软件更新应该会解决这一问题。运动数据的同步除了手机蓝牙和USB传输外，通过WiFi同步不仅无需任何操作，体验更好，同步速度也要比蓝牙快不少。

生理指标数据

745没有温度传感器，靠的是手机的天气数据

内置的 Firstbeat Analytics 可提供关键生理指标数据，如最大摄氧量、训练负荷、训练状态以及有氧和无氧训练效果，也可作为训练参考。

GPS、心率实测

佳明的优势在于丰富的训练数据和各种IQ插件支持，不久前刚更新了的心率带HRM-Pro与动态传感器RDP“小绿豆”都支持高阶跑步数据如触底时间、垂直振幅、左右平衡等等的测量，下载IQ插件后还能查看stryd（功率传感器）、Runscribe Plus（步态传感器）的数据，不过connect app中只能在最后一栏通过图表查看变化趋势，各自app中更直观；数据的整合增加了训练、比赛后复盘数据的参考价值。

上：745 ，下：245

745的GPS芯片由GNSS换成了索尼，主要测试场所在上海世纪公园。实测表现比较令人满意，在易受干扰路线表现稳定，轨迹相较245更加规整，符合实际。心率数据与245在运动中实时对比，略高1-2，总体来说表现基本一致。

越野实测

745内置了气压式高度计，爬升记录更加精确，我佩戴这块手表参加了宁海越野赛，赛前GPS校准后，爬升数据略低于官方测量的赛道数据。轨迹导入手表后，使用导航功能在分岔路手表会有震动+声音提醒，同时表盘下方会有箭头指引方向。不过页面停留时间有些短，等我跑到路口看表时已经没有了提示。

佳明的Climb Pro爬坡曲线功能类似博能的Hill Splitter，将导入的轨迹分为多个爬升组合，能反应实时上升计划和监控页面。数据页面包括单组爬坡计时、总组数、坡的长度、爬升高度、坡度、爬升曲线变化和爬升速度。

Pace Pro能根据坡度调整配速，保证体能分布。跑步路线设置预计完赛时间后，会根据坡度给出配速建议，调整“配速策略”和“上坡体力”后，分段配速也会变化。不过Pace Pro和导航一样，进入越野跑模式后需手动开启，这次起跑没来得及开启Pace Pro……

续航

续航是745最薄弱的一块软肋，功能和945媲美，但续航比245还要差一些。GPS仅有16小时续航，如果要听音乐就更不持久，实测慢跑90分钟耗电20%左右；开启血氧功能睡眠监测一晚掉电5%左右，如果外出5天以上就要考虑多带一根充电线了。其实续航弱无非就多充几次电，但745再差也要比一、两天一充的省心太多。

佳明的生态和兼容性更是无需担心，几乎所有的app都支持佳明数据关联（国外app需要佳明非大陆账户）不过要是资金充足的话，一步到位的945不仅解决了续航问题，还增加了彩色地图、高尔夫球场、温度传感器等等。在我看来，如果你不打高尔夫，地图也不是刚需，不会连续进行超过16小时的耐力运动，性价比更高的745，兼具轻量性和功能性，无疑是综合推荐之选。