〔35岁〕35岁头发白的越来越多是什么原因

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35岁对于职场人意味着什么？

• 是年轻与衰老的分界线？
• 是判断职业生涯的分水岭？
• 还是判断一个人是否成功的标准？

在残酷与机遇并存的职场中，如何能从来势汹汹的年轻人中“厮杀”出属于自己的一片天地似乎是每个年近中年人要思考的问题。

有的人有着很好的学历和背景，却依旧觉得焦虑无助，就是因为他在职业生涯中犯了个很大的错误，那就是没有建立自己的核心竞争力，养成好的习惯。

那么，我们该如何做才能不被社会所淘汰，走上坡路呢？记住这10条建议，帮助你在职场中获得翻身的机会，拥有开挂的人生。

1、学会设定目标

一个不懂得设立目标计划的职场人，注定无法走得更远。“做一天和尚撞一天钟”的工作状态，最终只能听命于他人。

那么，如何制定目标，让自己的职业生涯之路更加清晰呢？记住4点：

• 目标是清晰、具体的：比如“今年出一本书”就不如“今年12月前，出一本20万字有关职场礼仪的书”。
• 目标是客观、可量化的：也就是说这个目标是可以达成，可以根据结果倒推出可执行的计划的，而不是“我要成为世界首富”这种不可实现的。
• 目标必须要有截止时间：没有世界界限的计划相当于空头支票，永远有往后推的一天。想要真正实现计划的意义，就要给自己设立一个底线。
• 目标必须与价值观一致：“强扭的瓜不甜”，不要为了达成目标强迫自己做不喜欢的事，这样自己只会很累，效果也不会好到哪里。

2、事分轻重缓急

没有重点的瞎忙，只是在浪费时间。

在每天工作之前，我们先将任务罗列出来，将工作内容根据“四象限法则”归类，必要紧急的事情，尽早高效完成，这样不仅能合理利用时间，还能高效完成工作任务，避免无效加班。

3、培养阅读习惯

余秋雨曾说过：“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰”。

知识是没有边界的，想要不断了解当下发展趋势，就要不停地阅读，增长见识。

每天抽出1-2个小时去阅读自己喜欢的书籍，一段时间后你会发现，你会形成独有的气质，见识和谈吐都会变得不一样，看待事物也会更加包容。

4、学会倾听他人

认真倾听别人的倾述虽是细枝末节，但却体现了你谦逊的教养，能展现你的素质。

35岁之后，我们不要再急于表达，而是要学会沉淀，多听他人想要输出的内容。这不仅是一种礼貌的表现，更是一种获取信息的有效途径。

从他人的言行中获得有效信息可以帮助我们察觉到更多机会，拥有更多可能。

5、定期“断舍离”

35岁以后，我们要学会做减法。无论是社交还是自身的物品，都要学会“断舍离”。

• 人脉上的断舍离：可以帮助我们减少不必要的成本支出，专注于更有价值的关系。
• 物品上的断舍离：可以让我们的状态不再混乱，提高效率，拥有高品质的生活。

断舍离的过程也是不断思考和取舍的过程，这样更有利于我们清楚地知道自己想要的是什么，真正的了解最真实的自己。

6、忌抱怨多思考

抱怨只会让我们处于一种消极的情绪中，从而造成一系列的连锁反应，越来越差。

抱怨是解决不了问题的，只会让问题越来越复杂。想要解决问题，就要去多思考，多反思，找到造成不好结果的真正原因，吸取教训，避免下次再犯。

把每次不好的事情当成教训，在反思中成长。有时候，教训也是一笔宝贵的财富。

7、建立理财账户

35岁之后，一般处于上有老下有小的状态。生活的开销较大，如果不懂得理财，哪怕赚得再多，都会过得捉襟见肘。

我身边有很多人，月薪2-3w，但依旧月月光没有积蓄，问其钱花在哪里，也一问三不知。遇到紧急的事，只能东拼西凑的找人借钱。

相反的，一些懂得理财的朋友，虽然赚得不多，日子却过得很滋润，不仅买房买车，还有存款，不会惧怕突如其来的意外，因为他们有足够应对困难的底气。

8、学会控制情绪

“怒不过夺，喜不过予”。

一个控制不了情绪的人，就无法守住自己的底线，这是一件十分危险的事情。每个人都有压力大，情绪失控的时候，但是成熟的人永远不会把坏情绪宣泄在他人身上。

一成不变的日子，不思进取的工作状态，只会让我们成为“温水青蛙”。

只有根据时代不断的进步，迭代自己的能力，养成良好的习惯，才能掌控自己的人生，走向上坡路。

今日话题：你认为35岁后在职场中还有竞争力吗？欢迎留言讨论！

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责任编辑|葡萄

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