〔喝白茶能减肥吗〕长期喝茶能减肥吗…

本文是头条号“小陈茶事”原创文章，首发头条号，未经允许，不得转载!

文/小陈茶事

【一】

清明放三天，年后的第一个小长假，想必大家也是期待许久了，各种吃喝玩乐的小计划都提上了日程。

今年的清明十分给力，没有“雨纷纷”，三天假期全是“春光无限好”！

这节假日里亲朋好友一起出门春游踏青、回家聚餐小酌，都是好吃好喝，这桌上满是大鱼大肉。常言道：“每逢佳节胖三斤”。

吃的时候忍不住，这过了嘴瘾，长了肥膘，可就要抓急了，就跑来像村姑陈诉苦了。

这南方的夏日来的可是格外早，就有许多茶友开始想着减肥膘了！

咱们先不说长肉，先说说着吃太多油腻、上火的食物，对肠胃的伤害吧！平时都是正常的食量，这一遇到满桌子的美味佳肴就开始暴饮暴食，入食量过大，这胃动力就不足了，这肠胃就开始拧巴了！

这吃太多，把胃都撑大了，自然也就越来越能吃了！“少食多餐”可是有道理的，各位平日里吃东西，可不能只为一时痛快。

再者就是，这春日里本来就肝火旺盛，容易上火，着吃太多热气、油腻而又难以消化的肉类，会使得身体更加的“春躁”。

早上起来，嘴巴和嗓子干干的，舌苔很重，有些口臭，都是饮食不注意，肠胃不给力和肝火旺盛的表现。

有这样情况的茶友们，可要多吃绿色蔬菜，白茶也要继续喝起来！

【二】

前几日，村姑陈可真是无意间提前清理了一下肠胃，为这清明的大餐提前腾空了肠胃！

本来只是想着嘴馋去尝尝今年头春白茶的鲜，可没想到有了意外的收获，这喝了不到两小时的头春白毫银针，之后就去了三次厕所，真可谓是一身轻啊！其实不光是身子轻了，这肠胃里也是十分清呢！

大家不要误会，村姑陈可不是因为喝春茶喝坏了肚子，而是这春白茶的刮油效果比较突出。

白茶因其极为天然的制茶工艺，较好的保留了我们人体所必需的，而其他茶类含量较少的活性酶。这活性酶可以提高我们体内“脂蛋白脂肪酶”，促进脂肪的分解与代谢，帮我们清理体内多余的油脂。

其实这刮油也就意味着减肉了，午后泡杯白茶喝一喝，减轻一下肠胃的负担，还能促进身体的新陈代谢，实在妙哉！

不过村姑陈觉得，肠胃本身不是很好的朋友，最好还是选择存放1年左右的白茶来喝，不然肠胃对这头春白茶过于敏感，就有可能会出现胃痛的现象。

【三】

想要通过喝白茶来减肥的茶友们，村姑陈只能说：“凡事贵在坚持！”

这减肥可是个大工程，不要因为一时感性就想立马骨瘦如柴，白茶可不是减肥的灵丹妙药。

我们在平日里养成喝白茶的习惯，它能帮助我们有效地清理体内多余的脂肪，但是同样需要我们有良好的生活习惯和健康的饮食来配合。

春光明媚的四月天，出门走走，运动一下，再配上一杯又可清肠胃又可减脂肪的白茶，真是健康又活力！

欢迎私信本文作者小陈菇凉微信（lanxiaoping1988）交流或者可以关注微信公众账号：小陈茶事（ID：chentea999）

如果您还想谅解更多的白茶新茶信息，可以点下面的“了解更多”按钮，谢谢！