献血能减肥吗、献血减肥还是增肥!

即通客户端报道（河北生活广播记者 菲琳）无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。

网上流传着“献血会使人发胖的”说法，让一些人心里直犯嘀咕。献血明明是个 消耗，要说能减肥也就算了，说“献血会导致变胖”这是要闹哪样？

献血真的会使人变胖吗？ 小编咨询了河北省血液中心信息科主任齐慧芳，她表示：目前，已知的论文和研究并没有一项结论支持发胖或者是减肥与献血有关，也没有足够的论据证明这种说法是成立的。

不少人误以为献血后人会发胖 ，其实发胖是献血后过量进补造成的，跟献血本身没什么关系。其实，献血后只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。补充营养要讲究方式方法，如果过度食用高热量、高油的食物，自然容易使人迅速变胖。不献血，暴饮暴食也会发胖的好吗？这个锅献血可不背。

适度献血是无害的，也不会使人变胖；但是过量献血或者献血后急速进补，都会使人的正常代谢出现问题，有可能造成肥胖与其他疾病。

往期回顾