春夏之交提高抵抗力 抵御肠道、呼吸道传染病侵袭

钱立志医生在给居民治病。

5月正值春夏之交，此时以晴热天气为主，气温上升明显，各种病原体生长繁殖日趋活跃，一不小心就会中招。江宁区麒麟街道社区卫生服务中心全科医生钱立志提醒，接下来一段时间往往是肠道传染病和呼吸道传染病高发的时候，有些居民已经被病毒击倒，不得不来医院寻求治疗。

不少居民被肠道、呼吸道传染病侵袭

“可能是头一天晚上吃了坏东西，夜里竟拉肚子上厕所8次，现在腿都是软的，站都不想站！“近日，记者在麒麟街道社区卫生服务中心看到了前来就诊的居民孙师傅。据孙师傅介绍，头一天晚上，就他一个人在家吃饭，他就把之前剩的一些油焖虾以及红烧茄子等热了热，将就吃了点饭就睡下了。可没想到睡到半夜的时候，肚子竟一阵一阵疼起来，他赶紧起来上了趟厕所。”这时候开始拉肚子了，一趟一趟往厕所跑，一夜竟上了8趟，根本没法睡觉！“孙师傅称。

孙师傅回忆，可能这些剩菜之前已经变质，虽然后来也放进了冰箱，但时间已经晚了，所以这一吃才吃出了问题，都怪自己图一时方便，才带来了现在的后果。钱立志根据孙师傅的描述以及各项检查，确定其是感染性腹泻，给其开了一些抗感染、止腹泻的药，让其回家休息，注意多补水，两三天后就应该没问题了。“随着气温升高，肠道传染病病原处于活跃期，手足口病、感染性腹泻等肠道传染病易发。5月份仍处于风疹、水痘等呼吸道传染病高发期，市民要养成勤洗手等良好的个人卫生习惯，家长尽量减少带孩子到拥挤的公共场所，减少被感染机会。”钱立志称。

最近手足口病、水痘等传染病要预防

钱立志介绍，感染性腹泻主要表现为腹痛、腹泻，腹泻次数一般一天3-10次，重者一天内可达几十次，大便性状常见有稀便、水样便、洗肉水样便、黏液便等，部分病例可伴有发热、恶心、呕吐、脱水等不同症状或体征，感染对象主要是儿童和成年人；主要通过食物、水及生活接触传播。所以市民应做到不喝生水；不吃生、半生食品及不洁、不卫生食品；养成勤洗手等良好的个人卫生习惯。一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时前往医疗机构就诊治疗。

手足口病的潜伏期有2~10天，初期症状跟感冒相似，有的一开始只是发烧、流口水、不吃饭，因此有些家长会误以为是感冒或口腔溃疡而忽略。之后可能会在手、足、口腔、软腭等部位出现米粒大小的水疱、皮疹，有的患者在臀部附近也会出现。轻微的手足口病只要对症处理，患者注意休养、清淡饮食，一般不需要住院，因此家长也不必对手足口病过于紧张。但是如果出现诸如高烧不退、精神状态较差、频繁呕吐、机体无力或者呼吸加速等重症的可疑症状，家属应及时送医接受进一步检查和治疗。

至于呼吸道传染病，接下来主要是水痘和风疹等。据了解，水痘是传染性很强的疾病，由带状疱疹病毒引起。主要表现是发烧、倦怠、食欲减退。在发烧的同时或次日成批出现红色斑丘疹，几小时后变成如水珠般清亮的卵圆形小水疱。疱疹主要出现在胸、腹、背及头面、头皮、脚底及手部，瘙痒感较重。两天后水疱变浑浊，易破溃，并逐渐干缩结痂，一般7~10天可痊愈。传染源主要是水痘患者，主要通过呼吸道飞沫和被水痘病毒污染的物品传染。风疹则是由风疹病毒引起的急性传染病，主要通过空气飞沫和日常的亲密接触传播。病毒被人吸入后经过两周左右的潜伏期出现全身不适，然后开始发热，耳后、颈部及枕部淋巴结肿大，有淡红色斑疹或斑丘疹出现，并迅速扩展至全身，有奇痒。孕妇感染风疹病毒后，可导致胎儿畸形、早产或死亡。风疹患者、带有风疹病毒却未发病的人是重要的传染源。

注意卫生、提高抵抗力是抵御侵袭的法宝

那么，我们平时要如何预防这些传染病呢？钱立志称，居民应先从提高自身抵抗力做起。首先要常喝水。气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。合理安排饮食提高自身免疫力。还可以多补充一些富含维生素C的食物，饮食一定要规律，不可暴饮暴食。此外，注意个人卫生。勤洗手，保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。外出时注意戴口罩；对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。