〔杨丞琳减肥方法〕杨丞琳减肥16+8…

谈到杨丞琳，大家应该都很熟悉了吧，杨丞琳一直都是大家非常喜爱的一位女歌手，虽然已经出道20年的时间，但是依然充满了少女气息。就在刚刚过去的2019年，杨丞琳也是成功和男友李荣浩走进了婚姻的殿堂，婚后生活也是非常的恩爱甜蜜，让不少网友羡慕不已。

而熟悉杨丞琳的朋友应该知道，杨丞琳不仅歌唱的非常的好，并且还有着非常好的身材，能保持好身材的主要原因是因为她有着常年健身运动的好习惯，就算是结婚之后也是依然保持着这样的好习惯，最近杨丞琳也是再次在微博晒出自己的运动照，汗流浃背的样子，让不少网友直呼，女神流汗的样子真的太美了。

其实，一直以来杨丞琳都是一个非常自律的歌手，曾经坚持每天早上6点起床练歌长达3个小时，这样的毅力难怪能够一直那么火，而她的自律同样也给她带来了让无数女生羡慕的好身材和高颜值，如今已经35岁的杨丞琳依然保持着少女一般的状态和身材，特别是杨丞琳的身材，四肢非常的纤细，体重也仅有89斤，甚至还瘦出了迷人的“蜂腰”，而小编这次也是一次性把杨丞琳用到的减肥方法整理了出来，希望可以帮助到大家。

杨丞琳用到的减肥方法主要有以下2点，

1、多运动

减肥要多运动，很多人会说是这是一句废话，几乎每一个人都知道运动是比较好的减肥途径，但并不是所用运动都能很好的帮助大家减肥，小编给大家推荐有氧运动，这类运动有着很好的全身性减脂作用，并且对于瘦身塑形也有着很不错的效果，常见的有氧运动包括：慢跑、跳绳、游泳等。

2、饮食规律

杨丞琳减肥从来不会进行节食，节食的做法不科学，而且伤害身体，而杨丞琳在减肥期间，饮食会尽量的清淡，确保每日饮水充足的同时，不去吃高热量和高油盐的食物，每天的饮食非常的规律且健康，有的时候也会吃一些减肥餐。