忙人白领不可错！​萝莉手把手教你丰胸，分分钟按出大胸！

白领一族常常抱怨自己上班忙，想丰胸也没有时间。小编也是考虑到这点，给那些忙的不可开交的白领女性准备了两套丰胸按摩手法操，非常详细好记，OL一族只要睡前花几分钟就能完成，一起学习！

一、5式按压丰胸穴道

这六个丰胸按摩手法可以让女性改善血液循环和协调体内机能，同时帮助放松胸部肌肉，从而达到丰胸的目的。

1. 五指停放于锁骨下方，施力自胸部中央往外侧推滑，重复六次。

2. 中指按压在两侧锁骨中央凹陷处的‘天突穴’，帮助纾缓胸闷。

3. 以90度往下按压乳房、胸骨正中央的‘膻中穴’，还可改善咳嗽、焦躁。

4. 在两边乳头下方第五肋骨间的‘乳根穴’，用中指以45度往上按压。

5. 捏拉两侧的胸大肌，位置约在胸部上方，刺激肌肉产生微热感。

二、8式丰胸按摩操

下边真人示范八式活血丰胸按摩操，手把手的教学哦，按摩之后可以有效促进血液循环，下完班，赶快给自己的胸部解放解放吧。

1、画圈按摩

双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

2、交替按摩

双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

3、提升按摩

一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

4、托胸动作

双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

5、两侧轻按

一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

6、螺旋式按摩

单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

7、按压动作

四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

8、滑动按摩

双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

这两套丰胸按摩手法可以说是为盲人白领专门定制了，别犹豫啦，快动手吧。

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