“喝茶的时间“喝茶的时间段?

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中国人自古就好喝茶，并且长期坚持喝茶，对身体有极大的好处。

我们要掌握在不同的时间点喝茶，才能把茶的养生价值发挥到最大。

窃以为，喝茶这件事需要长期以往，不论您喝的是哪一种茶，都需要持之以恒。

在我们日常生活中，可以根据不同的季节和不同的时间点选择喝茶。

根据四季来分，自然界，分为春、夏、秋、冬4个季节。

四季气候变化的突出表现是春温、夏热、秋凉、冬寒，生物随着这种气候变化的影响，也逐渐产生并形成了春生、夏长、秋收、冬藏的相应规律，人也不例外。

1、春季

春季万物始发，天气回暖，人们不仅感觉舒适，心绪稳定，而且学习和工作效率也特别高。

在春天，我们可以喝去年的白茶，比如白毫银针、白牡丹、白露茶、五彩贡眉等，经过一年的陈化，香气和口感进一步转化，且这些茶香气高昂，特别适合在春天饮用。

2、夏季

夏季炎热，阳光充沛，体热熏蒸，汗淋如雨，体力消耗较大。

这时候养生方面就应该注意：内应心与小肠，宜清补。

尤其在三伏天的时候，我们都讲究冬病夏治，难免会进补，这时候更要谨防上火。

还有夏天暑热重，更要注重白茶的降暑功能。

最适合夏天的白茶，还是白牡丹，它的花香高昂，喝一杯，能够体味到其中的栀子花香、桂花香、青草香等香气，能够达到通窍的目的。

3、秋季

秋主肃杀，其气已凉，内应肺与大肠，宜平补。

在秋天，给人最大的感觉就是天气干燥，容易出现口干舌燥等上火症状。

受到传统养生观念的影响，我们习惯在秋天到的时候“贴秋膘”。

贴秋膘最常用的方法就是狂吃牛肉、羊肉，以提高身体的御寒能力。

往往牛肉、羊肉吃完之后，会觉得口腔黏腻，这时候喝一杯白牡丹新茶，用茶香解腻，是上上之选。

除了可以喝新茶，在秋天还适合喝老茶。

老茶性温，茶性温润，如果在秋季干燥的时候，喝一杯煮出来的老白茶，能够缓解秋燥的感受。

4、冬季

冬主敛藏，其气冰冷，内应肾与膀胱，宜温补。

冬季最适合的便是围炉煮茶，这煮茶的主角自然是老白茶。

经过了多年的陈化，老寿眉青草香渐渐收敛，开始出现了栆香、药香、粽叶香，这些香气是新茶所不具备的，经过煮饮之后，香气丝丝入扣，倍觉温暖。

尤其是在湿冷的冬天，喝一杯煮好的老白茶，不仅能够让身体变得温暖，还有祛湿的功效，十分适合冬天。

一年四季，按照季节的属性选择最适合您的茶来喝，才能发挥茶叶最好的功效，如果您还知道关于什么时间喝什么茶，欢迎留下您的评论.