关于山地自行车怎么变速，你需要知道这些以人民的名义告诉你，自行车变速的正确法则

都没见过《人民的名义》木油。就是那个收视率和口碑的双丰收！

当然，我们今天不仅看电视剧。

鹅是下面的狗

因为夏瑞镇(左)不使用自行车变速齿轮

所以一直在疯狂挣扎

简直是健身房踩动感单车的节奏

隔壁的达康(右)把速度提高到最高

踩一次沙子瑞金三次就有树。

可见正确使用变速齿轮是多么重要

更不用说爱军纪了。

那么，如何正确使用自行车变速呢？

1:忽略固定齿比

很多爱好者在收到车后使用固定的牙比。比如大盘和小飞，比如大盘和大盘对大飞。事实上，这些都是错误的变速。山地车越野中，面对负责任的路况，面对恶劣的环境，司机们需要根据自己的条件调整数十个变速。

误 区 集 合

长期使用大盘对小飞：骑起来看似有力，若长期这样，齿比会加速飞轮、盘片、链条的磨损；同时，因踩踏的用劲过大，容易对膝关节产生不可逆转的损伤。

长期使用大盘对大飞：会使链条张力过大，对于后拨、链条是有一定损害，而这样的变速方式也会因为链条张力过大而导致磨损加剧，严重可导致断链，后拨损毁等。

长期使用小盘对小飞：会使链条张力过低，遇到剧烈颠簸路段，容易造成链条打架，或掉链等情况。一般，小齿数飞轮都是被设计为低扭力踩踏的“下坡加速”使用。

2：调整合适的档位

对许多新手来说，日常骑骑倒是还好，一旦遇到陡坡就蒙圈，有的人因为来不及换档，导致上坡踩踏非常吃力，也有人遇到陡坡，赶紧换上最小齿比 最后却因转速高、车速低而无法爬完整个坡。

正 确 方 式

提前变速至合理的档位，保持有力的踩踏速度，同时要注意身体的平衡及重心的调整（PS：身体若太靠前，容易后轮打滑，身体若太靠后，容易“翘头”）所以正确的齿比+合理的重心+适中的踏频=轻松的骑行

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