tpi是什么意思？我来告诉你答案打好高尔夫，转髋很重要！

转动臀部是高尔夫挥杆中非常重要的部分，无论是左脚作为旋转轴，还是臀部的左右移动，错误的臀部都会影响挥杆的稳定性。(大卫亚设)。

今天，高提士邀请到了TPI联合创始人、Golf Magazine全美100佳教练Dave Philips，为球友们讲解如何正确地转髋：

一些球友因为髋关节灵活度不够，容易出现下面两种错误的转髋动作——

错误一：向左倒

错误二：往右侧移

Dave Philips导师为大家推荐一个小练习，帮助大家学会正确地转髋：

1、双脚站宽，外撇一点。将球杆水平搁在髋部，稍微感觉有压力。接着，把右边裤兜“推”向后裤兜的位置。此时你会感觉右大腿在旋转，而臀部也随之转动。

错误一：向左倒

错误二：往右侧移

Dave Philips导师为大家推荐一个小练习，帮助大家学会正确地转髋：

1、双脚站宽，外撇一点。将球杆水平搁在髋部，稍微感觉有压力。接着，把右边裤兜“推”向后裤兜的位置。

此时你会感觉右大腿在旋转，而臀部也随之转动。

2、在左口袋到达原本右臀部的位置后，将身体“推”向小白球。

需要注意的是，在练习的时候保证身体不会左右晃动，要学会正确地转髋蓄力。