新手长途骑行装备清单

从福建境内出来后，浙江温州泰顺县省会。

在知乎上总有一些关于新手骑行长途的问题，有些问题下面的回答也很不错，但通篇看下来，总觉得有些累赘，同时也想以过来人的身份，总结写下这篇经验之谈。

自行车:优先考虑车架预留有货架孔的山地车。新手30速专业入门级，老手可选择单盘10/11速，这里建议单盘党务必选择最大飞为42T或46T的大飞轮，关键时刻才能不掉链子。当然保险起见，还是更推荐双盘，其实我觉得对于不赶路而又地形复杂的长途党来说，双盘很好的平衡了单盘或三盘的问题。我不会告诉你我用单盘在出秦岭的最后一百多公里时，因为链条磨损过度造成换上大飞就跳链掉链，加上山中下雨坡度较大，最后推车四五公里下山赶到小镇搭车的凄惨境地。

驼包:普通级高大威、多伊特，全防雨土豪级选开朗，视装备情况选择二合一还是三合一，三合一好处是横包也防水且可单独拆出临时当背包使用，但外观较丑，且三合一驼包加帐篷睡袋等物品的话会显得后货架非常非常高影响美观性。二合一驼包好处是可以使用自己的背包做横包，视装备情况也可以选择不带大背包只带一个随身小背包如迪卡侬14.9元爆款，如此好处是背包与睡袋可同时放置捆绑而不显得高耸，美观性很好。

货架:建议一步到位，淘宝上两百多的那款，topeak，分货架孔与快拆两种，在下半年时间骑行行程两万公里认证。

在西安，翻越秦岭去往安康。

捆绑带:便宜可选两元一根的，或者一步到位十五块的进口乳胶不锈钢挂钩的拉伸不变形的高档货，正确捆绑后期动作熟练的话一根即可。因此还是更推荐选择高档货，省去后期更换的繁琐。

防雨罩:带一块，晴天防尘，雨天防水，但日晒久了就会失去防雨效果，所以建议所有行李物品均用塑料袋封好，多带塑料袋。

帐篷睡袋:有入藏计划，或预算充裕者一步到位牧高笛冷山系列，睡袋可选骆驼或其它品牌，视计划行程中最冷地区的气候温度选择睡袋，防潮垫两块，睡眠要求高者可选充气垫。如果睡袋是那种极限温度零下二十度的比较专业的睡袋的话，夏天高温时可以根据情况考虑不带睡袋，晚上搭好帐篷后打开通风窗睡觉更舒服，当然高温时候睡在帐篷里依然能感受到闷热难耐，因此我建议在相对安全的情况下穿长袖长裤洒花露水后直接挨着自行车睡在凉亭里，或者长椅上，天亮后听见外面动静时立刻离开。

人身装备:魔术头巾两到三条，百元以上的头盔一个，迪卡侬19.9元强光骑行眼镜一副，土豪可选偏光或可换镜片式。视行程最冷地区选择长指手套与短指手套各两双以供轮流洗用，等你上路并真正理解其用意后，你会感激我。

药品:感冒药一盒，腹泻药一盒，推荐思密达，创可贴若干，带消毒酒精的酒精棉签若干，风油精一瓶，花露水一瓶。

补胎工具:一盒带胶水的五十片补胎片，追求舒适的话单独买锉胎棒，品牌高压打气筒一个。

常用工具:三用六角工具一把，链条油一瓶。

备用工具:骨头扳手一把，多用途组合工具一把，辐条扳手一个，备用辐条两根，链条魔术扣一个，变速线一根，货架螺丝以及同规格带螺帽的货架螺丝若干。内胎两条，外胎视情况选择带或不带，此处建议带一条折叠型以备紧急使用。

经历过暴风雨过后的大连海边。

水壶:两升大水壶一个，五百毫升保温杯一个，车架水壶架水壶一到两个。

移动电源:两万毫安移动电源两个，一个日常使用，另一个充满电备用。

日用物品:牙刷牙膏，洗面奶可选，洗沐二合一型沐浴露，毛巾可用魔术头巾代替。

衣物:骑行袜三双。夏秋薄款长袖速干运动衣两套，一条大短裤，一件双层防风速干运动夹克，冬季抓绒防风运动服两套，可防中雨的冲锋衣裤一套，可防中雨大雨的雨衣一套。此处不推荐骑行服的原因在于我觉得骑行服应用场景太过单一，不太适合在城市休整时穿着，因此为了便携性考虑改为功能相似的运动衣物，仅做参考。

鞋:洞洞鞋一双，夏季网面透气运动鞋一双，冬款防风保暖运动鞋一双。防水鞋套一副。

灯:青蛙灯，闪烁灯，便携性手电或外接电源灯均可，无紧急情况下长途不夜骑，因此仅做备用以及夜间宿营照明使用。

紧急干粮:红牛一罐，特大号火腿肠一根，压缩饼干两包或300克苏打饼干一大包。切记:紧急干粮一定要备两顿的量，否则晚上挨饿时别怪我没提醒你。

日常干粮:吃早餐时备一份油条包子等食物，或其它补充能量的食品一份，其余待上路后视行程计划而定。

最后:人，面对挫折困难不轻易放弃，仍然选择坚定走下去的人，是你的同伴队友，同样也是你自己。

最后的最后:

当你满怀激动喜悦和对未知的忐忑恐惧为即将开始的旅程积极准备，当你踏上通往远方的路离开熟悉的地方，当你所向往的诗和远方在你坚定的勇气与仆仆风尘中遥遥在望，触手可及之际，请容我最后再提醒你一句，你曾经无限向往的所谓诗和远方，可能并不是你所想的那般模样，远方也有酷暑寒冬，有风雨的夜，泥泞的路，但是少年你别失望，梦想破灭之后的坚强，虽然痛苦但也让你学会成长。

要知道，青春很短，路还很长。

前环华骑行者 · 苏落轩。

在内蒙古，车辆很少的国道上。

在拉萨，另一个角度下的布达拉宫。