【奥迪q3停车怎么关灯】鲁特因？眼罩？吴凯庆？近视真的可以治疗吗？

现在近视率越来越高。据统计，我国已有6亿近视人口，其中17岁青少年的近视率已达到84.6%。

这是什么概念？我们在爸爸评价公司群里做了一项调查，140名参与者中近视比例高达84%。

作为家长，看到孩子们的近视度每天都在提高，难免会“病急投医”。

父亲在评价粉丝时，家长们问：“鲁特因能吃吗？”问。“XXX品牌点安剂怎么样？」「护眼贴真的能治疗近视吗？单击.

因为有专业问题，有时百度也无法知道真相。为了避免人们少绕路，大家可以私信“群众”，获得父亲评价粉丝的方式。想法不定的时候，我们专家小组会给大家耍花招，造谣~

为了缓解大家的不安全感，爸爸评价整理了大家关注度高的近视问题，今天好好谈谈“近视”这件大事吧！(威廉莎士比亚，近视，近视，近视，近视，近视，近视)

一、人为什么会近视？

我们还是婴儿的时候，眼睛和我们一样，仍然是“婴儿”。

此时眼轴长度短，尚未达到成人水平，处于生理性原始状态，这也称为“原始储备”。

随着年龄的增长，雪湾变长，雪屈光度逐渐正面的过程被称为“直视化”。

眼睛在直视化过程中也有自己的“成长曲线”。

在我国进行的安阳儿童眼病研究中，根据小学生眼轴长度的变化绘制的曲线如下。

如果不考虑眼睛其他结构的影响，一般认为，眼轴长度每增加1毫米，眼度就会向近视方向发展200-300度。

随着生活方式的改变，儿童和青少年近距离用眼时间越来越长，负荷越来越重，孩子们的原始储备消耗得太早，眼轴长度加快，最终近视。

人大不短，眼轴长不短。

近视的发展像没有返回的同一条单行线一样不可逆转。

二、如何预防近视？

理解了这个道理后，我们要认识到对抗近视只有“预防”这条路。

但是很多孩子第一次检查视力的时候，近视或度数已经很高了，这时候作为家长只能后悔。

因此，父母和子女应共同警惕以下列出的近视初期常见症状，一旦发现，应及时将孩子带到眼科检查。(大卫亚设)。

日常生活中要避免“长时间使用眼睛”、“近距离使用眼睛”、“连续使用眼睛”，这三点对近视的预防控制至关重要。

但是说起来容易，但实践可能是另一回事。

我们整理了预防近视的三种生活习惯。非常经济。有孩子的家庭一定要看。

1.增加户外活动时间

这不是穷光蛋。教育部等8个部门在关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知中明确提到。

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让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视；已患近视的孩子进一步增加户外活动时间，将延缓近视发展。

这里给家长们划个重点，需是“阳光下”的户外活动。

这是因为阳光会刺激眼睛中多巴胺等物质的分泌，能起到一定减缓眼轴增长的作用。

据美国眼科学会报道：将693名一年级学生分为2组，第一组学生（267名）接受更多的户外光照，第二组学生（426名）维持光照水平不变。

一年之后，结果显示接受更多户外光照的学生，视力下降问题得到明显缓解。

因此，家长和学校应为孩子安排充足的户外活动时间，如体育课、课间、上下学路上等。

长此以往，不仅可以锻炼孩子的身体素质，还有效地预防了近视。

2. 室内采光照明

晚上学习，只开一台护眼台灯…… 睡前读书，只开一台床头夜灯…… 要么躺在床上关灯玩手机，要么关着灯看电视……

以上这些行为，都！极！易！引！起！视！力！下！降！不知道你有没有中枪？

这下可算知道自己的近视度数是怎么涨上来的了吧~

想要视力好，记住：以后晚上一定要开灯玩手机（不是）。

国家卫健委发布的《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提到：

家庭是儿童青少年生活和学习的主要场所，家庭采光和照明状况对儿童青少年的用眼卫生至关重要。

看到这里，还不赶紧把孩子书桌搬到窗边？

划重点来了：孩子晚上写作业、读书的时候，务必要同时开台灯和房间顶灯，尽量保证室内光线充足。

因为这时候，家长们就可以愉快地开着灯看电视、玩手机、打游戏、刷头条了~

3. 日常饮食

从小时候起，爸妈就一直致力于不让我吃甜食，说什么烂牙齿啦、坏眼睛啦……

种种说法，不胜枚举。然而从小到大，还是补过两颗牙、近视 500 度……

所以，吃甜食真的会影响视力吗？

目前还没有严格的科学实验证明吃甜食过多会造成近视，但如果经常吃甜食，摄入过多糖分，有可能造成糖尿病等其它疾病，继而影响到视力健康。

为了保护眼睛和身体的健康，还是应当控制甜食的摄入。

与之相对的，我们在日常饮食中应多吃粗粮和蔬菜、水果，做到营养均衡。

也可以适当增加摄入鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物， 以及芝麻、糯米等富含维生素B1的食物。

三、关于近视的一些常见问题

最后，我们整理了一些大家关于近视的常见问题，希望能解答大家的困惑。

Q1：叶黄素、花青素、维生素A等视力保健品对预防和控制近视增长，能起多大作用？有没有必要购买？

叶黄素、花青素、维生素A是大家公认的护眼营养元素，另外像胡萝卜素、维生素C等等对眼睛也有益处。

它们是儿童视力发育、成人视力健康的基础，没有它们的确会影响视力。

不过通常来说，我们应尽量从食物中补充各类营养元素，来追求孩子的营养均衡，如菠菜、莲藕、胡萝卜、卷心菜、玉米、紫薯、葡萄等。

但我们不会强调吃这些保健品或药品。想要依靠这些营养元素，来预防或控制近视增长，根据以往的临床学研究，没有发现明确的效果。

Q2. 蒸汽眼睛罩、护眼贴、眼药水、洗眼液等宣传缓解视力疲劳的产品，对预防近视有效果吗？

这些产品确实可以缓解视力疲劳、减少眼部不适症状，但是单纯使用它们来预防或控制近视，目前在临床上尚未证明有明确效果。

它们更重要的作用，是让我们有意识地去注意眼睛的休息。

一般，我们会建议在日常学习或工作中，增加眼睛的休息时间，避免“长时间用眼”、“近距离用眼”、“连续用眼”；同时多参加户外活动，让眼睛接受更多的自然光照。

Q3：用于散瞳的阿托品可以治疗近视吗？

目前，国内外研究均证实0.01%阿托品对延缓近视进展有一定的效果。

使用高浓度阿托品可能会产生视近模糊、瞳孔大、畏光、过敏等反应。

0.01%低浓度阿托品的反应相对轻且少，建议在儿童近视发展较快的时期使用。

但对于已经近视、想要控制近视增长的人来说，目前临床上没有明确效果。

这里需要注意的是，切勿盲目跟风、滥用阿托品，更不要自行代购后使用。

一是因为代购药品本身的安全风险，二是因为普通家长并未考虑到用药后的副作用以及禁用人群。

建议前往正规的医疗机构，经医生斟酌用法、用量后，合理使用。且使用后需通过检测眼轴、视力等方面跟踪随访，以便调整用药情况。

Q4：把屏幕设置成绿色，或者使用防蓝光眼镜、低蓝光护眼屏幕，可以有效缓解视力疲劳吗？

绿色背景确实看得更加舒服，但是观看屏幕的距离没有变化，眼部睫状肌的疲劳还是没有得到缓解。

使用防蓝光眼镜或者低蓝光护眼屏幕，也是相同的道理，虽然能减少有害蓝光对眼睛的伤害，但是如果做不到让眼睛定时休息，还是可能造成视力疲劳。

Q5：孩子近视后必须配眼镜吗？角膜塑形镜可以治疗近视吗？

对于小孩子，如果已经发生近视，那应该及时配戴眼镜，同时养成良好的用眼的习惯，控制近视度数进一步的增长。

如果只是偶尔佩戴眼镜，可能会使近视增长得更快。

另外，长期佩戴角膜塑形镜，确实能延缓近视发展。但效果因人而异，且并非人人都能达到满意的效果，对此需有正确的认知以及合理的心理预期。

角膜塑形镜本身价格较贵，而且如果使用不当，也可能造成一定程度的角膜损伤、眼部感染，建议在专业医生的指导下使用。

近视不可逆转，那些打着“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”旗号来销售的产品，其实属于违规宣传。

即使是激光手术，也仅能改变眼角膜对光线的折射状态，让我们不需要再戴眼镜而已。

所以对于孩子们来说，避开那些伤眼习惯，养成那些良好习惯，来预防近视的增长，才是重中之重。

希望我们的孩子都能拥有一个“光明”的未来，自由快乐，健康成长！

参考文献：

[1]王心蕾. 中国儿童近视的科学预防和控制[J]. 医院与医学, 2017, 005(001):P.63-66.

[2] 国家卫健委.《儿童青少年防控近视系列手册》

[3] 国家教育部.《综合防控儿童青少年近视实施方案》

[4] Wu PC , Chueh-Tan Chen MS , Lin KK , et al. Myopia Prevention and Outdoor Light Intensity in a School-Based Cluster Randomized Trial – ScienceDirect [J]. Ophthalmology, 2018, 125( 8):1239-1250.

[5] 国家卫健委.《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》

[6] Hwang HS, Chun MY, Kim JS, et al. Risk Factors for High Myopia in Koreans: The Korea National Health and Nutrition Examination Survey[J]. Current eye research, 2018, 43 (8): 1052-1060.

[7] 国家卫健委.《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》