【奥迪tt挂档手球怎么拆】健身大神总是耍大招，不学还等什么？

外号“发动机”的朱安莫雷尔刚开始健身，又瘦又高，后来莫雷尔的注意力从手球转移到拳击上。20岁的时候，为了提高对玲玲的攻击力，莫雷尔开始了力量训练。在进行强度训练两年后，莫雷尔的体重从150磅增加到了170磅。

以下是莫雷尔最喜欢的训练动作

1.平板杠铃卧位

“如果想拥有发达的胸肌，就要像阿诺德施瓦辛格、谢奇奥奥利伐、利哈尼、罗尼库尔曼等伟大的健美冠军一样，打造平板杠铃。”-莫雷尔

2.把倾斜的杠铃放上去躺下

拉扎尔用肌肉说话的男人

他的胸灯计划在健身房太流行了

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牛顿说：

“如果我看得比别人远，那是因为我站在巨人的肩膀上。”

我想说站在大臣的肩膀上

你的肌肉也会比别人强

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