【奥迪a4空调怎么调凉风】“烤检”来了空调。写得好吗？

北京已经开启了高温烤模式，空调成为家家降温的顶梁柱。但是空调很好，但要正确使用。否则很可能影响我们的身体健康。今天120北京急救中心的医生们来和大家分享开空调不伤身体的几个要领。

空调温度设置必须在25以上

一般成年人在空调室最适宜的温度是25 ~ 26，身体不好的人适宜的温度是27 ~ 28，室内外温差最好不要超过7。温差太大，头晕、口腔干燥等身体会不舒服。

空调风向突突

打开空调，空调吹冷空气就会平息，所以风最好向上吹。主要是为了不让寒风直接吹动身体。这样身体就吃不消了。如果想靠近空调，最好朝向空调。否则，冷风会直接从后面吹背和腰，比正面吹风机对人体的伤害更大。(威廉莎士比亚，温德萨默。)(温德萨默。)吹空调的时间已经很长了，要站起来活动活动。

定期开窗通风

空调开久了，空气变得干燥，再加上长时间封闭的空间，新鲜空气不能及时普及，人体抵抗力明显下降，这时会出现鼻塞、颈部干燥等身体不舒服的症状，所以每隔几个小时就能透射新鲜空气。(大卫亚设)。

出门前30分钟关掉空调

随着夏天的临近，很多人伴随着感冒。因为在空调房间呆得太久，没有注意室内外温差的变化。这样突然变冷，铁打的身体也不能接受，大家不要贪图风，出门前30分钟要关掉空调。温差突然变冷，身体不要感冒。

补充水分

夏天本来就热，要多补充水，防止身体缺水，身体不舒服，经常在空调环境中的人要多喝水，避免皮肤干燥、喉咙痒，多吃富含蔬菜和维生素的水果。

定期清洁过滤网

夏天使用空调前最好清洗一次，每半个月要用大量清水清洗空调的空气过滤器，这样才能保证室内空气质量。

文/本报记者李洁

资料来源：北京青年报